素質拓展訓練在高校體育教學中的運用

毛秉斐 趙嘉 山東農業工程學院

一、素質拓展訓練的發展史和意義

素質拓展又被稱為拓展訓練、外展訓練，說的是一艘小船駛離平靜的港灣，駛向了未知的旅程，然后迎接一次次的挑戰并戰勝一切的困難。素質拓展訓練是用人的心理挑戰為重點，然后利用自然界的環境或者人工設置各種的復雜環境，達到“激發潛能、熔煉團隊、砥礪心志”的目的所精心設計的具有開發性和挑戰性的一項實踐活動。它是通過體驗和經驗分享作為教學形式而精心設計了一系列的新穎并且刺激的情景，讓參與者主動的體會并解決問題，參與者在參與和體驗的過程中，不僅僅心理接受了挑戰而且思想上也得到了啟發，最后再通過與其他同伴商討總結，然后進行分享和反思，最后獲得自己的感悟。

高校體育應該在充分親近自然的情況下盡可能的開展素質拓展訓練，既能培養參與自信、自強、自尊、與他人溝通和團隊協作的能力，并且還能激發他們的創造力，可以讓他們或個人或小組或團體通過自己動手去計劃、合作等解決他們所面臨的問題。通過利用體育教學來進行心理拓展訓練，讓學生們樹立了自己的人生目標，培養了他們堅韌不拔的品質，提高了他們的心理素質和承受能力，并且還潛移默化中培養了他們克服恐懼的心理和勇于挑戰自我的品質。因此各高校應該根據自己的實際情況，有選擇性的引入符合自己學校實際情況的素質拓展訓練項目，要能夠對活動的內容、形式、實施環境等進行有效的控制，秉承著“健康第一”的指導思想全面實施素質教育，逐步推動傳統的教學模式進行改革，這對培養學生符合時代需要的勇于創新的精神和不斷適應社會的能力等都有很重要的教學價值。

二、素質拓展訓練能夠在高校體育訓練中實施的必要性

(一)素質教育實施的有效途徑為素質拓展訓練

我國傳統的體育教學中絕大多數都是以教師為主學生為輔的教學模式，這是非常不利于學生的發展的，尤其不利于學生個性的發展和創新思維的培養。以學生為主、突出“學”字的重要性是素質拓展訓練與傳統的教育方式相結合的最大優點。它可以根據每個學生不同的特點為學生設計出不同的訓練和教學活動，它的目的在于通過適時的引導和啟發，讓學生在參與的過程中能夠充分的體會到學習的樂趣，提高學生對課程學習的興趣，能夠真正的實現以學生為主的教育模式。

(二)素質拓展訓練注重學生身心發展的協調

素質拓展訓練所說的“健康第一”的理念不僅僅是指身體健康，它也強調發展學生的心理健康，傳統的體育教學模式只鍛煉了學生的體能，達到了學生身體上的健康，但卻忽略了學生的心理健康，這導致了學生身心發展的不協調。素質拓展訓練作為以“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”為宗旨的一種新興的教育方式，它能夠產生讓人意想不到的教育功效，尤其是在對參加的人員心理、合作意識以及進取精神的培養上，都產生了意想不到的突出效果。

(三)素質拓展訓練注重人員的潛能挖掘

現如今，“創新”是衡量一個人乃至整個社會質量的重要指標，所以創新才是人們發展進步的關鍵所在，因此素質拓展訓練將培養學生的創新創造能力作為最基礎和關鍵的一項內容。在素質拓展訓練中設計了很多培養學生的創新創造能力的項目，在素質拓展訓練中沒有人會告訴你應該怎么做，想要完成鍛煉，就必須充分發揮自己的想象力和創造能力以及你的實踐能力，去獨立完成這種訓練。素質拓展訓練能夠讓每一位受訓者在挑戰自我、超越自我的信念驅使下，充分挖掘自身的潛能并且讓自己的創造力得到淋漓盡致的發揮。對生活、學習等比較順利的當代青年來說，他們缺乏困難的考驗，因此意志力比較薄弱，一旦經受了挫折往往比較容易意志消沉，有甚者還會出現一蹶不振。如果在學校的體育中能夠開展這種類似于攀巖、空中單杠等的活動，這會增強他們的自信心讓他們能夠意識到在這個社會中不進取就無法生存，從而激發出他們積極進取、頑強拼搏的信念。

(四)團隊精神的培養

團隊精神是指團隊內的所有成員為達到共同的目標，齊心協力、堅持不懈、相互合作、相互配合、相互理解共同實現大家的目標的一種心理狀態和行為活動，它的精神實質要求人們在個人利益與集體利益、局部利益與全體利益之間要學會犧牲個人的利益，保護團隊和全局的利益。當今社會很多大學生都是獨生子女，從小嬌生慣養被父母寵壞了，所以他們養成了任性、自私、沒有愛心等的不良習慣，通過參加素質拓展訓練能夠讓他們體會到團隊的重要性，學會站在他人角度為他人著想，學會同伴之間要相互關愛和陪伴。