體育舞蹈教學(xué)中美感的訓(xùn)練與培養(yǎng)

萬(wàn)怡偉 萬(wàn)玉文 江西應(yīng)用科技學(xué)院

近些年，高校體育舞蹈教學(xué)廣泛開(kāi)展，隨著健康生活被關(guān)注、全民運(yùn)動(dòng)深入逐漸普遍化。而體育舞蹈作為一項(xiàng)綜合性藝術(shù)，囊括了體育健美、舞臺(tái)藝術(shù)及其舞蹈美感等要素，因其高藝術(shù)性與形式體態(tài)美而備受青睞。行云流水的動(dòng)作、雅致柔美的形態(tài)、美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)、精致吸睛的服飾為體育舞蹈美感的核心要素，那如何提升學(xué)生藝術(shù)審美，塑造美感，并將美感具象化，應(yīng)是體育舞蹈教學(xué)的焦點(diǎn)，也值得高校深思。這就要求專(zhuān)業(yè)教師在體育舞蹈教學(xué)中，正確認(rèn)識(shí)、深入挖掘、充分展示體育舞蹈美感，強(qiáng)化學(xué)生美感的訓(xùn)練，培育學(xué)生審美素養(yǎng)[1]。

一、體育舞蹈教學(xué)中美感形成決定要素

(一)良好身體素質(zhì)

體育舞蹈表演因其高技術(shù)、高技巧性，對(duì)表演者的要求也頗為嚴(yán)格，需要將自己對(duì)舞蹈藝術(shù)的理解表達(dá)與情感寄托融入到動(dòng)作形態(tài)中，踩著音樂(lè)節(jié)奏，平衡表情與姿態(tài)，協(xié)調(diào)完成藝術(shù)創(chuàng)作。身良好體素質(zhì)是規(guī)范性動(dòng)作的前提，高強(qiáng)度的身體素質(zhì)更與高標(biāo)準(zhǔn)高技巧性動(dòng)作不可分割，也是表演者在舞臺(tái)演出時(shí)高質(zhì)量藝術(shù)創(chuàng)作的根本性保障。

(二)優(yōu)良音樂(lè)素養(yǎng)

音樂(lè)是舞蹈藝術(shù)創(chuàng)作的靈魂，一個(gè)優(yōu)秀的表演者能夠?qū)⒆陨砣谌胍魳?lè)，成為音樂(lè)的一部分，在音樂(lè)律動(dòng)下完美展示體育舞蹈的藝術(shù)魅力。這就要求表演者要有優(yōu)良音樂(lè)素養(yǎng)，要擁有很強(qiáng)的音樂(lè)鑒賞能力，對(duì)音樂(lè)有著自己的認(rèn)識(shí)和情感表達(dá)，表演時(shí)能夠掌握舞蹈動(dòng)作快慢變化，把控旋律節(jié)奏的起承轉(zhuǎn)合、抑揚(yáng)頓挫，使舞蹈更具張力、活力、生命力。

(三)出色審美能力

表演者的審美決定著體育舞蹈藝術(shù)創(chuàng)作的方向和效果。體育舞蹈中動(dòng)作與音樂(lè)的協(xié)調(diào)一致，舞蹈服飾與舞者氣質(zhì)的契合互溶都存在著很強(qiáng)的審美表現(xiàn)。由此可見(jiàn)，出色審美能力對(duì)一個(gè)優(yōu)秀表演者、一場(chǎng)體育舞蹈藝術(shù)創(chuàng)作何其重要。

二、體育舞蹈教學(xué)中美感訓(xùn)練培養(yǎng)策略

(一)規(guī)范基礎(chǔ)動(dòng)作

動(dòng)作是體育舞蹈表演時(shí)美感最為直接的體現(xiàn)。若是舞蹈形體動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、不規(guī)范，何以談藝術(shù)，稱(chēng)美感，可以說(shuō)動(dòng)作規(guī)范是最求美感的必要條件，只有動(dòng)作規(guī)范了，才能在追求美感藝術(shù)道路上不斷深入。簡(jiǎn)言之，要想學(xué)會(huì)練好體育舞蹈，就得強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，保證每一個(gè)舞蹈動(dòng)作都能規(guī)范、高標(biāo)準(zhǔn)。雖然初階動(dòng)作需要大量的重復(fù)的練習(xí)，無(wú)比枯燥乏味，但是卻極其重要，需要百分百、全身心投入，勤學(xué)苦練，好好打磨自身記憶，做到每一個(gè)站姿、舉手投足之間都美，把控好動(dòng)作細(xì)節(jié)，將規(guī)范動(dòng)作向美感層次升華[2]。

(二)強(qiáng)化形體塑造

形體美是學(xué)習(xí)練好體育舞蹈的先決要素，一個(gè)好的形體也是美感最為直觀的印象。一個(gè)優(yōu)秀的體育舞蹈表演者，會(huì)以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，塑造好自身形體。而如何通過(guò)形體訓(xùn)練塑造舞者形體，一方面，要提高身體柔韌度，可以針對(duì)身體不同部位，如腿、肩、腰等，實(shí)施側(cè)重性、不同程度的韌度訓(xùn)練，并根據(jù)實(shí)際情況漸進(jìn)式增加頻率和幅度，以此增加身體韌性；另一方面，如果個(gè)人力量不足，會(huì)對(duì)舞蹈動(dòng)作順暢度與活力張力產(chǎn)生一定限制，所以要通過(guò)對(duì)姿態(tài)、動(dòng)作等力量控制訓(xùn)練，來(lái)提升身體核心素質(zhì)，增強(qiáng)力量。此外，舞者還需要嚴(yán)格地進(jìn)行形體訓(xùn)練，培養(yǎng)出良好的氣質(zhì)。

(三)培養(yǎng)舞蹈樂(lè)感

在舞蹈表演中，舞步與音樂(lè)是為協(xié)同合拍，和諧一致關(guān)系，所以樂(lè)感培養(yǎng)在體育舞蹈教學(xué)中也不可或缺。如果舞蹈樂(lè)感不是很好，即使形體塑造得很完美，基礎(chǔ)動(dòng)作練得很規(guī)范，在體育舞蹈表演時(shí)舞者會(huì)無(wú)法自如收放，難以和諧統(tǒng)一，就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作別扭或是不連貫的情況，這種情況在高校當(dāng)中很普遍、很常見(jiàn)。故而教師應(yīng)該循序漸進(jìn)地指導(dǎo)學(xué)生賞析音樂(lè)，先讓學(xué)生理解音樂(lè)節(jié)拍規(guī)律、節(jié)奏調(diào)性，建立起音樂(lè)節(jié)奏感，再試著調(diào)動(dòng)其自身情緒和感受，隨著音樂(lè)律動(dòng)，達(dá)到動(dòng)作與音樂(lè)的和諧統(tǒng)一，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)這種狀態(tài)的體驗(yàn)。再者，要激發(fā)出學(xué)生內(nèi)心情感，引導(dǎo)學(xué)生將心貼近音樂(lè)，專(zhuān)心聆聽(tīng)音樂(lè)，用心感受音樂(lè)，加深學(xué)生對(duì)音樂(lè)的理解和認(rèn)識(shí)，深化學(xué)生樂(lè)感的培育。

(四)精通服飾搭配

表演有專(zhuān)門(mén)服飾可供選擇，但如何選擇服飾，合理搭配，讓服飾與表演者形體、藝術(shù)氣質(zhì)相契合，展現(xiàn)美感，也是體育舞蹈教學(xué)中尤為重要的一個(gè)課程。學(xué)生對(duì)這方面接觸較少，未能有較為全面的了解，這就要求教師深層次了解體育舞蹈服飾發(fā)展并熟知服飾選擇及其搭配的含義，再對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)地介紹服飾文化和講解選擇及搭配要義，如氣質(zhì)為據(jù)搭服飾，不同場(chǎng)合不同服飾，非正式場(chǎng)合要得體，莊重場(chǎng)合較華麗，讓學(xué)生能夠深入理解，結(jié)合自身興趣與認(rèn)知形成自己獨(dú)到的見(jiàn)解[3]。

三、結(jié)語(yǔ)

體育舞蹈教學(xué)中的美感不是一朝一夕就能形成的，也不是單靠一兩次講解、訓(xùn)練就能一蹴而就的。這就需要深知其決定要素，要從規(guī)范動(dòng)作、形體塑造、樂(lè)感培養(yǎng)、服飾搭配等層面上著力，高標(biāo)準(zhǔn)要求，細(xì)微處著手，常備不懈，才能在體育舞蹈表演中深刻體驗(yàn)舞蹈獲利、張力、生命力，從而真正領(lǐng)悟舞蹈真諦。