高校體育課堂引入運動處方模式的應用實效性研究

胡垚 重慶郵電大學移通學院

一、引言

傳統高校體育教學缺乏對學生基礎體能素質、運動習慣的綜合考慮，未能引導學生對參與體育運動的價值形成全面認識，影響了學生參與體育課堂的積極性和實效性。在當前將運動處方模式引入體育課堂，推進教學創新進程中，注重發揮該模式的個性化與差異化優勢，實現高校體育教育的最佳效果。

二、高校體育課堂引入運動處方模式的具體背景

運動運動處方模式是根據學生實際素質狀況和教學需要，以運動生理學、訓練學等理論為基礎，科學設置訓練方案的模式。該模式是“學生為本”理念在體育教學中的生動展示，更是體育教學實踐領域的重要突破。將該模式引入高校體育課堂之中，主要基于：

(一)傳統“無差異”的體育教學課堂成效不佳，亟待引入新模式

傳統高校體育課堂實施的是“統一化”教學模式，從教學內容到方案，再到考核標準都基本相同。根據具體教學實踐看，該模式缺乏對學生身心素質、運動習慣的系統化融合，影響了學生在體育課堂上的“歸屬感”。從體育教學條件看，目前體育課堂上“師生比”較高，教學資源相對不均衡，老師很難全面了解每一個學生的實際需要、實時狀況。因此，針對目前體育課堂所存在的學生個人基礎差異較大，學生課堂表現不佳等問題，需要尋找到合適的切入點。運動處方模式作為針對學生實際情況設置教學考核標準、選擇教學素材的全新模式，積極使用該模式將在實現學生身心健康的同時，培養學生形成良好的運動習慣。

(二)“學生為本”理念的體育教學新要求，需要引入相應模式

當前高校學生成長過程中，由于缺乏必要的鍛煉意識，加上不規律的生活習慣，以至于學生出現不同程度的“亞健康”問題。學生是教學的核心，也是推進教學創新的關鍵。在當前高校體育教學實施過程中，需要滿足“學生為本”的全新要求。運動處方模式從學生基礎素質出發，根據學生學習能力和興趣愛好，設置相應的教學方案和針對性的運動處方，從而實現學生培養的最佳效果。

三、高校體育課堂引入運動處方模式的應用實效性

當前高校體育課堂教學存在“重視技能教育”、“忽略學生素養培養”的問題，同時課堂教學也缺乏學生個性化興趣的有效融合。運動處方模式聚焦學生對體育教學內容的理解，最大程度的激發和調動學生參與體育課堂的熱情，實現教學目標與教學方案的有效匹配，實現教學機制與學生全面成長的有效融合。研究運動處方模式應用于高校體育課堂的實效性，對于當前創新高校體育課堂教學模式，有著重要意義。

(一)基于學生身心體能素質變化視角的應用實效性研究

目前高校體育課堂在使用運動處方模式時，先對學生的身心體能素質狀況進行測試，在完成數據分析之后，針對學生個人身心素質制定相應的運動處方。之后在學生依據處方鍛煉后，再次測試數據，根據數據分析結果，及時調整運動處方。因此，學生身心體能素質變化狀況最能反映該模式的應用效果。整體上看，引入運動處方模式后，學生的BMI成績得到整體提升，學生的核心力量更發到，體脂含量在降低。根據體育課堂實際反饋和運動生理學等相關標準看，學生在肺活量、哈佛指數等各方面都穩步上升，各項體育成績也得到顯著改善。

(二)基于學生參與體育課堂積極性視角的應用實效性研究

將運動處方模式引入高校體育課堂，有效解決了課堂教學內容單一、教學針對性不強的問題，同時根據學生的身心素質狀況來設置運動負荷量和制定教學出發，有效避免了學生出現運動“超負荷”現象，學生在該處方影響下，更容易達到個人預期目標，從而提升了學生的“獲得感”，有效提升了學生參與課堂的積極性。根據相關研究表明，無論是學生的課堂狀態，還是對課堂教學內容的關注度都有明顯提升。

(三)基于學生體育運動習慣培養視角的應用實效性研究

運動處方模式是以學生為基礎，充分尊重學生運動習慣的教學模式，將該模式引入高校體育課堂之后，通過實施針對性教學，確保了學生參與體育課堂教學的實效性。同時，以學生為主導的教學模式讓學生養成了主動參與的良好習慣，通過階段化實施之后，學生認識到體育鍛煉對自身健康的積極作用，逐漸養成了良好的體育運動習慣和鍛煉意識，實現了從課堂教學到運動素養的轉型。

四、結語

運動處方模式是一種從學生身心素質出發，制定符合學生實際的教育模式。該模式為不同身心素質的學生提供個性化鍛煉建議，該處方的運動負荷量也符合學生的身體承受力。因此，將該模式應用于高校體育課堂之中，在全面創新體育教學的同時，實現學生身心素質與健康習慣的有效培養。