高職體育教學中開展拓展訓練的意義

王昕霞

1 拓展訓練概述

拓展訓練最初的意思為“一艘船駛出平靜的港灣，投入到未知的旅程，迎接挑戰并戰勝困難。”拓展訓練最初被應用到軍事領域，讓士兵在艱苦的環境中不斷突破和提升自己。后來逐漸被應用到企業培訓方面，通過戶外或者戶內的活動，讓員工在挑戰困難的同時，增強員工毅力，培養員工的健康心理和積極進取的態度，增加員工的凝聚力。現階段，學校領域也開始認識到拓展訓練的積極作用，通過開展拓展訓練，挖掘學生的潛能，培養學生的團隊合作能力。

2 高職體育開展拓展訓練的可行性

2.1 體育訓練與拓展訓練有著目的的一致性

體育訓練的主要目的在于鍛煉學生的身體素質，同時培養學生的團隊合作能力，促進學生身心發展，提升學生的綜合素質。拓展訓練在體育教學中的應用，同樣可以起到鍛煉學生身體、提升學生凝聚力、讓學生養成勇于面對困難，提升學生的抗挫折能力，促進學生健康全面地發展。可以看出，體育訓練和拓展訓練有著目的的一致性，都是為了促進學生的發展。

2.2 拓展訓練可以激發學生興趣

拓展訓練方法同傳統的體育教學有著明顯的區別，體育教學主要采取教師講解示范、學生練習的方式，學生被動接受體育知識，積極性比較低。拓展訓練做為一種新穎的訓練方式，引入體育教學，形成新的教育方法。拓展訓練的項目比較多樣，可以激發學生興趣，滿足學生的不同發展需求。

2.3 拓展訓練有利于推動體育教學改革

現階段，高職院校在積極開展教育改革，體育教育同樣需要改革，既要培養學生身體素質，也要培養學生的多方面的素質。高職院校的職業特性，要求體育教學內容同專業課程融合，不同的專業有著不同的體育教學重點。例如，建筑專業學生著重鍛煉學生的身體素質。拓展訓練引入到體育教學，推動體育教育改革，結合各專業的特點，合理設置拓展項目，學生在完善拓展項目的同時，提升學生的綜合素質。

3 高職體育設計拓展訓練項目的原則

拓展訓練引入到高職體育教育，需要結合高職院校的辦學特點以及各專業對于人才的素質要求進行項目設計，而不是隨意地選擇拓展項目。在體育教育拓展項目設計方面，可以借鑒一些拓展訓練的俱樂部，學習其拓展訓練的內容和形式，根據各專業學生的特點，有目的進行拓展訓練課程的設計。高校體育設計拓展訓練項目需要遵循以下原則。

3.1 共同性原則

開展拓展訓練課程應該做到共同性原則，也就是設置的訓練項目需要有著好的群眾基礎，可以讓廣大的學生都參與進來。拓展訓練不是針對某一類人的活動，而是一種面向全體學生的訓練內容，結合學生的能力、興趣等，讓學生都參與進來，嘗試挑戰項目，實現鍛煉學生能力的教學目的。

3.2 個人項目和團隊項目結合原則

高職體育設計拓展訓練項目，應該考慮到個人意志力鍛煉和團隊合作意識的培養，應該做到兩方面的均衡發展，而不是側重于個人意志力或者團隊合作力。個人意志力和團隊合作力是學生未來就業時應該具備的良好品質，在拓展訓練項目設置時，應該結合兩種能力的培養，合理地設計拓展訓練項目。

4 高職體育教學開展拓展訓練的意義

現階段，隨著高職教育的發展，社會對高職院校學生提出更多的素質要求：一方面，努力學習專業知識，成為專業型人才；另一方面，擁有健全的品格，具備綜合素質。職業教育圍繞學生就業開展教育活動，為了提升學生的綜合素質，職業教育不斷進行教育方面的改革和實踐。體育教學不僅可以鍛煉學生的身體，同時注重學生的心理健康，結合職業教育的專業特色，促進學生的綜合素質提升。拓展訓練做為企業開發員工潛力、培養團隊合作精神的重要途徑，將拓展訓練的方式引入到高職體育教學，既可以讓學生身體素質得到鍛煉，同時也有利于挖掘學生潛能，讓學生形成健全的人格，促進學生全面發展。高職體育教學開展拓展訓練的意義主要有：

4.1 培養學生的意志

意志力是學生應該具備的重要品質，集中體現出學生的主觀能動性和能力，學生為了實現預期的學習目標，需要調動身體的各部分去攻克各種學習困難，拼盡全力完成學習任務，實現學習目標。良好的意志力應該是學生勇于面對困難，積極向上的一種態度，拓展訓練應用的體育教學，則是通過設置一些障礙和困難，讓學生通過團隊合作，發揮自身的聰明才智，克服各種困難和障礙。這種訓練的方式，有助于學生培養出堅定的意志力，遇到困難迎難而上，而不是逃避退縮。

4.2 培養學生的團隊合作能力

團隊合作能力是現階段人才必須具備的素質。隨著時代的發展，無論哪個行業都不再是單打獨斗，而是依靠團隊的力量。所以，高職院校學生應該具備良好的團隊合作能力，才能更好地完成各項任務。拓展訓練有許多項目都是依靠團隊共同完成，將其引入高職體育，學生在參與拓展訓練項目時，培養學生的團隊合作能力。許多拓展項目，例如天梯、七巧板、生死電網等，都是需要借助團隊的力量共同完成。學生在拓展訓練中，認識到團隊合作的重要性，認識到不能個人主義，必須借助團隊的力量，注重團隊合作才能完成目標或者任務。

4.3 培養學生的創新思維以及實踐能力

拓展訓練不同于普通的訓練模式，拓展訓練在設計項目時，并沒有固定的答案，只是通過設置一系列的困難和障礙，讓受訓人員共同配合完成，并沒有一個固定的或者標準的答案。因此，將拓展訓練引入到高職體育教學活動中，通過設置一些障礙，讓學生思考如何借助團隊的力量，攻克這些障礙和難關，完成既定的任務。

5 結束語

綜上所述，拓展訓練最初源于軍事訓練領域，后被逐漸推廣到企業培訓領域。現階段，拓展訓練已經進入到教學領域，并帶來不錯的效果。高職體育教學應用拓展訓練有著一定的可行性：首先，體育訓練與拓展訓練有著目的的一致性，都是為了提升學生的綜合素質。其次，拓展訓練豐富體育教學內容，可以激發學生興趣。最后，拓展訓練有利于推動體育教學改革，改變體育教學的內容和方式，更好地適應人才培養的要求。高職體育設計拓展訓練項目時，需要做到以下原則：首先，共同性原則，面向全體學生，共同參與的項目。其次，個人項目和團隊項目結合，均衡意志力和團隊合作力培養。最后，差異性原則，結合專業特點設計訓練內容。高職體育教學開展拓展訓練的意義有：首先，培養學生的意志，讓學生敢于面對挫折。其次，培養學生的團隊合作能力，認識到團隊的重要性。再次，培養學生的創新思維以及實踐能力。最后，促進學生形成健康的心理。