淺析網毽中主攻手應具備的素質能力

莊芊芊 吳詠蓬 鄭少亮

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淺析網毽中主攻手應具備的素質能力

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（1.華南師范大學 體育科學學院， 廣東 廣州 510006；2. 珠海市第四中學，廣東 珠海 519015）

網毽主攻手作為場上得分的關鍵，是進攻得分的第一選擇，也是防守過程的第一道防線。進攻能力、防守能力、較好的基本功以及良好的心理是一名網毽主攻手所具備的基本素質能力，針對該素質能力進行細致劃分，以期對主攻手的培養提供建議。

網毽；主攻手；民族傳統體育項目

毽球源起于中國漢代，傳承至今已有兩千多年的歷史，是我國民族傳統體育項目。而網毽作為毽類運動中的競技性項目，其獨特的運動方式深受人們喜愛。網毽[1]是在我國傳統體育項目毽子的基礎上，吸收現代球類運動競賽的方法形成的一種運動，在利用了羽毛球場地，足球技術、排球規則的基礎上演變而來。隨著網毽運動的不斷發展，技戰術的不斷深入，場上的分工與職責越來越明確，在各種比賽方式中個人也有了明確的定位。主攻手的個人能力作為進攻與防守環節得分關鍵，其作用對比賽具有重大意義。優秀主攻手所具備的素質主要體現在以下幾點：以進攻和防守為基準的兩個對立層面，較好的基本功來支撐進攻與防守的成功，輔以心理素質促成進攻、防守的發揮。

1 優秀主攻手應具備過硬的進攻技術能力

進攻能力是一個主攻手技能強弱的基本體現，一個優秀的主攻手不僅要具備基本的進攻水平之外，對了解自身擅長的進攻戰術，以及具備可依據自身條件進行進攻方式選擇的能力則是通往高水平主攻手發展的必要途徑。本文主要就一名主攻手所需基本進攻能力進行探討。

1.1 進攻線路

網毽中進攻線路主要是指三線九點，將一塊毽球場地一分為二，站在任意一方對另一方進攻時相對位置下所產生的直線、斜線、外擺為三條主要進攻線路，而球網一方的場地劃分為九個大小相等的格子為九個進攻點。三線九點的進攻線路是一個相對固定的進攻模式，這個意義上的三線九點是在練習、實戰過程中進攻者所處二號位、二點五號位、三號位的情況下界定的，對三線九點進攻線路的靈活運用是網毽主攻手需要掌握的技術能力。而一名出色主攻手的進攻能力是在具備三線九點的基礎上能根據自身擅長的進攻方式[2]自我衍生出可發揮自身優勢的線路。

1.2 發球

發球是進攻的開始，好的發球能掌握當時開始那一分的主動權。同時，在網毽中主攻手發球時有一個特殊現象：主攻手作為防守時的第一道防線，要求在對方進攻時已在網前準備防守，當主攻手完成發球，隨之需要快速移動到網前準備防守，這就表示主攻手需具備相對的發球水平，能在一定程度上克制或破壞對方一傳，為本方防守提供準備時間。

1.3 二次防反能力

二次防反能力指的是在球被對方攔回或者防守時將對方進攻球防起之后，再次進行進攻的一種能力。這種情況的出現的前提一般是由于防守難度、擊球次數的限制出現場上傳球不到位，出現需要攻手自身傳球調整的情況。就主攻手而言，這是具有一定難度的：考驗主攻手如何就此情況下能扣出具有殺傷力的進攻球。

2 優秀主攻手應具備優秀的防守能力

當運動隊伍的整體到達一定水平時，在雙方的進攻成功率基本持平的情況下，防守能力的作用就凸現了出來。主攻手作為防守時的第一道防線，同時也是防守成功率的主要保證。

2.1 攔網防守能力

實戰中攔網的球員雖然不一定由主攻手擔當，但根據目前的發展以及未來的趨勢看，主攻手的選材條件與攔網球員所需身體條件基本相同，因此攔網的重責一般由主攻手來擔任。主攻手所具備的攔網能力，為球隊整體設好第一道防線。當球隊整體水平到達一定階段時，防守成功率隨之成為強隊之間得分的關鍵點。攔網的成功與否，主要與兩個因素息息相關。第一，攔網的時機[3]。攔網的對象主要以踏球，倒勾球兩種技術動作方式為主，踏球與倒勾球技術動作相應的攔網時機大有不同。在面對使用踏球技術動作的球員進攻時，對手進攻過程可看見本方的防守組織站位，這就要求攔網球員需在踏球瞬間，對方進攻球員無法變更線路時，進行攔網，即慢跳快跳。因踏球技術動作最后發力動作與人體生理習慣相悖，在無足夠肌肉力量與柔韌性等條件支撐的情況下，球的速度，力量較倒勾球技術動作優勢不足。而倒勾球則是利用人體生理結構特點，可將全身肌肉力量通過倒勾球技術動作發揮出來，人體運動時轉體的角度也沒有受到太大限制，其力量與速度較踏球效果明顯，因倒勾球技術動作主要是在人體背部與網平行或45°夾角的情況下完成的，不具備觀察對方站位的能力，因此當面對使用倒勾球技術動作的球員進攻時，需要做到果斷，堅決。除此之外，預判斷與截取過網面積的結合運用也是保證攔網的關鍵。預判斷主要在對方進攻時根據對手動作進行線路判斷，其培養主要還是需要依靠平時訓練中日積月累。而截取過網面積則是要求球員在過程中需將球一直處于自身胸前的位置，在對方進攻后在加以判斷移動。

總而言之，在防守時遇到何種對手的進攻，都需根據其擊球點，球與網的距離，擊球動作，過網面積來判斷起跳時機。

2.2 保護球能力

保護球能力是指在本方進攻時出現對方將球直接用身體攔回的情況，這時球會以不同的速度、角度回到進攻球員附近，此時進攻球員會出現來不及反應的情況，這就要求附近的球員及時作出相應的反應。主攻手的位置一般處于網前或者二米線，對攔回來的球救起有著充分的反應時間。

3 優秀主攻手應具備較好的基本功

隨著網毽競技運動水平的發展，在高層次的比賽中，大部分隊伍已經不采用三人的接球防守方式，主攻手一般只參與最后的進攻環節，相應主攻手的基本功愈發薄弱，但其實具備較好的基本功在實戰的過程中可為本方整體水平有著促進的作用。

3.1 攔網起球能力

攔網起球是在攔網球員未將球攔回至對方場地的情況下進行二次觸球的能力。攔網起球一般會出現在兩種情況下，第一種情況是在進行防守的過程中，對方的進攻在球員（主要是主攻手）的攔網下并未直接攔回，這時就需要球員具有攔網起球能力。而第二種情況的出現對攔網球員的要求較高，若將球直接攔回對方場地，本方繼續處于被動的防守一方，若攔網球員能通過相應的攔網能力，準確將球攔截，則為本方創造新的進攻機會。

3.2 自調自攻能力

自調自攻能力的培養，在踏球主攻手并不少見，但是倒勾球主攻手往往在此能力上稍有欠缺，在實戰中，一旦除倒勾球主攻手以外其他的球員使用完擊球機會，或者無法將球傳起時，倒勾球主攻手需要自我調整球后再進行進攻，這就要求倒勾球主攻手調整球的到位率，或者能較好地傳出自己熟悉的球，以保證進攻質量。

4 優秀主攻手應具備良好的心理素質

4.1 進攻心理

主攻手的進攻往往是進攻環節的最后一步，前期一傳、組織等環節就是為了使得主攻手最具破壞力的一擊，這從側面給予主攻手一定的心理壓力。

4.2 防守心理

攔網球員作為防守第一道防線，起著舉足輕重的作用，具有關統計得出，防守能力強的球隊一般以球員攔網水平高為主要因素。這就要求攔網的球員在防守過程中冷靜，沉著的運用攔網技術。

4.3 關鍵球心理

關鍵球心理一般出現在局點或者賽點，當比賽分數到了影響甚至決定一局或一場比賽勝負時，場上球員的心理或多或少不像比賽初期那般平穩，如何在比分變化莫測的情況下，將技戰術發揮出來，如何將良好的比賽狀態一直保持到最后，是一名優秀主攻手所需要學習的。

5 結語

綜上所述，網毽中主攻手對整體有著不可磨滅的作用，主攻手的個人素質能力與其所處的隊伍綜合素質能力緊密聯系。就如何培養主攻手各方面能力的發展顯得尤為重要，因此在今后的訓練中教練員應有計劃、有目的、循序漸進地培養主攻手各方面能力的提高，充分利用自身條件，這樣才能發揮其特點，此外要加強對運動員心理素質的訓練，制定有效的訓練計劃，從而確保運動員心理素質的穩定性，增強運動員的意志，提高運動員面對壓力時的應變能力。最后在不同情況下所建立的模擬實戰練習，能使運動員適應能力不斷增強，技術能力運用的更加熟練，這才做到了真正意義上得到提高。

[1]張軍,龍明.毽球運動[M].北京：高等教育出版社，2008（5）：1.

[2]張永斌,邵陽.藤球運動進攻技術特征分析[J].運動,2016(23):21-22.

[3]陳良業.網毽二傳手應具備的素質分析[J].運動,2011(13):34-35.

A Brief Analysis of the Quality and Ability of Main Tackle in Shuttlecock

ZHUANG Qianqian, etal.

(South China Normal University, Guangzhou 510006, Guangdong, China)

莊芊芊（1995—），碩士生，研究方向：運動訓練。