高校籃球教學與訓練方法探討

趙博 蘭州財經大學長青學院

一、高校開展籃球教學所具有的重大作用

首先，開展籃球教學可以提高學生的身體素質。從高校各個專業的教學情況來看，學生在進行學習的時候更多的是以專業課程為主，通過認真學習專業課程，以便于在今后的就業中能夠取得較大的優勢。從學生未來的發展情況來看，這是非常正確的學習方式。但是從學生的學習現狀來看，很多學生將每天絕大部分的時間都投入到緊張的學習中，沒有從中抽出時間來進行體育鍛煉，忽視了體育運動的重要性。這些學生由于缺少體育鍛煉，以至于身體的狀況不是很好，由于沒有好的身體，以至于對學習、生活等方方面面都會產生負面的影響。而籃球教學可以有效地解決這一問題，教師通過科學地開展籃球教學，讓學生對學習時間進行科學的調整，在合理利用學習時間的基礎上進行籃球運動，使得身體素質得到進一步優化。

其次，開展籃球教學可以進一步提升高校的體育教學水平。高校學生所從事的各種體育運動中，籃球運動是深受學生喜愛的體育運動形式之一。而且籃球運動中包含著很多體育技巧。高校通過在開設體育課程的時候，都會將籃球運動作為一項基本的運動項目。體育教師在籃球教學上強化訓練形式以及教學方式的優化，可以不斷打造學習體育教學的品牌，進而以此來提升全校的體育教學水平。

二、新形勢下高校強化籃球教學以及優化訓練方法的有效對策

隨著體育學科的發展，高校在開展籃球教學的時候，要不斷優化訓練方法，在教學方式上加強研究，通過采取有效的對策來收到籃球教學的效果。

一是采用游戲的訓練方法開展籃球教學。這種訓練方法就是通過游戲的形式，制定具體的標準，將籃球運動的相關技能和運動技巧相結合，使得整體教學更加具有趣味性。游戲訓練方法相對于傳統的籃球教學來說，打破了原有的教學方法，讓學生在一個更加寬松的環境下進行籃球運動。運用此種訓練方法可以從以下方面進行入手：教師需要給學生講授籃球運動的有關技能，對這些技能進行逐項的分解，讓學生首先對籃球運動的整體以及每個細節都能夠清晰的掌握，之后教師再合理科學地設計一些游戲的規則，讓學生在籃球游戲對該項運動熟能生巧，提升其從事籃球運動的興趣和能力。

二是采用主觀思考的訓練方法開展籃球教學。在傳統的籃球教學活動中，學生往往是被動地接受籃球運動的教學內容，在這種情況下，盡管學生能夠掌握籃球運動的相關要領，但是沒有充分思考籃球運動各項技能以及技術得以開展的合理性。在高校體育課程的深入改革背景下，高校體育教師要培養學生的主動思考能力，所以要引導學生在認真從事籃球訓練的基礎上，要深入思考籃球每個細節，要注重探索籃球這一運動形式的普遍規律。為了讓學生更好地提升籃球運動的主觀思考效果，高校體育教師要注重從兩個方面來引導學生：首先，要培養學生的團隊合作精神。籃球運動是一項充分體現團隊精神以及團隊力量的運動形式，學生之間要牢固樹立團隊意識，認真思考如何在比賽中配合得更加默契，并收到最大的效果。其次，要引導學生在籃球鍛煉過程中樹立創新的精神。盡管籃球運動是具有一定的規則的，并且有著豐富的理論作為運動開展的有效支撐，但是學生可以在符合籃球運動原理的基礎上，思考如何從創新的角度來將籃球運動進行得更好，將創新和符合籃球原理有效地結合起來。

三是采用領會教學的訓練方法開展籃球教學。通常在高校籃球教學與訓練的過程中，在籃球基礎知識以及相關技能訓練等方面較為側重，而忽略了對籃球運動的深刻探究，這種較為傳統的教學方式無論是對學生籃球能力還是教學效果等都是弊大于利的。而將領會教學法融入到籃球教學與訓練中，將教學重點轉移到籃球運動特性與戰術等方面的教學當中，不僅可以提高學生對籃球的認識，而且對激發學生的學習興趣也有著關鍵性作用。通常在此類教學方法的應用時，要從以下幾方面入手：首先，要對籃球運動整體概況進行詳細介紹，隨后在進行戰術方面的訓練，在學生掌握了籃球運動相關知識以及戰術知識后，就要以此為導向進行基礎技術訓練，為其戰術知識的靈活運用提供方便；其次，要注重學生戰術意識的培養，將戰術意識融入到教學過程中；最后，要采用行之有效的訓練方法來推動學生運動技術的提升，使學生在實際籃球運動過程中提高對籃球的認知。

三、結語

隨著高校體育的發展，籃球教學的訓練方法將會呈現出新的更多的要求，要結合教學的新形勢對訓練方法進行探討。