淺談小學(xué)生心理健康教育的有效途徑

呂 鑫

(遼寧省大連莊河市蓉花山鎮(zhèn)中心小學(xué) 遼寧 莊河 116403)

如何在課程改革中科學(xué)、有效地開展小學(xué)心理健康教育是我們必須思考和研究的課題，經(jīng)過將近年來的不斷探索、研究、實踐、總結(jié)，我認(rèn)為小學(xué)生心理健康教育的有效途徑有這樣幾條：

1.小學(xué)生心理健康教育的有效途徑——學(xué)校教育

在課程改革環(huán)境下，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，才能縮短師生間心理的距離。教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生心靈得到溝通，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我。

1.1 開設(shè)心理健康課或定期做心理健康專題講座。學(xué)校每月都會開展一次全校性的心理健康知識講座，每月每班還會開設(shè)一節(jié)心理健康課，由專職心理健康老師進(jìn)行講座和任課。心理健康知識講座和課堂教學(xué)普及了學(xué)生心理健康常識，幫助學(xué)生了解了一般的心理保健知識，培養(yǎng)了學(xué)生良好的心理素質(zhì)。在教學(xué)中，我堅持面向全體學(xué)生，讓孩子感受愛，沐浴在愛的陽光雨露中。既愛“金鳳凰”，也愛“丑小鴨”。堅持博愛全體學(xué)生，自身的榜樣示范作用，潛移默化的影響了孩子，同學(xué)之間相互幫助、相互熱愛已蔚然成風(fēng)。

1.2 在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育。重視學(xué)校心理健康教育的重要性，與各學(xué)科教師攜手，指導(dǎo)各學(xué)科教師結(jié)合教材在課堂教學(xué)中相機對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

1.3 積極開展心理健康活動。首先由心理健康教師開展的專項的心理活動，例如心理訓(xùn)練、角色扮演、團體游戲等；其次心理教師要與班主任攜手，指導(dǎo)班主任在班會、隊會中滲透心理健康教育。例如：五六年級的孩子已經(jīng)逐步進(jìn)入青春期，生理上和心理上都有了明顯的變化，情感的種子已悄悄在他們的心中萌芽。面對這突如其來的變化，許多孩子會有負(fù)罪感，更有許多孩子不知道該如何處理自己的感情，這時候有目的召開青春期主題班會是學(xué)生成長的需要。上學(xué)期我指導(dǎo)學(xué)校六年級的4位班主任召開了《青春期我們的變化》主題班會，班會中我們告訴孩子“向往異性是青春發(fā)育期的一種正常生理反應(yīng)和心理現(xiàn)象，是人的生理和心理發(fā)展到一定階段出現(xiàn)的必然結(jié)果，就像一棵植物，長大到一定時候就要開花結(jié)果一樣。這一階段出現(xiàn)的情感問題并不是不道德的事，但寫信給別人、向她人告白，對她人造成困擾卻是不對的?！蔽覀冞€教育孩子“可以把對她的喜歡深埋于心底，在工作中、在學(xué)習(xí)上互相幫助，共同進(jìn)步。”這次主題班會成功的完成了一次青春期教育，會幫助很多學(xué)生走出了情感的困惑。

2.小學(xué)生心理健康的有效途徑——家校合作

眾所周知，教育是一個系統(tǒng)工程，要想真正實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，就必須建立心理健康教育系統(tǒng)。青少年的健康成長，是學(xué)校、家庭和全社會的共同責(zé)任。良好的家庭教育是一筆巨大的教育資源。如果我們把家庭教育的力量充分調(diào)動起來，納入學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)，并且有計劃、有組織、有針對性地給予科學(xué)的引導(dǎo)，使家校合作形成合力，其作用是不可估量的。

2.1 家長要營造和諧的家庭氛圍。和睦的家庭能讓孩子感受到溫暖，感受到幸福。在溫馨的家庭中長大的孩子必定是一個心理狀態(tài)良好的人，待人接物會更大方得體，生活態(tài)度會更積極向上，遇事會更有擔(dān)當(dāng)與責(zé)任。

2.2 家長要學(xué)會傾聽孩子的心聲。在學(xué)校里一個教師面對幾十個學(xué)生，更多時間是教師說，讓學(xué)生說話的機會相對少一些，說心理話的機會就更少了。家庭應(yīng)該是孩子說心理話的地方，家長要鼓勵孩子多說心里話。家長要學(xué)會傾聽，在傾聽中與孩子分享成功的喜悅，幫孩子排解憂愁與煩惱，在孩子遇到困難時給予幫助和指導(dǎo)，讓家庭真正成為孩子溫馨的港灣。

2.3 家庭教育要學(xué)會鼓勵孩子。好孩子是從鼓勵與表揚開始的，學(xué)校提倡家長在教育孩子時要多鼓勵、多表揚。孩子快樂的性格絕不是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成的，平時生活中，家長要多關(guān)注孩子，多鼓勵孩子，提高孩子的自信心。適時表揚會讓孩子陽光、開朗、自信，這比其他物質(zhì)獎勵更能幫助孩子形成良好的積極的心里品性。

2.4 家長搭建學(xué)生親近自然的平臺。學(xué)校組織學(xué)生的郊游、社會實踐和公益活動是集體活動，不能替代學(xué)生的個體活動，家庭教育要鼓勵孩子接觸大自然，接觸社會生活。放學(xué)后帶孩子去田間小路上散步，休息日與孩子去草地上放風(fēng)箏，節(jié)假日陪孩子去小河邊捉魚，暑假帶孩子去海邊撿貝殼、挖蜆子……親近大自然，孩子放松身心，緊張情緒得到舒緩，有益身心健康。

3.小學(xué)生心理健康的有效途徑——自我教育

3.1 要學(xué)會放松。當(dāng)學(xué)生遇到難題或難事時會因緊張而感到害怕恐懼，不知所措，那么教師就要教給學(xué)生調(diào)節(jié)放松緊張的方法，可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

3.2 要學(xué)會寫心情日記。用日記或周記來記錄自己的內(nèi)心世界，打開通向外界的通道，把自己想說的而又難以啟齒的心路歷程，用文字描繪下來，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。寫心情日記讓學(xué)生學(xué)會在傾訴中卸下心防，在傾訴中放下心理包袱，學(xué)會在與文字的交流中轉(zhuǎn)變觀念……養(yǎng)成寫心情日記習(xí)慣對孩子將會受用一生。

小學(xué)生的心理健康教育任重而道遠(yuǎn)，可謂是路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。它是一項長期的工程，我會不斷地進(jìn)行探索與嘗試，尋找切實可行的教育途徑，從而讓學(xué)生擁有健康的心理，形成健康的品格。