淺談小學生心理健康教育的有效途徑

呂 鑫

(遼寧省大連莊河市蓉花山鎮中心小學 遼寧 莊河 116403)

如何在課程改革中科學、有效地開展小學心理健康教育是我們必須思考和研究的課題，經過將近年來的不斷探索、研究、實踐、總結，我認為小學生心理健康教育的有效途徑有這樣幾條：

1.小學生心理健康教育的有效途徑——學校教育

在課程改革環境下，教師應轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以平等、和諧的口吻與學生交流，才能縮短師生間心理的距離。教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生心靈得到溝通，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我。

1.1 開設心理健康課或定期做心理健康專題講座。學校每月都會開展一次全校性的心理健康知識講座，每月每班還會開設一節心理健康課，由專職心理健康老師進行講座和任課。心理健康知識講座和課堂教學普及了學生心理健康常識，幫助學生了解了一般的心理保健知識，培養了學生良好的心理素質。在教學中，我堅持面向全體學生，讓孩子感受愛，沐浴在愛的陽光雨露中。既愛“金鳳凰”，也愛“丑小鴨”。堅持博愛全體學生，自身的榜樣示范作用，潛移默化的影響了孩子，同學之間相互幫助、相互熱愛已蔚然成風。

1.2 在學科教學中滲透心理健康教育。重視學校心理健康教育的重要性，與各學科教師攜手，指導各學科教師結合教材在課堂教學中相機對小學生進行心理健康教育。

1.3 積極開展心理健康活動。首先由心理健康教師開展的專項的心理活動，例如心理訓練、角色扮演、團體游戲等；其次心理教師要與班主任攜手，指導班主任在班會、隊會中滲透心理健康教育。例如：五六年級的孩子已經逐步進入青春期，生理上和心理上都有了明顯的變化，情感的種子已悄悄在他們的心中萌芽。面對這突如其來的變化，許多孩子會有負罪感，更有許多孩子不知道該如何處理自己的感情，這時候有目的召開青春期主題班會是學生成長的需要。上學期我指導學校六年級的4位班主任召開了《青春期我們的變化》主題班會，班會中我們告訴孩子“向往異性是青春發育期的一種正常生理反應和心理現象，是人的生理和心理發展到一定階段出現的必然結果，就像一棵植物，長大到一定時候就要開花結果一樣。這一階段出現的情感問題并不是不道德的事，但寫信給別人、向她人告白，對她人造成困擾卻是不對的。”我們還教育孩子“可以把對她的喜歡深埋于心底，在工作中、在學習上互相幫助，共同進步。”這次主題班會成功的完成了一次青春期教育，會幫助很多學生走出了情感的困惑。

2.小學生心理健康的有效途徑——家校合作

眾所周知，教育是一個系統工程，要想真正實現心理健康教育的目標，就必須建立心理健康教育系統。青少年的健康成長，是學校、家庭和全社會的共同責任。良好的家庭教育是一筆巨大的教育資源。如果我們把家庭教育的力量充分調動起來，納入學校心理健康教育系統，并且有計劃、有組織、有針對性地給予科學的引導，使家校合作形成合力，其作用是不可估量的。

2.1 家長要營造和諧的家庭氛圍。和睦的家庭能讓孩子感受到溫暖，感受到幸福。在溫馨的家庭中長大的孩子必定是一個心理狀態良好的人，待人接物會更大方得體，生活態度會更積極向上，遇事會更有擔當與責任。

2.2 家長要學會傾聽孩子的心聲。在學校里一個教師面對幾十個學生，更多時間是教師說，讓學生說話的機會相對少一些，說心理話的機會就更少了。家庭應該是孩子說心理話的地方，家長要鼓勵孩子多說心里話。家長要學會傾聽，在傾聽中與孩子分享成功的喜悅，幫孩子排解憂愁與煩惱，在孩子遇到困難時給予幫助和指導，讓家庭真正成為孩子溫馨的港灣。

2.3 家庭教育要學會鼓勵孩子。好孩子是從鼓勵與表揚開始的，學校提倡家長在教育孩子時要多鼓勵、多表揚。孩子快樂的性格絕不是在訓斥聲中養成的，平時生活中，家長要多關注孩子，多鼓勵孩子，提高孩子的自信心。適時表揚會讓孩子陽光、開朗、自信，這比其他物質獎勵更能幫助孩子形成良好的積極的心里品性。

2.4 家長搭建學生親近自然的平臺。學校組織學生的郊游、社會實踐和公益活動是集體活動，不能替代學生的個體活動，家庭教育要鼓勵孩子接觸大自然，接觸社會生活。放學后帶孩子去田間小路上散步，休息日與孩子去草地上放風箏，節假日陪孩子去小河邊捉魚，暑假帶孩子去海邊撿貝殼、挖蜆子……親近大自然，孩子放松身心，緊張情緒得到舒緩，有益身心健康。

3.小學生心理健康的有效途徑——自我教育

3.1 要學會放松。當學生遇到難題或難事時會因緊張而感到害怕恐懼，不知所措，那么教師就要教給學生調節放松緊張的方法，可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法進行自我調節。

3.2 要學會寫心情日記。用日記或周記來記錄自己的內心世界，打開通向外界的通道，把自己想說的而又難以啟齒的心路歷程，用文字描繪下來，進行自我調節。寫心情日記讓學生學會在傾訴中卸下心防，在傾訴中放下心理包袱，學會在與文字的交流中轉變觀念……養成寫心情日記習慣對孩子將會受用一生。

小學生的心理健康教育任重而道遠，可謂是路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。它是一項長期的工程，我會不斷地進行探索與嘗試，尋找切實可行的教育途徑，從而讓學生擁有健康的心理，形成健康的品格。