太極拳發力的“三道勁”

文/萬德偉

不管你練了多久的太極拳，也不管你的太極拳是跟誰學的或者練的哪家，更不管你對太極拳的理解和感悟有多深，如果你對太極拳發力的“三道勁”沒有感知和體悟的話，或者不知其所以然，都不能說你練太極拳已經入門或者練到家了，更不要說你練得已經達到體用的水平、高度或者修身養性的境界了。

當過兵、打過槍的人都知道，在子彈擊發之前，扣動扳機是有三道火的：一是在瞄準的時候，二是在確認的時候，三是在擊發的時候。當然，這“三道火”還沒有精于射擊的人是感覺不到的，教練也不會給你說（因為說也沒有用），只有射擊高手才會知道這“三道火”是怎么回事，才知道這對射擊的精度有多么重要，更知道要擁有和把握這“三道火”需要多少時日、多少汗水的付出。

同樣的道理也體現在太極拳發力的習練和感知上。

初練太極拳的人是沒有什么勁道的感覺的（因練拳時間短而不可能有），只有跟對了師傅，走對了路子，找準了感覺，下了一定的工夫和經過了一定的時日后，這“三道勁”才能慢慢地、一步一步地上身，這是急不得、躁不得、師傅給不了、花錢買不來、必須靠自己練出來和悟出來的。

第一道勁在四肢上。在太極拳習練的初級階段，如果習練者的四肢有了沉沉的、酸酸的、脹脹的、渾渾的、甚至手腳有變粗變大的感覺，發力的時候力能聚起來、發出去，感覺手腳都是勁，有一種力大無窮、無堅不摧、無物可擋、什么都不怕、打樹能讓樹折、踢石能讓石斷的銳氣和底氣，那恭喜你，說明你的太極拳練對了，第一道勁找著了。處于這個階段，太極拳習練者只能算是找對了方向，所習練的太極拳只是能用于鍛煉身體，但與體用和修身養性還有很大的距離。

第二道勁在身上。太極拳習練到了第二個階段，這個時候發力，練習者如果感覺渾身內氣鼓蕩、勁道充盈渾厚，手不再是手，腳不再是腳，一拳不再是一拳，一腳不再是一腳，哪里都可以發力，隨時都可以發力，力在身上的任何部位都能發出，無論力怎么發都不受阻滯，力想怎么發就怎么發，那么你的太極拳已經練到了進入太極拳門檻內較高的層面。這個時候你才有資本和資格談太極拳的體用，但與太極拳修身養性的境界和功用還是不可同日而語的。

第三道勁在虛無。這時太極拳練到了第三個階段、較高的境界，但絕對不是太極拳的最高境界。太極拳練到這個層面，在向對方發力的時候，習練者已是昏昏然、飄飄然、不知其然和所以然了，一切都是空空洞洞，一切都是了然于心，對方是誰不知道，力怎么發出去的不知道，一切純任自然和本能，純粹達到了觸之即發、隨之即發的境界；而當對方向自己發力的時候，習練者會讓對方有一種力無所駐、心無所系、行無所適的茫然和不知所措的感覺。上海有一個叫任忠的太極拳師出了一本太極拳專論，其中有一段說“真正的高手練拳是看不出力點的”，對這段話我開始時沒能理解，直到若干年之后才懂。由此可見，要達到這一階段，是要有多年的習練體悟才能明了的。太極拳練到這個階段，才算步入了太極拳的殿堂，所練的太極拳才能談到更高層面的體用和修身養性。

筆者說出這“三道勁”，只是想讓同道知道有這么一個“三道勁”的階段，以便檢驗一下自己的所學、所練和達到的程度，明確以后的習練方向，少走彎路或者不走彎路，但絕不是說只要你知道了“三道勁”是怎么回事，就可以找到和擁有這樣的感覺了。練習者只有在有了正確的方法，經過一番的苦練之后，才能真正得到“三道勁”。