拓展訓練在高校體育教學中的實踐應用

楊陽 廣州市第二中學

拓展訓練相較于傳統(tǒng)的體育教學模式，增加了一些運動中的感悟和體驗而將一些單純的理論知識灌輸減少，這種同時擁有實踐和體能的綜合素質(zhì)教育將提升學生們的心理素質(zhì)作為主要目的。這種有一定挑戰(zhàn)性的訓練方式對激發(fā)學生學習興趣能夠起到極大的助力，并可獲取十分顯著的教學實踐應用效果。本文對該訓練方式在高校體育教學中的應用進行探究。

一、拓展訓練在高校體育教學中的應用特點

(一)投入為先的特點

高校體育教學中拓展訓練的指導內(nèi)容使是學生的體能活動，在該活動期間幫助學生形成正確的認知并在學習中投入自身情感，從而形成良好的意志力。

(二)團隊訓練特點

體育教師通過運用該訓練方式可為學生創(chuàng)造良好的團隊發(fā)展空間，幫助學生在實際訓練與學習期間不斷培養(yǎng)自身的責任習慣及觀念，團隊成員通過相互配合可使團隊合作能力不斷增加。

(三)自我挑戰(zhàn)特點

擁有一定難度的拓展訓練離不開學生良好的心理素質(zhì)，學生可在實際的訓練期間將自身的挑戰(zhàn)極限突破從而跨越自我心理極限，將拓展訓練在體育教學中的積極作用充分發(fā)揮。

二、高校體育教學中對拓展訓練的應用策略

(一)靈活使用拓展訓練教學方法

高校體育教師在教學過程中應當將體育項目的動作詳細講解給學生，幫助學生將所有的動作要領牢固掌握后進行相應拓展訓練項目的安排，注意將訓練時間控制好。例如站在高處背朝下進行自由落體的學生由低處的學生接住的信任背摔項目，需要學生相互默契配合及信任才可順利完成。進行分層次互動教學時為了更好的拓展學生的運動素養(yǎng)，體育教師應當保證所有學生均能積極參與至訓練當中[1]，根據(jù)不同學生的愛好特點及實際學習狀況對其進行針對性考慮，并為學生設置科學合理的拓展訓練項目，之后針對性的安排任務，通過分組訓練幫助學生將拓展訓練的主動性進一步提升。在進行拓展訓練分組訓練期間，體育教師應當對每位學生的實際適應能力進行全面考慮，經(jīng)過合理分組才可使訓練的有效性得以確保。例如學生進行坐地起身訓練時常常出現(xiàn)無法協(xié)調(diào)配合的狀況，以致影響該動作無法順利完成，體育教師應當靈活運用分層互動教學的方式讓適應能力較好的學生引領幫助動作協(xié)調(diào)性較差的學生，使其能夠?qū)⑼卣褂柧毴蝿枕樌瓿伞ｓw育教師應當積極引導學生在拓展訓練過程中勇于向自我挑戰(zhàn)、堅持目標并實現(xiàn)自我突破，從而切實體會到體育訓練后戰(zhàn)勝自我的成就感并培養(yǎng)其不畏艱辛的精神。另外為了使學生的主觀能動性得到積極引導，將其自身的主體作用充分發(fā)揮，高校體育教師應在教學期間及時轉(zhuǎn)變角色，創(chuàng)新教學方法，使學生成為體育課堂的主體，教師單純的校正和評價學生的發(fā)揮狀況，從而為學生創(chuàng)造良好的學習氛圍，通過這種方式幫助學生在自我發(fā)揮期間及時查找發(fā)現(xiàn)問題，借助教師的正確引導將問題解決，從而有效結(jié)合理論知識和實踐。

(二)拓展訓練項目因地制宜進行合理確定

高校體育教師針對較多的體育拓展訓練項目應當按照學生的實際狀況、學校的設施條件及體育教學目標等進行合理的安排，從而使訓練項目的多樣性得以確保并保證學生參與訓練的興趣被充分激發(fā)。在教學過程中應用拓展訓練時空中斷橋、信任背摔等是主要的訓練項目，例如進行信任背摔項目時學生的團隊合作與自身責任感會增加[2]，自身對項目的恐懼會逐漸消除，體育教師可借助該項目增加學生相互間的感情與聯(lián)系；而空中斷橋項目可對學生的意志力進行有效磨練，幫助其將恐懼心理克服，學生通過在橋上行走并從中間斷橋跨越后能夠獲取強烈的成就感，從而提升自信心。

(三)加大拓展訓練安全管理的力度

拓展訓練進展期間容易有各種安全隱患問題出現(xiàn)，如攀巖等項目本身已存在一定危險性，高校應當高度重視拓展訓練項目的安全管理，定期組織全校師生進行安全意識教育。在拓展訓練活動期間，高校體育教師應當對各種安全防護措施全方位仔細檢查并對項目的安全性進行全面分析，使防護設備在拓展訓練過程中能夠?qū)⒆饔萌姘l(fā)揮，從而確保學生活動的安全性。同時體育教師應當重視向?qū)W生普及安全教育，幫助他們對使用各種防護設備的方法熟練掌握并真正認識到安全操作的重要性。例如攀巖時需要讓學生將正確的防護繩索使用法牢固掌握同時需加強其安全意識，拓展訓練開始前教師還要對學生的操作器械進行仔細檢查[3]，并將安全注意事項詳細告知學生，為了避免出現(xiàn)意外對學生進行安全指導。另外定期保養(yǎng)和檢查拓展訓練使用的相關設施及設備，盡可能將其存在的各種安全隱患消除。

三、結(jié)語

綜上所述，對于當前高校體育人才的培養(yǎng)理念以往傳統(tǒng)的體育教學模式明顯已經(jīng)不適應，現(xiàn)代社會對綜合型人才的能力需求也無法滿足，而在教學方法、形式、內(nèi)容等各個方面擁有獨特優(yōu)勢的拓展訓練使學生的綜合能力得到很好地提高，培養(yǎng)其積極樂觀的心理素養(yǎng)并養(yǎng)成良好的學習習慣，因此應當將該訓練方式的作用全面發(fā)揮從而使其得到合理運用。