學校體育對中學生體質健康的干預策略研究

陳明星

（邵武第四中學，福建 南平 354000）

近年來，運動猝死情況在校園內時有發生，學生肥胖率居高不下，通過國家多部門聯合開展的第四次國民體質監測公報顯示，青少年超重、肥胖現象依然呈現持續增長的勢頭，男性超重和肥胖增長速度遠大于女性。中學生是祖國的未來，民族的希望，黨和國家的后備力量，而健康的身體、良好的體質健康狀況是實現人生價值的重要保障。通過對近幾年我國中學生體質健康狀況的調查分析，中學生體質健康狀況不容樂觀，遠遠低于其他發達國家學生體質健康標準平均水平。因此，通過學校體育的路徑探究高效、可行的增強體質狀況的科學方法顯得尤為重要。

1 以中學生的身心發育規律為依托，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用

體育教學是學校體育的中心工作，是促進學生體質健康、培養良好道德品質的有效舉措，如何高效地開展好體育教學工作，讓體育教學服務于學生素質全面發展是學校體育工作的重點。體育教學的實施對象是學生，實施體育教學活動的執行者是教師，如何充分發揮好學生的主體作用、教師的主導作用是當前學校體育教育急需解決的難題。這需要對教師的主導地位和學生的主體地位重新認識，“以學生為主體，以教師為主導”的口號吶喊數十年，但真正充分發揮出其應有功效的學校少之又少。各學校對其理解也不甚相同，部分學校為了充分體現學生的主體作用，教師的主導作用，將教學活動完全交付于學生，在教師的引導下讓學生自我探索知識，自我學習，甚至有部分學校對學生放之任之，結果均以失敗告終。究其原因，在于忽視了學生身心的發育發展過程而一味注重學生的主體地位。充分發揮學生的主體作用、教師的主導作用并非是對學生放之任之，完全依賴于學生的學，而應該根據國家的教育方針和社會的現實需要，遵循學生身心發展的客觀規律，有目的、有計劃地向學生傳授運動技能、體育健康知識，使其身心得到全面健康的發展。這里必須強調遵循學生的身心發展規律，因為不同的年齡階段和學歷層次的學生身心發育規律截然不同，其認知能力和生理、心理均有較大差異，小學生、中學生、大學生不可同一而論。中學時代是兒童走向成熟的過渡階段，這一階段，學生身兼頑童的幼稚和成人的成熟，身體形態、心理、運動技能水平均產生質的變化。然而在極速不平衡發展的同時，會引發各種矛盾的產生，如果處理不得當會引發一系列問題，這一時期被美日心理學家定義為“危險期”，德國心理學家稱為“暴風雨時期”。由此，對于中學生的身心發育規律的格外重視顯得尤為重要。

體育教師應以學生身心發育特點為依托，積極引導、正面教育學生，發揮教師的主導作用和學生的主體地位，才能使學生身心愉悅發展的同時掌握體育運動技能和健康知識。這要求：（1）教師應了解學生，根據學生身體、心理需求特點，正確處理好共性與個性之間的關系，選擇恰當的教學方法，根據教學大綱要求安排適宜的教學內容，有針對性地實施教學活動。（2）教師要努力激發學生的學習興趣，通過不同的教學案例、教學方法充分激發學生學習的積極性和主動性，將學生從“要我學”變為“我要學”，這需要教師充分了解學生的需求，把握好學生需求的共性和個性，有的放矢。（3）教師要尊重學生的主體地位。讓學生感受到教學活動中主人翁的地位，激發學生學習的熱情。（4）教師不僅要教會學生知識技能，還應教會學生自我學習、自我鍛煉的方法。從而才會提高教和學的質量。

2 以提高運動技能為中心，加強對體育理論知識的傳授

體育教學的核心目標是傳授學生運動技能和健康知識，培養健全的人格。然而現階段，中學體育教學普遍僅以傳授運動技能為目的，忽視了健康知識的傳授。體育健康知識是體育運動的理論基礎，對學生自我鍛煉起有非常大的指導作用，對學生體育技能的形成和發展也有非常重要的促進作用。體育課程有其獨有的特殊性，體育教學對場地具有特殊的要求，需要在室外進行身體參與運動的學習，沒有座椅板凳，沒有粉筆黑板，只有運動場，只有身體和大腦的參與，大多中學都沒有安排室內的體育理論課程學習，限制體育理論健康知識的傳授，再加上大部分體育教師自身體育健康理論知識的缺乏等，造成了體育教師只傳授體育技能而忽視體育健康理論知識傳授的普遍現象。

然而這一切問題都可以恰當解決，傳授體育健康理論知識并非一定要專門開設室內體育理論課程，教師應因時、因地制宜，傳授學生體育健康方面的知識。例如，教師可根據室外體育課的特點，依據季節、項目、偶發事件和學情對學生健康知識進行傳授。在夏季體育教學時，學生大量排汗，感覺口渴，教師可根據這一現象向學生傳授排汗的緣由，并說明運動排汗對身體的益處，介紹正確、適宜的補水方法。學生在長跑運動中出現各種身體不適現象時，教師可向學生傳授引起這種生理反應的緣由，并說明長跑結束后為什么要繼續行走的原理。體育運動中暈厥、抽筋、受傷等時有發生，遇到突發事件時，教師應向學生傳授急救知識和預防損傷的健康知識。對健康知識的傳授是一個系統全面的工作，教師應依據教學大綱要求和學生身心特點有計劃、有目的、有重點地系統滲透，安排到位、預設合理、點撥及時并注重積累，讓學生聽得懂、學得會、能理解、會應用，逐步提高學生的健康和自我防護意識，達到預期的教學目標。

3 以區別對待為原則，將學生體質健康和體育教學充分結合

中學時代是人體成長的關鍵時期，身體、心理、智力等均發生著質的變化。但由于受到環境、遺傳、性格、興趣等各種因素的影響，每個學生的身體、心理需求不盡相同，接受知識、學習運動技能的能力也有所差異，由此，教師必須區別對待每位學生，因材施教，合理把握共性與個性的關系，既要把握中學時期學生的身體、心理發育情況的共性，也要及時了解不同的學生身體、心理發育情況的個性，以區別對待為原則，精準把握不同學生的個性進行差異化教學。例如，有些學生性格內向，不善于運動，接受新動作技能的能力較差，有些學生具有良好的運動天賦，學習動作技能快，如果教師的教學內容統一，具有良好運動天賦學生對教學內容學習容易且掌握嫻熟，而接受能力差的學生難以消化教學內容。這時，如果加快教學進度，接受能力差的學生更無法跟上教學內容，放慢教學進度，接受能力好的學生又會因獲不到新技能而厭倦，久而久之，會使學生產生厭學心理，嚴重影響教學目標的完成。因此，教師應根據學生的個體差異進行區別對待，分層教學，可采取“因能分組、因組設標、因需輔導、因組測驗、因材施教”的方法，制定不同的教學計劃、設置不同的教學任務和目標，充分發揮每個學生的特長，促使每個學生身心全面發展。

4 優化學校運動場地資源和設施，合理配備課外體育活動指導教師

場地器材是學生完成體育活動的必要條件，學生從事體育活動的頻率和興趣很大程度上與場地器材密切相關，充足先進的體育器材設備對學生具有足夠的吸引力。據調查，在體育場地、器材設施齊備的情況下學生非常樂意參加體育鍛煉。目前我國大多數學校的長期器材無法滿足學生的體育鍛煉需求，中學體育場地器材更是緊缺，大多中學連基本的400m跑道也無法滿足，更不用說體育場館和其他體育設施了，甚至部分中學具有充足先進的體育場館和體育設施，卻不為學生所用，體育教學設施的利用受到限制，周末和課余時間不允許學生進入。還有部分學校場地體育設施分布不均，有些體育項目設施非常充足，而有些項目卻很缺乏，如籃球場到處是，而羽毛球、乒乓球、武術、足球等場地設施卻遠遠無法滿足學生的需求。運動場地資源和設施的缺乏和使用不完善是阻礙學生體質提高的主要因素，學生體質健康水平的提高不僅僅來于課堂體育教學，更重要的是課外體育活動和學生自我運動的習慣的養成，而這一切須以充足完善的體育運動場地和器材為保證。

因此，優化體育運動場地和設備，完善學校體育場館的管理制度尤為重要，建議學校充分利用并優化現有的場地器材資源，在保證良好正常的教學情況下，課余時間和周末對學生進行無償或適當的有償開放，并配備場地管理員。在運動場地器材完善的同時，要想學生課外體育鍛煉取得明顯效果，還應配備課外體育活動指導教師，由于中學生自我控制能力較差，再加上對體育健康知識的缺乏，即使有充足先進的體育設施，也可能只是短期的熱情，待學生對體育活動和場地器材的新鮮感消失后便不會再堅持自我鍛煉，這時需要有專業的體育教師進行積極引導和監督，才能使學生學有所得，學有所用，使得學校體育實實在在提高為提高學生體質健康，培養健全的人格服務，

5 大力扶持學校體育社團，積極開展體育競賽活動

學生體育社團是發展學校體育、提高學生體質健康水平、激發學生自我鍛煉行為習慣的有效手段。體育社團是由學生組織的體育興趣團體，我國大多數中學基本沒有體育社團，部分學校因擔心影響學生文化課學習限制甚至禁止體育社團的發展，少部分學校有體育社團，但因缺乏專業教師的指導和學校的扶持發展舉步維艱。體育社團是學生興趣的組合，參與者均是自愿參加，且對該項目具有濃厚的興趣，因而學生學習體育的積極性和主動性更高，獲得成就感更多，帶動和榜樣效果更明顯，更有利于提高中學生的體質健康水平。因此，學生社團的發展是學校體育的一個閃光點，這要求學校大力扶持，由專業的體育教師進行指導，努力培養一批優秀的學生教練員和參與者。在大力發展體育社團的同時，積極地開展體育競賽活動，因為體育競賽活動能真正激發學生的集體感、榮譽感和頑強拼搏的精神。體育競賽活動的開展可以以社團為樞紐聯合其他學校共同進行，也可以校內開展。學校領導應加強對體育社團和體育競賽活動的重視，將體育社團和體育競賽納入學校體育工作的重點部分之中，并將課外體育活動作為衡量評價學生體育成績的標準之一，配備專業的課外活動體育指導教師，大力扶持學校體育社團，培養學生體育教練員，以體育社團為主要開展形式帶動全體學生參與課外體育活動和體育競賽，努力提高學生體質健康水平。

6 結 語

學校體育是教育的重要組成部分，中學生是我國人力資源的后備主力軍。世界各國的競爭是科學技術的競爭，科學技術的競爭歸根到底是人才的競爭。中學生是國家人才資源的后備保障，是祖國的希望和未來，他們的體質健康狀況影響著國家未來在世界上的競爭力，也影響著社會主義現代化建設的進程。因此，調查與分析探討這一特殊群體的體質健康狀況，提出促進中學生體質與健康水平的對策與建議，對提升我國國民整體素質具有重大戰略意義。