青少年籃球訓練中對抗訓練與組合技術分析

王雙貴 鞏義市第一中等專業學校

青少年籃球訓練中，對抗訓練需要能夠建立對抗機制，讓所有參與訓練的青少年可以了解對抗中使用的技巧，以及對抗中如何規避運動傷病。對于組合技術，則必須要對各類技術的組合方法、組合模式以及組合之后的使用體系進一步明確和了解，基于此才可以讓青少年的籃球訓練工作水平提高。

一、青少年籃球訓練中對抗訓練與組合技術現狀

（一）訓練重點問題

訓練重點問題表現為，訓練者不了解青少年籃球訓練中，在對抗訓練和組合技術方面的資源配比，當前大量的訓練人員主要將精力投放在對抗訓練階段，即通過青少年分組訓練的方法，實現對已經掌握技術的實踐[1]。然而從取得的作用效果上來看，對于各類組合技術并未做出明確說明，這就導致青少年實際上在訓練中，各類組合技術使用或規劃隨心所欲，一些組合技術對抗效果較差，并且容易對身體素質造成不利影響，此時無法達到應有的訓練效果。

（二）資源加入問題

青少年籃球訓練中，對抗訓練和組合技術訓練必須加入適量資源，而這類資源一方面是針對理論層面的知識講解，另一方面是針對實踐過程中的資源投入。目前的工作中發現，大量訓練者認為，只要青少年可以在實踐中具備對抗意識和組合技術的使用意識，就可以認為籃球技術良好，忽略了理論層面的資料投入，導致青少年未能形成理論加實踐的協同互補思維結構，這不利于對籃球訓練水平的提高。

（三）訓練跟蹤問題

青少年籃球訓練中，必須要能夠建立訓練跟蹤體系，該系統的問題是，了解當前青少年訓練過程，在對抗思維、對抗方法和對抗理念方面的現狀，并且了解各類組合技術的使用方法。在當前的工作中發現，由于大量訓練者并未建立專業的訓練跟蹤體系，這就導致對青少年當前取得的實際訓練制度效果較差，顯然無法建立有效的跟蹤制度，為接下來的訓練方法做出調整。

二、青少年籃球訓練中對抗訓練與組合技術訓練方法

（一）訓練重點調整

在今后的訓練重點調整過程中，首先必須要能夠直接明確對抗訓練和組合技術訓練的資源投入方法，需要做到這兩者投入資源和訓練重點的基本相同，唯有如此才可以讓最終已經建立的訓練模式可以協同互補，抬升青少年的訓練標準。比如在對抗訓練中，除了要能夠讓青少年意識到對抗思維、對抗方法和對抗理念的重要性，同時也要讓其在對抗階段，把當前已經掌握的組合技能知識應用于實處，訓練者在該過程中主要起到的作用是，一方面向青少年說明對抗過程中所需要投入和使用的組合技術類型，另一方面要直接監管當前在籃球對抗過程中，各類組合技術的使用層次，并且把這類信息記錄在案。并在具體訓練時，直接把這類信息反饋給參與訓練的人員，從而讓其能夠進一步了解在當前自身參與對抗過程中組合技術方面的使用缺陷，并且根據訓練者所提出的意見和建議，進一步調整后續的訓練方法。

（二）資源加入方法

在各類資源的交流過程中，一方面是對于理論資源的加入，另一方面是對于實踐資源的加入，對于理論資源的加入工作，需要成為今后的研究重點，因為實踐資源的加入基本上已經建立了完善的體系。對于理論資源的加入過程，首先是對于訓練課前教育資料的加入，其次是對于視頻的播放，最后是在訓練之后的相關知識講解，要求在專業的資料加入階段，教師和訓練者必須明確所有資料的當前使用方法[2]。

比如對于三步上籃，實際上該籃球動作本身就可以認為是一種組合技術，因此向學生發布的資料是運動過程中，如何技術控制步伐、如何持球以及如何平衡重心，這類資料可以直接向學生發放，而之后讓學生根據已經了解的文字理論知識自主參與訓練。并在訓練階段，主要是讓學生在具體的訓練和對抗過程中，可以對各類信息進行綜合性的利用，尤其是針對三步上籃動作，只有通過對所有管理知識的構造，才可以讓已經取得的理論研究成果和實踐成果對應，并且發現某青少年在訓練過程中出現動作方面的協調問題時，要從理論層面上分析當前所存在問題并向其說明。

（三）成果跟蹤方法

在成果的跟蹤過程中，一方面要能夠了解理論學習過程中所取得的成果，另一方面要研究實踐過程中所取得的各種成果。要求訓練者和教師必須在該過程中，參與到對所有成果的綜合研究階段，唯有如此才可以讓最終所取得的專業化監管成果本身具有更高的科學性與完善性，另外要把所有的理論跟蹤信息記錄在案，以了解在這一體系內，青少年或學生出現訓練問題之后，提出針對這類問題的專業化解決方法。

綜上所述，青少年籃球對抗訓練和組合技術的訓練過程，所存在的問題包括成果跟蹤問題、訓練重點問題和資源加入問題等，這類問題的存在都會導致取得的訓練效果較差。針對這類問題的解決方法包括各類資料的合理發放、在訓練過程中相關方法和成果的跟蹤以及反饋信息的提交等。