基于高職《體育與健康》項目化教學中的挫折教育探究

朱 寧

高等職業教育是我國職業教育的重要組成部分，高等職業院校是培養我國高技能人才的搖籃，高職院校開展挫折教育有助于學生順利實現其職業角色的轉變，更好地適應社會崗位需求，不僅是新時期大學生素質教育和心理健康教育的重要內容，也是現代職業教育高速發展的必然要求。因此，高職生接受良好的挫折教育，對其個人、社會和國家的發展都意義非凡。

目前，我國對教育的各類研究在不斷深化，很多領域取得了重要進展，對挫折教育也在不斷的實踐與探究中，許多課程已將挫折教育融入到其中，培養他們的韌性、增強學生心理承受力，抗挫折能力和遭受挫折后的恢復能力。

但是通過對部分高職院校調查后發現，對于挫折教育融入于《體育與健康》教學的實踐研究，還尚處在初期階段，許多高職院校的體育教學未能改變重技能傳授，而輕學生心理品質、意志態度等方面培養的教學方式，對挫折教育認知膚淺，教學實踐中滲透力不夠，教學方法與手段相對陳舊，無法適應現代社會對高職畢業生就業創業的時代要求等現狀。因此，在《體育與健康》教學中融入挫折教育就顯得十分重要，需要不斷加強《體育與健康》課程中挫折教育的實踐研究，通過體育教學這個載體找到其與挫折教育較為有效的融合方法，提出在《體育與健康》項目化教學中實施挫折教育的有效策略，達到實現挫折教育的目的。這不僅對促進學生的健康成長，未來的創業就業，而且對高職《體育與健康》教學模式、教學理念、教學過程、教學方式的改變，提升教學質量，豐富素質教育內涵都具有深遠意義和應用價值。

通常在項目化教學活動中，項目任務的主題與實踐活動密切相關，學生可以有針對性、自主性地進行學習，根據自身特點制定計劃和選擇解決問題的方法，自主決策，從而使學生的創造力得到了有效的發展，實現教育目標。在完成項目和任務的活動中，對教學評價更關注學生能力發展的過程評價。本文就以這些問題為契合點，從具體的項目化體育教學實踐出發，尋求與挫折教育的融合方法和策略。

1 改變傳統挫折教育認知

1.1 首先，心理學家榮格和馬斯洛認為，人之所以產生挫折感，是因為人的自我實現不能被滿足或受到壓抑。而自我實現則是個體充分發揮各種才能與潛能，實現其理想和抱負的過程。這就意味著源于實踐中產生的挫折，將會與我們相伴一生，挫折教育是一個長期的持久的過程，它滲透在我們工作、學習、生活的方方面面，存在于成長的每個細節之中。應該讓學生在實踐中去體驗、去感知、去認知挫折，從而增強自身的抗挫折能力。

1.2 其次，學生是教育的主體，要正確認識學生在挫折教育中的主體地位，這是新課程標準對師生在教學活動中的重新定位。實施挫折教育就要首先對學生加強思想教育，使其對挫折有充分的思想認識和心理準備，要勇于面對挫折、善于挑戰挫折，最終戰勝挫折，把挫折作為走向成功的的階梯。例如，在中長跑項目教學中，要引導學生在制定完成任務的行動計劃時，對“極點”現象要有充分的認識和心理準備，勇于面對“極點”現象，并找出合理解決“極點”現象的應對方法，克服困難，完成學習任務。

1.3 挫折對于高職生的影響具有雙重性和客觀性，既客觀存在，又有積極和消極兩種因素并存，怎樣將消極因素轉化為積極因素，化不利因素為有利因素，關鍵在于師生如何正確地認識和對待挫折。要讓學生學會運用辯證的思維方法看待挫折，既要看到挫折產生的負能量，也要看到挫折產生的積極作用。例如，在籃球單手投籃的教學項目中，有意設置三分線外遠距離投籃情景，初期學生因用力順序不對、出手撥球方法不正確等原因，導致的投籃命中率較低、心理較為急躁、出現氣餒等現象，這時要教會學生辯證的看待出現問題和困難，耐心疏導，通過改進投籃技術提高命中率，在隨后的教學比賽中，遠距離三分投籃會有質的飛躍。從而改變不利因素，促使挫折向積極一面轉變。

2 遵循項目化體育教學中挫折教育的應用原則

2.1 漸進性原則

因為挫折教育是一個長期的漸進的過程，對學生進行挫折教育不能有朝辭夕至的思想，往往適得其反。實施挫折教育應遵循學生心理和生理的發展規律，在教學中潛移默化地培養其抗挫折的能力，由淺入深，由易到難，逐步推進。

2.2 差異性原則

諸多因素對挫折承受力都有重要影響，如性格氣質、興趣愛好、世界觀價值觀等，不同個性品質的學生抗挫折能力也不相同。相對而言，性格外向、意志堅強、充滿自信的學生抗挫折能力較強；性格懦弱、心胸狹隘、優柔寡斷、忍耐性差、情緒波動大的學生抗挫折能力較低。多血質、黏液質類型的學生，抗挫折能力較抑郁質的學生要好。興趣也是影響學生的抗挫折能力的因素之一，對感興趣的事，會主動探究，遇到困難挫折也會積極主動的去克服。

2.3 認知原則

心理學家艾里斯在情緒ABC理論中提出，對挫折的認知是引起人們的情緒惡化直接原因，而不是挫折本身，挫折只是引發情緒和行為后果的間接原因。同樣的挫折情境之所以對不同的人產生不同的反應，是因為他們對遇到的困難產生了不同的認知與評價。所以，提高學生抗挫折能力的關鍵是其對挫折的認知。學生通過自身的感受和體驗形成對挫折的初步認知，通過親身經歷獲得的挫折經驗對學生的挫折承受力有較大影響，受挫折較多、體驗較深的學生，不僅承受挫折的能力較強，而且還學會了處置挫折的技巧并形成了正確的挫折觀。

3 創新項目化體育教學策略，將挫折教育滲透到教學活動中去

3.1 預設挫折教育課時目標，把握適當性、同步性原則，將挫折教育系統的合理的安排到教學內容中去，并與課時目標和教學理念同步

例如：足球帶球射門項目中，在挫折任務情景設置時，初學采用帶球過桿射門、鞏固階段采用帶球過固定人射門，提高階段則是帶球過盯防人射門。不可把帶球過盯防人射門的困難情景設置在初學階段，挫折教育的課時目標要把握適當性，并且與教學內容計劃同步。此外，預設目標時還要把挫折教育控制在安全和適當范圍內，創設挫折情境一定要考慮學生個體差異，其的內容、方式要符合高職生的生理和心理特征。目標要切合實際，不要過于高難，任務數目不易繁瑣，強度適中，否則會挫傷其學習的積極性，影響教學效果。

3.2 教育情景設置與專業特點相結合

不同的職業有其不同的職業特點，其專業精神、職業態度、人文素養各不相同，在吃苦耐勞、精益求精、求實創新等元素上也有不同的專業標準，因而融于體育教學中的挫折教育也應因其專業背景不同，因其培養目標重點不同，其情景設置也應有所區別。例如：汽車、機電、化工等專業對于吃苦耐勞、堅韌不拔、精益求精等挫折教育元素應與旅游、動漫、會計等專業在任務情景中應有所區別。

3.3 研究教法，重視學法

教學方法是教法和學法的統一，教學中不應只重視教法的研究而忽略了對學法探索，即在教師如何施教方面研究較多，而在學生如何學習方面探討較少，在項目化教學模式下，學生自主探究學習，發揮其學習的主動性和創造性，展開教與學的研究。在此過程中應注意以下兩點。

3.3.1 循序漸進

人們認識客觀事物的規律和知識技能形成的規律，是一個由簡單到復雜，從低級到高級，逐步深化提高的過程，知識技能的學習也是一個漸進的過程，教學內容、教學方法和運動負荷等內在的順序性、系和邏輯性，應由淺到難，循序漸進，體育教學中的挫折教育也應如此，每次課設定任務、目標、情境等不宜太多，難度不宜過大。例如：在百米定向項目教學任務設置，初期教學，只設定一個任務，個人完成打點任務。中期教學，設定個人規定時間內完成打點任務。末期教學，設定團隊規定時間內完成打點任務。任務由簡到繁，難度由小到大，逐步提升學生的抗挫承受能力。

3.3.2 因材施教法

教師在進行挫折教育的過程中應該意識到，每個學生的身體素質及運動能力等方面都存在一定差異，他們不僅在身體素質以及體育能力方面存在差異，而且其性格特征，抗挫能力等方面也存在較大的差異。例如：中長跑教學中，男女生性別差異，導致女同學無論在速度耐力上都與男同學有明顯差異，一些女同學往往會因體力不支而無法完成預設任務。這種情況下，教師在制定課時計劃的過程中應該充分考慮到學生之間存在的差異，并將這種差異作為教學內容依據，分別為學生制定具有針對性的課時計劃，爭取每個學生都能接受到適合自己的挫折教育，并能在上課的過程中充分發揮每個學生的能力，從而提高教學質量和抗挫折教育效果。改變任務設置，讓女同學先完成短程目標，然后再逐步增加距離長度，既增強她們的自信心，又讓她們體驗了克服困難戰勝自我的挫折教育體驗。這樣不僅充分體現了體育課堂的人本管理特點，激發學習興趣，還能增加挫折教育的針對性。

3.4 改變教學評價，挫折教育元素也成為評價內容之一

這里主要是對教師教學工作中的教學設計、組織、實施等的評價和對學生學習效果的評價。課時中挫折教育內容是否與教學目標的指導思想相符，與授課內容搭配是否合理，是否符合學生的生理和心理特點，挫折教育內容是否有針對性，有利于激發學生學習熱情，是否有利于抗挫折能力的培養，提高其抗挫折恢復的能力。教學中教師合理應對學生因技術、戰術、體能等產生的心理障礙、體能障礙等原因而產生的挫折感，及時做出相應的指導和激勵，引導學生克服困難，激發潛能，積極地進行學習和對自我學習情況的認定。注重對學生學習的過程性、學習態度、合作精神和克服挫折的能力等方面進行評價。