將射箭項目引入基層高職體育課的可行性探討

賴亞新 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團競技體育運動學(xué)校

我國射箭的歷史極為古老，大約有3萬年。但是，射箭成為運動歷史卻只有三百年。在1972年的慕尼黑奧運會，射箭項目正式成為了比賽的內(nèi)容之一。中國的射箭運動在近幾年中得到了高效的發(fā)展，并且在1984年的奧運會中，中國女子團隊在個人項目中獲得了1金6銀的好成績。但是男子射箭水平和其他國家的強國還有一定的距離，在2008年和2012年的北京、倫敦奧運會獲得了一枚個人銅牌。

我國射箭技術(shù)沒有得到較大突破的主要原因不是設(shè)備的先進度，也不是對運動員的訓(xùn)練不足，而是在我國沒有進行全面開展。根深葉茂，根如果不深，葉怎么繁茂？據(jù)統(tǒng)計，在韓國、日本，大約有十幾萬人喜歡射箭，但是在我國，卻不到幾萬人，并且只有上海、北京等幾個大城市才有射箭俱樂部，學(xué)生想要接觸射箭項目，就只能在專業(yè)的體系中進行，在社會中大多數(shù)群眾不能體驗射箭運動，因此，在高校實行射箭項目具有必要性。

一、射箭項目簡介

(一)概述

射箭項目在我國歷史中具有長久的歷程，并且在戰(zhàn)爭和文化中都有涉及，為我國的社會生活造成極大的影響。近年來，我國提倡文化復(fù)興，要求人民樹立民族自信，射箭運動在我國也得到了穩(wěn)定的發(fā)展，相關(guān)部門應(yīng)該借此機會，將其和基層高職體育課程進行有效融合，對于我國的文化復(fù)興、學(xué)生體育課程的豐富具有重要作用。射箭運動是中華民族一項傳統(tǒng)的體育項目，同時也是一種武藝，能夠修養(yǎng)身心、陶冶情操。

(二)射箭運動的特點和功能

射箭運動主要是通過持弓臂和拉弓臂之間的作用，讓弓產(chǎn)生彈力。當(dāng)射箭人員在放手以后，箭受到弓弦的彈力進行運動。由此可見，在整個射箭過程中，射準(zhǔn)與否取決于人的操作，可以說合理準(zhǔn)確的動作和力量是射好箭的基礎(chǔ)。射箭運動是一項動靜結(jié)合的運動，和其他體育運動相比，具有較多的共性，例如：能夠有效增強運動員的身體素養(yǎng)，以及自身的敏捷力、平衡能力、心理水準(zhǔn)等，通過不斷培養(yǎng)自身的心理素養(yǎng)，強化自身堅強的品質(zhì)。并且，射箭運動動作十分簡單，易上手，男女皆可，是一項極為適合學(xué)生開展訓(xùn)練的體育項目。

為了能夠在射箭的過程中具有穩(wěn)定性，往往會使用腹式吸氣法。他能夠讓胸廓得到最大程度的擴張，使得下部的肺泡能夠進行伸縮，讓更多的氧氣進入肺泡，調(diào)節(jié)心肺作用，腹式呼吸的方式能夠降低肺部的感染，防止肺炎產(chǎn)生，同時還有改善脾胃能力，幫助舒肝利膽，促進膽汁分泌等作用。在進行射箭的時候，感受弓、弦、箭的細(xì)小變化，能夠有效提升神經(jīng)系統(tǒng)的敏感度，同時還能預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)疾病和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)。長時間開展射箭運動可以幫助人們提高自身的感知力和觀察能力，以此來強化對事物細(xì)微改變的控制能力。此外，射箭運動還能夠完善人們的身形、儀態(tài)、修養(yǎng)身心。在射箭過程中身體的柔韌性、力量擴展等訓(xùn)練還能改善人們的身姿。

二、射箭項目開展的主要影響因素

(1)射箭項目在我國并沒有進行全面普及，因此人們只是知道，并沒有接觸，有關(guān)的資料極大缺乏，能夠使用的教材也沒有。所以，只能指派骨干教師開展培訓(xùn)，或者聘請專業(yè)的教師開展教育。(2)在射箭項目中具有一定的安全隱患，比如：突然斷弦。因此，在開展射箭課程的時候，教師應(yīng)該為學(xué)生強調(diào)安全的重要性，并且采用一定的保護措施。在進行射箭的時候，學(xué)生應(yīng)該嚴(yán)格按照教師的要求正確應(yīng)用，放箭時不能對這人、門窗等，學(xué)生應(yīng)該穿戴完善的防護設(shè)備。(3)因為射箭運動不包括在全國大學(xué)生運動會中，僅僅包含在世界大學(xué)生運動會中。對于大多數(shù)基層高校來說，射箭運動的發(fā)展對于他們在全國大運會上贏得金牌和銀牌沒有太多的幫助，因此很難獲得領(lǐng)導(dǎo)的支持。

三、在基層高職體育中開展射箭項目的作用

(一)弘揚民族體育優(yōu)點

可以說，射箭是歷史上最早納入體育教學(xué)體系的運動項目。在古代，人們把射箭放在極高的位置。比如：在天資祭祀、獵手演武的時候都是使用射箭的來詮釋本地的文化。高職學(xué)校作為實踐類教學(xué)的主要嘗試，有責(zé)任繼承傳統(tǒng)體育項目。因此，目前在基層高職學(xué)校中開展射箭活動，不僅能夠體現(xiàn)高職學(xué)校的教育功能，并且還可以弘揚傳統(tǒng)民族精神和文化習(xí)俗。但是在高職學(xué)校中，一部分體育教師沒有跟隨時代對自身的思想進行創(chuàng)新、進步，缺乏先進的教育理念。通過了解，我們能夠看出目前高職學(xué)校匯總，大多數(shù)教師的思想理念十分落實，不能緊緊跟隨時代的步伐，滯后性十分突出。

(二)高職體育課程體系更加豐富

基于國家提倡文化復(fù)興的基礎(chǔ)上，在高職中設(shè)立射箭項目，更加符合“一帶一路”的文化倡議。武術(shù)和散打在中國體育項目中同樣有著長久的歷史，在基層高職體育課程中也得到了全面開展，但由于學(xué)生對傳統(tǒng)體育的認(rèn)識不夠深刻，所以具有一定的局限性。因此，結(jié)合高職院校體育課程的簡單性，學(xué)生可以經(jīng)過射箭項目加深對傳統(tǒng)體育的認(rèn)識，既能有效拓展學(xué)生的選擇空間，又能強化學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在新課改中，明確提出教師應(yīng)該在教學(xué)活動中和學(xué)生進行積極互動，落實共同發(fā)展，向?qū)W生傳授知識，提高學(xué)生學(xué)習(xí)技能，高度重視對學(xué)生生活、學(xué)習(xí)獨立、自主技能的培養(yǎng)，使得學(xué)生能夠?qū)W會合作學(xué)習(xí)。

(三)培養(yǎng)學(xué)生的身心素養(yǎng)

目前，我國教育處于素質(zhì)教育時代，高職體育應(yīng)該對課程設(shè)置引起高度重視。只有設(shè)置科學(xué)、合理的課程，才能進行良好的實踐，促進實踐得到成功。面對目前激烈的競爭社會，教師對于學(xué)生的教育不僅是學(xué)習(xí)的關(guān)注，更應(yīng)該重視學(xué)生身心素質(zhì)的培養(yǎng)。教育的基礎(chǔ)目標(biāo)是，傳道授業(yè)解惑，為學(xué)生傳承文化。就算是體育教育，也應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行這一目標(biāo)。自從改革開放以來，在社會經(jīng)濟發(fā)展過程中，高職學(xué)校起到了極大的推動作用。但目前，在基層高職學(xué)院的體育教學(xué)中仍然具有各種問題，比如：學(xué)生整體素質(zhì)較低等。因此，體育教師在開展教學(xué)規(guī)劃的時候，應(yīng)該根據(jù)社會和學(xué)校的實際發(fā)展進行設(shè)計。在體育教學(xué)中開展傳統(tǒng)的射箭活動，不僅能讓學(xué)生背部肌肉得到極大的鍛煉，并且還能培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)，并改善學(xué)生的身形。此外，射箭體育活動還可以對學(xué)生的心理素養(yǎng)進行鍛煉。我們能夠從射箭活動中看出射手的品德，而開展射箭訓(xùn)練，能夠良好的培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)，因此，將射箭活動和基層高職院校體育教學(xué)進行有效結(jié)合不但能夠培養(yǎng)學(xué)生身體素養(yǎng)，并且還能夠提高學(xué)生的心理素養(yǎng)，使得學(xué)生可以在體育教學(xué)中獲得終身發(fā)展。

四、結(jié)論

綜上所述，將高職院校體育教學(xué)和射箭項運動相結(jié)合對學(xué)生成長具有極大的好處。并且，學(xué)校還能通過射箭項目的競賽來推廣學(xué)校名氣。在開展射箭教育的過程中，應(yīng)該積極和我國其他專業(yè)院校進行溝通學(xué)習(xí)，并定期安排體育教師開展有關(guān)培訓(xùn)課程，不斷提升自己的專業(yè)能力，為體育課程的開展提供有力保障，使得中國傳統(tǒng)射箭項目可以在基層高校中進行良好發(fā)展。