優秀女子賽艇運動員賽前狀態的生化監控

劉要傳

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優秀女子賽艇運動員賽前狀態的生化監控

劉要傳

（青島市水上運動管理中心，山東 青島 266071）

以山東省隊參加全運會決賽的優秀女子賽艇運動員10人為研究對象，通過血清肌酸激酶（CK）、血尿素氮（BUN）、血乳酸（LA）及血紅蛋白（HB）等幾項常用的生化指標對其進行系統的監控。研究表明，通過相同運動負荷前后及次日晨的血清肌酸激酶（CK）和BUN的變化，能了解運動強度和運動量對機體的刺激程度及機體的恢復情況，系統觀察可以了解身體狀態的變化情況。賽前沖酸訓練是提高隊員耐LA能力的有效手段。

優秀；女子；賽艇；運動員；賽前；生化；監控

隨著競技體育的不斷發展，競爭日益激烈，如何科學有效地提高運動員成績，最大限度地挖掘運動員的潛力，且及時準確地評價訓練效果和運動員機能狀態，成為研究的重點。而運動訓練生理生化監控是訓練監控研究范疇的一個分支，它通過測定運動訓練中運動員的一些生理和生物化學指標的改變，反映運動員機體對運動訓練的適應性和/或不適應性變化，從而幫助教練員了解訓練效果，正確評價和調整訓練負荷、訓練方法與訓練手段。

在賽艇訓練過程中機能監測的作用可以充分地體現在以下幾個方面：及時了解運動員的機能狀態及體力恢復情況，當發現運動員出現疲勞癥狀時，及時地向教練員提出建議，進行適當的調整，以防止過度疲勞及運動損傷的發生；同時服務于科學訓練，提供運動員個體的身體狀況，使訓練計劃更具個體化特色；也更好地服務于營養補充，嚴密監測運動員機能狀態的變化，及時調整營養品應用計劃，防止因營養缺乏而導致的過度訓練，提高營養恢復效果。

對優秀運動員來說，能否在賽前訓練中提高機能水平和運動能力，以身體的最佳狀態參加比賽，發揮出最好水平，是影響比賽成績的最關鍵的因素之一。縱觀國內外許多優秀運動員都常有比賽時狀態不佳而賽不出最好成績的情況發生，所以賽前狀態的調整是賽前訓練中最為重要的內容之一，然而有關此方面的報導見得不多，尤其是利用生化指標對賽前狀態監控方面的報導。因此，在全運會決賽前的準備中，我們選用了血清肌酸激酶（CK）、血尿素氮（BUN）、血乳酸（LA）及血紅蛋白（HB）等幾項常用的生化指標對優秀女子賽艇運動員進行了系統的、有目的的監控，目的是保證這些運動員的機能狀況、運動能力的穩定和提高，從而以最佳狀態參加比賽。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

山東省隊參加全運會決賽的優秀女子賽艇運動員10人，全部是國家級運動健將。在全運會上，這些隊員共獲得兩金一銀的好成績。其一般情況見表1。

表1 受試者一般情況

項目人數身高體重 女子公開級101.82±0.6272.4±2.22

1.2 研究方法

1.2.1.血清肌酸激酶（CK）和血尿素氮（BUN）測定

選擇每周日進行的水上2000米共同模擬比賽課，在同等運動方式、同等運動負荷（全力劃）的條件下，抽取運動前、運動后及次日早晨的血樣測試血清肌酸激酶（CK）和血尿素氮（BUN）。通過幾次測試的監測縱向的比較分析，可以評定隨著賽期的臨近，隊員的身體狀態情況。指標測試方法：采耳垂血離心，取上清液20微升，用上海產TRACE試劑，在荷蘭產Micro200型半自動生化分析儀上測試。測試中嚴格按操作規程專人操作。

1.2.2.血乳酸（LA）測試

在賽前1個多月，為了將隊員的無氧沖刺能力提高到最佳狀態，對隊員進行了沖酸訓練，即采取了1’全力劃+30”休息+1’全力劃…。如此循環8-9組，使運動員身體內的LA積累達到極限值，目的是提高隊員的耐酸能力，以適應比賽時高LA堆積的情況。在沖酸過程中，采每組1’沖刺下來后的即刻血測LA，采血時間控制在30”內。血LA測定用美國產YSI-1500II型血乳酸分析儀，測試中嚴格按操作規程操作。

1.2.3.血紅蛋白（HB）測定

每周測定一次，以了解運動員的整體機能水平和營養狀態，保證隊員的HB維持在一較高水平。HB測試用氰化高鐵血紅蛋白測試法，用上海產試劑，在荷蘭產Micro200型半自動生化分析儀上測試。

2 結果

2.1.血清肌酸激酶（CK）和血尿素氮（BUN）測試結果（見表2、表3）

表2 水上2000米全力劃不同階段的CK變化

9.7.9.14.9.22.9.29. 運動前155.51±82.90162.86±77.33168.86±70.05181.14±67.00 運動后238.86±75.03235.50±75.87208.87±67.36208.37±55.85 次日晨169.10±33.67176.20±42.29163.11±53.35157.75±33.97 P*P<0.05**P<0.05*P<0.05**P<0.05*P>0.05**P>0.05*P>0.05**P<0.05

注：*為運動前與運動后的比較；**為運動后與次日晨的比較。

從9.7到9.29四次結果來看，每次結果都顯示了同樣的規律：9.7及9.14運動后的CK值比運動前明顯升高（P<0.05）,而9.22.及9.29.運動前后CK值比較則無明顯差異（P>0.05）。次日晨CK值均接近甚至低于運動前水平，明顯低于運動后的CK值（9.7.,9.14.及9.29.P<0.05）。說明水上2000米全力劃運動對機體的刺激是較為明顯的,尤其是在強度上,引起CK的明顯升高。而從縱向比較看，隨著賽期的臨近，運動后CK的升高幅度逐漸減小，9.7.上升到238.86±75.03，而9.29.只上升到208.37±55.85，在次日晨的恢復情況，CK值也呈逐漸下降趨勢，9.7.下降到169.10±33.67，而到9.29.下降到157.75±33.97。

從測試結果看，其變化趨勢與血清肌酸激酶（CK）相同，運動后的BUN值比運動前明顯升高（9.7.P<0.001,其余幾次P<0.05），說明水上2000米比賽盡管持續時間僅有7分鐘左右，但由于其強度大，加上精神高度緊張，使得機體的消耗大，整個身體呈現高分解狀態，蛋白質的分解也較明顯。但是，僅9.7.的BUN升高有非常顯著性意義，其余幾次雖然都是升高，但無統計學意義。

2.2 血尿素（BUN）的變化

表3 水上2000米全力劃不同階段的BUN變化(N=10)

時間9.7.9.14.9.22.9.29. 運動前6.22±1.356.30±2.06.34±1.206.58±0.75 運動后8.88±1.297.54±1.286.49±1.346.36±0.89 次日晨7.06±0.926.21±1.275.93±1.076.96±1.61 P*P<0.001**P<0.01*P>0.05**P<0.05*P>0.05**P>0.05*P>0.05**P<0.05

注：*為運動前與運動后的比較；**為運動后與次日晨的比較。

2.3 血乳酸（LA）的測試結果（見表4）

表4 賽前不同階段沖酸訓練達到的LA高度

時間9.24.9.26.10.1.10.4.P 女子公開級12.96±3.9612.34±1.6613.97±1.6916.46±1.63P<0.01

注：P值是第一次（9.24.）沖酸訓練后LA與第四次（10.4.）沖酸訓練后LA相比較的值。

從表4可見到，通過耐酸訓練，到臨賽前10.4.隊員的LA水平已從12.96±3.96升高到平均16.46±1.63（P<0.01），表明隊員的耐酸能力有明顯提高。

2.3 HB測試結果（見表5）

表5 賽前HB維持情況

時間人數8.25.9.6.9.28.10.4. 女子公開級1015.44±0.6915.23±0.6915.04±1.1015.41±05.7

3 分析與討論

3.1 運動員賽前狀態監控

3.1.1 血清肌酸激酶（CK）的變化

人體運動中，肌酸激酶（CK）是催化CP釋放能量，轉移高能磷酸健給ADP再合成ATP的關鍵酶，它活性的大小直接影響ATP的合成速度[1-3]。正常時血清CK是由骨骼肌和心肌細胞透過細胞膜進入血液的，其數量很少，正常值在100國際單位/每升血以下。訓練中，由于肌肉內缺氧，代謝產物堆積，供能相對不足等原因引起肌細胞膜通透性升高，或肌細胞膜受到損傷，促使酶從細胞內釋放增加，進入血液，血清CK因此上升，尤以肌肉牽拉的機械性損傷或產生血腫等原因上升明顯[1-3]。有學者發現，超負荷訓練會引起肌肉疼痛和血清CK活性增加，也有人發現，運動后血清CK上升到明顯水平[4]；在較高負荷力量練習后，CK活性明顯上升且恢復較慢[4-6，11]等等。一般血清CK主要反映機體對負荷強度的反應。但是，將血清CK用于賽前狀態方面的報導目前我們尚未見到。

通過賽前系統的訓練，隊員在承受同等負荷（全力運動）運動時，機體的反應是逐漸減小的，而恢復能力又是逐步提高的，說明隨著賽期的臨近，運動員的機能狀態及運動能力逐漸提高。

3.1.2 血清BUN的變化

血清BUN是體內蛋白質代謝的最終產物。由于能量供應的特點，需較長時間的運動才會動用蛋白質分解供能，因此血BUN測定主要反映運動量的影響。安靜狀態下，BUN的生成和排泄處于動態平衡狀態，安靜值在7mmo1/L以下。

縱向比較看，運動后BUN上升的幅度也是逐漸減小，將9.7.與9.29.運動后BUN相比，兩者之間有非常顯著性差異（P<0.001），同時，在后兩次測試中，無論是運動前、運動后還是次日晨，BUN的變化都是在正常范圍內，沒有超出正常值范圍，說明機體對同等負荷運動的承受力明顯加強。但值得注意的是，9.29.次日晨的恢復值略高于運動后的值，盡管沒有統計學意義，但至少表明機體在BUN上沒有恢復，從同期的血清肌酸激酶（CK）上反映，CK恢復明顯（P<0.05），所以不能說明隊員的恢復能力差，我們認為血尿素氮（BUN）的這種情況，可能是由于在比賽停止后，隊員體內的高分解狀態并未停止，持續至第二天清晨，使得血尿素氮（BUN）保持在高水平所致，也不排除在比賽當日晚的晚餐隊員進食高蛋白飲食的可能。

3.1.3.耐LA的變化

在比賽中，耐LA能力是影響比賽成績的最為關鍵的因素之一，耐LA能力好的可以較早開始沖刺并且沖刺的速度快，所以說，耐LA能力是影響比賽成績的直接因素。

從賽前半月開始，對隊員進行了大量的沖酸訓練，目的是讓隊員的LA濃度堆積到盡可能高的水平，以此提高隊員的耐酸能力。

3.1.4 血紅蛋白（HB）情況

HB是一常用指標，它的值能較為靈敏地反映隊員的機能狀態，包括營養、疾病、疲勞積累等，賽前大強度訓練中，保持HB的穩定直到比賽，是賽前的重要任務之一。女子HB一直保持在一穩定的較高水平，說明隊員的整體狀態是好的。

從以上四個指標的分析可看出，在全運會決賽前的賽前準備中，通過系統有效的訓練，使運動員的身體狀態逐漸向好的方向發展，可以說，通過教練員的精心安排，逐漸調整出隊員的最佳狀態去參加比賽，才能取好成績。

4 結論

4.1 在賽前訓練中應用生化指標對運動員的身體狀態進行監控是十分必要的，在監控過程中，曾經出現個別隊員血清肌酸激酶（CK）特別高或HB很低的情況，通過教練員及時調整，得到及時恢復和治療，這樣保證了賽期以最佳狀態參加比賽，取得了較好的成績。

4.2 通過相同運動負荷前后及次日晨的血清肌酸激酶（CK）和BUN的變化，能了解運動強度和運動量對機體的刺激程度及機體的恢復情況，系統觀察可以了解身體狀態的變化情況。

4.3 賽前沖酸訓練是提高隊員耐LA能力的有效手段。

[1] 曲綿域.實用運動醫學[M].北京：北京科學技術出版社，1996.

[2]李剛,童坦君,童坦君. 全國高等醫學院校教材·生物化學[M].北京：北京大學醫學出版社,2009.

[3] 林文弢.運動負荷的生化評定[M].廣州:廣東高等教育出版社,2009.

[4]張蘊琨.力量練習對血清肌酸激酶同工酶及肌肉酸痛的影響[A].中國體育科學學會.第五屆全國體育科學大會論文摘要匯編[C].中國體育科學學會:中國體育科學學會,1997:1.

Biochemical Monitoring of the Pre-Match State of Excellent Female Rowers

LIU Yaochuan

(Qingdao Water Sports Management Center, Qingdao 266071, Shandong, China)

劉要傳（1980—），本科，中級教練，研究方向：運動訓練教學。