高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略分析

朱慶林 阿克蘇市實驗中學

時代在進步，社會的競爭壓力也越來越大，有人說高考就是人生中的第一道坎兒，幾乎所有的注意力都集中在了高中生的學業上，對高中生的身體健康的關注度與之相比就少了很多，終身學習的觀念也深入人心。和其他復雜的課程相比體育課是相對最為輕松的一門課程，也是讓學生鍛煉體魄的專項時間，但是體育教學的任務不僅僅是教授體育技能，更重要的是對學生終身體育意識的培養，這是高中體育教學所缺失的，同時高中生自己也更愿意把自己的課余時間放在網絡游戲或者手機上，對體育運動的接觸少之又少，這些都不利于學生終身體育意識的培養。本文將從終身體育的概述、終身體育的作用、高中體育教學的現狀以及如何培養學生的終身體育意識進行深入分析。

一、終身體育的概述

(一)終身體育的概念

終身體育的概念是二十世紀六十年代提出來的，終身，顧名思義就是從一個人從出生到生命的終結，深層次的就是堅持，終身體育就是堅持鍛煉、接受體育知識教育。

(二)對終身體育的認識

相比于“終身體育”的概念，“終身教育”的觀念最先提出，各類學科都根據終身教育的觀念制定了相應的計劃，尤其是體育在教育中的作用，“終身體育”也就伴隨著“終身教育”而生，是“終身教育”中不可或缺的一個部分。“終身體育”認為體育不是一生中的一個短暫的時期內進行的活動，不是單純的肌肉運動，而應該是和“終身教育”結合起來，和文化融合起來。人類身體的發展是遵循一定的規律的，不同的年齡段都有不同的身體特征，有不同的發展特點，不同的年齡階段的鍛煉要求不一樣，所以鍛煉的方法也應該遵循相應的年齡階段的生長規律。而且現代生活的水平不斷提高，一系列的“富貴病”也隨之產生，對現代人的健康和生命造成了很大的威脅，尤其是高齡人群，所以持續的鍛煉是十分有必要的，是現代生活中不可或缺的一個部分。

二、樹立終身體育意識的作用

(一)有利于奠定學生終身體育的基礎

體育運動首先帶來的是身體上的好處，適當的運動有助于促進血液的循環，減少心腦血管疾病的發生，改善呼吸系統，堅持體育鍛煉可以強身健體，增強抵抗力。高中生的學業壓力大，一天的身體狀態基本是久坐，頸椎、脊椎以及關節都缺少活動，不利于身體健康，進行體育運動可以很好的改善這樣的身體狀態，防止長時間不運動產生的骨裂等等疾病。

(二)有利于調節心理，提高學習效率

體育運動對心理也是有益的，繁重的學業可能使高中生大部分時間都待在教室，呼吸不到外面的新鮮空氣，教室里面的氣氛也比較沉悶，長此以往，學生的情緒容易有波動，脾氣可能比較煩躁，這樣會大大降低學習效率。適當的運動可以放松心情，可以為學習帶來新的靈感，提高學習效率。

(三)有利于學生養成終身鍛煉的習慣

持續鍛煉是現代生活中不可缺少的一個部分，鍛煉身體不是一蹴而就的，也不是一勞永逸的，即使現在已經有了一個非常好的身體，但是如果長時間不鍛煉的話也會前功盡棄?！敖K身體育”就是倡導要堅持鍛煉，高中的體育教育應該向學生傳達終身體育的意識，讓學生養成堅持鍛煉的習慣。

三、高中體育教學中培養學生終身教育的現狀

(一)忽視終身體育意識的培養

高中的體育課程目前存在兩種情況，第一種就是被其他任課老師占用。這是從小學到中學的體育課程中一直存在的問題，老師自己都沒有形成一個對于終身體育的正確認識，自然不會將這個意識灌輸給學生，甚至老師還要剝奪學生上體育課的權利，學生自然無法形成良好的終身體育的意識。第二種就是體育教學中也沒有真正的將終身體育的概念傳遞給學生，只是單純的進行教學任務或者根本沒有什么教學內容，學生無法接觸到這個概念自然也不會形成相應的意識。此外，大量的課程以及作業也使得學生沒有過多的時間進行體育鍛煉。

(二)相應的體育設施比較缺乏

合適的體育場地和器材是順利開展體育教學活動的基礎，但是因為大部分學校的側重點還是在教學上，所以大部分的資金投入是用在教學上的，雖然現階段很多高中學校也在逐漸完善體育設施，配套了一些基本的體育器材，但是有的學校空間有限，這些設施不能起到教學的時效性，而且也無法顧及到所有體育項目的場地設置，這些硬件條件的缺乏，在一定程度上影響了學生進行體育鍛煉的熱情，不利于學生養成終身體育意識的養成。

(三)學生沒有良好的體育鍛煉的習慣

第一是因為課業壓力大，高中生的大部分時間都在學習，課余時間并不是很多，所以沒有充足的時間去鍛煉；第二是因為網絡的普及，大部分學生更愿意用課余時間來上網沖浪，勞累的學習之后并不愿意去運動；俗話說興趣是最好的老師，第三就是因為部分同學對體育運動并不感興趣，可能從小也沒有這樣的愛好，所以也沒有這樣的運動習慣。學生沒有良好的體育鍛煉的習慣也就不利于終身體育觀念的養成。

(四)體育課程內容比較落后

時代的發展對學校的教學提出了新的要求，同樣包括體育教學。體育課程的設置一定要和實際結合起來，從實際出發，從學生的興趣愛好出發。但是目前大部分高中的體育教學還是一種傳統的教學方法，教學內容沒有時代的氣息，導致學生對體育學習沒有很高的興趣甚至還會產生一種抵觸心理，有礙于培養學生體育鍛煉的習慣。

四、高中體育教學應該如何培養學生的終身體育意識

(一)提高教師的個人素質

學校中能夠對學生產生直接影響的就是老師，要想培養學生的終身體育意識首先老師得對終身體育有一個正確的認識，提高老師的個人素質，讓老師認識到體育鍛煉的重要性，并且以身作則，對學生發出呼吁，才更利于推動學生參與到體育鍛煉當中。

(二)完善相應的體育設施，更新課程內容

硬件設施的完善是更新課程內容的基礎，學校應該盡力為學生創造更好的運動條件，這樣不僅有利于營造一個更濃厚的運動氛圍，也有利于改善課程內容。課程內容的更新應該以學生為主體，在學生的興趣愛好的基礎上開設具有時代特色的課程，調動學生對體育運動的積極性。

(三)社會和家庭提高對學生終身體育意識培養的關注度

對學生的教育從來不只是學校一方的責任，還需要依賴社會和家庭教育的力量。終身體育觀念的培養不僅僅是學生的任務，而是現代社會不可缺少的一種時代文明，一個良好的熱愛運動的社會氛圍以及良好的家庭教育都對學生終身體育觀念的培養起著至關重要的影響。

五、結語

綜上所述，終身體育已經是時代文明中不可缺少的重要部分之一，在全民運動的浪潮之下高中生也不能缺席運動的行列，學校和學生個人應該尋求一個學習和課外運動的平衡點，既不耽誤學習，也能夠通過適當的體育運動來放松身心，提高學習效率，逐步讓學生養成一個終身體育的好習慣。