終身健身理念下的學校體育發展

劉潔 貴州醫科大學神奇民族醫藥學院

從當前學校體育教育實踐來看，存在體育理論教學模式僵化、文化滲透不足、體育活動單一、家庭及社會育人缺位的問題，學生雖然能夠意識到鍛煉及健身的重要性，但參與健身活動的動因不足、體育理論知識與技能不扎實?；诖?，各學校體育教育應以終身建設理念為指導，通過向學生傳遞體育精神、鍛煉學生意志品質、培養學生體育理念使學生對體育的價值形成全面的認知，并通過開展多元化的體育鍛煉實踐活動強化學生體育技能，使學生能夠在日常生活中靈活調動自身經驗、運用體育學習過程中所獲得的知識及技能指導自身及家人參與健身活動，以實現學校體育與終身健身的完美銜接及融合。下文將結合實際經驗闡釋終身理念下學校體育的發展路徑。

一、以體育精神為核心構筑終身健身文化大廈

“更高，更快，更強”于1920 年被確定為奧林匹克格言，隱含著對人體運動能力極限的不斷挑戰與無限向往，是現代學校體育追求的更高境界。該精神對于學生今后的學習、工作、生活具有重要意義。學生在成長過程中，不斷挑戰自我，超越自我、追求卓越才能達到輝煌的巔峰，才能真正滿足自身更高層次的精神與情感需求。學校體育中滲透奧林匹克精神，不僅會強化學生的身體素質，為學生完善自我奠定良好的身體機能基礎，還能夠促進學生的自我發展，通過運用現代的體育理念與技術，使學生身體機能與體育負荷的交互，達到改善學生身體健康狀況、促進學生腦、感官、心、身體的協同，有助于學生身心健康發展。

二、以意志品質為重點培養學生終身健身意志力

不管是體育鍛煉還是體育比賽項目，都需要學生有持之以恒的意志。從意志的概念來看，其是指個體為了達到行為目標克服各類困難的心理過程。學生參與健身活動或主動汲取體育知識在很大程度上取決于學生意志力是否堅定。首先，學生根據對自身健康狀況、未來發展的認識確定參與健身活動或學習體育知識的目標。其次，學生根據目標選擇行為，并做出判斷。最后，為達到目標堅持不懈的努力。在此過程中，學生的意志會受到諸多外界因素的影響而產生動搖，例如健身運動后的疲憊感、相對于健身更具吸引力的娛樂形式、健身活動中發生的矛盾等。學校體育應充分發揮培養學生優良的意志品質的作用，使學生能夠在決策行為時做出果斷的選擇、在面對苦難時能夠堅韌不拔、在參與體育運動時能夠樹立互幫互助的合作精神。

三、以傳統美德為載體培養學生終身健身理念

在健身活動中，尤其是在競技體育運動中，公平、正義、誠信的體育理念十分重要。競技體育項目有著嚴格的體育規則，這些規則不僅是保障體育比賽公平性的“利器”，也是約束運動員行為的“戒尺”，遵守體育規則、注重誠信競爭、維護體育正義是文明的體現，也是一種道德義務。體育教育活力及意義的來源即為公平、正義、誠信理念，通過體育實踐活動或教師的約束，使規則成為學生的行為習慣；教師的示范以及案例的分析形成“榜樣效應”，潛移默化的影響學生的思想與行為，這些都是以傳統美德為載體培養學生終身健身理念的方法。

四、以實踐活動為依托培養學生終身健身能力

當代學生雖然能夠認識到健身的重要性，但是參與體育鍛煉及健身活動的意識較為薄弱?；隗w育教育的三要素：知識、態度、信念，分析影響學生對體育認知的因素，其一是知識，學生了解參與體育鍛煉及健身活動能夠提高其身體素質，幫助其全面發展，但是缺乏達到強身健體目標的體育知識與方法；其二為態度，即終身健身的意識。當代學生參與健身活動有極強的隨意性，還沒有形成持續健身、終身的習慣；其三，信念。健身活動是一項耗費體力的活動，需要主體有堅定的信念，即能夠克服外部條件及活動的局限性，調整自身健身的方式，而當代學生對外部條件及環境依賴性較強，如依靠教師的督促、依賴于體育器材與鍛煉場地等。為此，學校應通過開展體育社會實踐活動激發學生參與體育鍛煉的動因，以使學生從知識、態度、信念三個方面對終身健身有全面、系統的認知。例如教師可借助元宵節等傳統節日，將魚燈舞的元寶鎮陣、梅花陣、采茶舞中的細碎腳步節奏加入健美操的動作中，讓學生學會健美操的同時也能夠體會到我國傳統節日慶祝的多樣形式，轉變以往平鋪直敘的健美操教學方式，使學生獲得更多維的情感體驗，繼而使學生有興趣、有信心學好健美操，并能向身邊的親屬、朋友宣傳此類新型的健美操形式。

五、結束語

學校體育中滲透終身健身理念是一項長期性、持續性且復雜性的工作，需要借助文化的感染力培養學生終身健身意識。同時，注重培養學生意志品質，使學生在日常生活中能夠克服健身的疲勞感及健身條件不足的困難。此外，以傳統美德為載體培養學生終身健身理念，并以實踐活動培養學生終身健身能力，繼而將學校體育教育效果、作用延伸至課外，使學生能夠積極運用體育知識及技能科學參與健身活動。