中醫(yī)認(rèn)為：痰濕體質(zhì)可能是一種“癌癥易發(fā)體質(zhì)”

腫瘤的發(fā)生是一個(gè)長(zhǎng)期、復(fù)雜、多階段的過程，就如同交通堵塞一樣。人體內(nèi)氣血運(yùn)行不通暢，就會(huì)形成癌癥易發(fā)的體質(zhì)。那么，為什么在中醫(yī)看來(lái)，痰濕體質(zhì)是一種癌癥易發(fā)體質(zhì)呢？

痰濕體質(zhì)如同人體霧霾

“濕”為“風(fēng)寒暑濕燥火”六淫邪氣之一。痰濕體質(zhì)就如同人體內(nèi)出現(xiàn)了霧霾，人會(huì)感到不舒服、不振作，在這種環(huán)境下，就會(huì)容易形成黏滯的痰濕，產(chǎn)生各種腫瘤。

中醫(yī)講“濕聚成痰”，當(dāng)陽(yáng)氣不足，即過多的濕氣不被運(yùn)化，聚集在一起，就形成黏滯不化的痰濕。臨床表現(xiàn)有些平時(shí)可以看到的，如從肺咳出來(lái)的痰；還有些看不到的，如在脾胃表現(xiàn)為噯氣腹脹、飲食不振，在腸道表現(xiàn)為息肉，在婦科表現(xiàn)為子宮肌瘤，在體表可見脂肪瘤和瘰疬，進(jìn)一步發(fā)展就形成癌。

痰濕體質(zhì)易患癌。中醫(yī)學(xué)中早已有“怪病多痰”（《雜病源流犀燭·痰飲源流》）、“百病皆為痰作祟”（隋·巢元方《諸病源候論》）的論述，認(rèn)為痰為百病之源，與腫瘤等多種疑難重大疾病密切相關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為胖人多痰濕

中醫(yī)認(rèn)為“胖人多痰濕”，痰濕體質(zhì)的人是因?yàn)檫^度攝取導(dǎo)致脾胃運(yùn)化不足，不能運(yùn)化水谷精微，使水濕在體內(nèi)凝聚，從而看起來(lái)很胖。大約70%的肥胖者都是痰濕體質(zhì)。

英國(guó)癌癥研究所也曾表明，超重或肥胖是腫瘤的第二大重要危險(xiǎn)因素，特別與胃癌、腸癌、乳腺癌密切相關(guān)。身體里多出來(lái)的這些脂肪并非“廢物”，它們釋放激素或其他化合物，使細(xì)胞更快分化，從而使患癌風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，將肥胖的人分成三類：脂人、膏人和肉人。脂人一般四肢均勻，脂肪多，肉很松軟，走起路來(lái)富有彈性，屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)氣不足，會(huì)導(dǎo)致津液不化，聚集成痰濕。膏人則專指肚子很大的胖人，特別是經(jīng)常過食肥甘厚膩及暴飲暴食的人，膏人體內(nèi)的津液代謝不夠暢通，容易產(chǎn)生痰濕。肉人一般皮肉緊湊，氣血充盛，腠理致密，大多屬于平和體質(zhì)。

這里講的痰濕體質(zhì)主要是指脂人和膏人。其實(shí)，瘦人也有痰濕，也可能出現(xiàn)高血脂、脂肪肝、腸癌，這要結(jié)合臨床表現(xiàn)。

痰濕體質(zhì)有哪些表現(xiàn)

少食乏力，身體困重。痰濕困脾，會(huì)引起脾氣不健，吃飯不香。此外，因?yàn)槠⒅魉闹?，脾氣弱就?huì)引起身體出現(xiàn)困重感。

舌苔白膩，大便不爽。人體正常時(shí)清氣上升、濁氣下降，痰濕困脾以后，氣機(jī)失調(diào)，一些濁氣上升，表現(xiàn)出舌苔白膩，甚至厚膩。濕邪黏膩，黏滯而不痛快，如排泄物和分泌物多滯澀不暢，出現(xiàn)大便不爽。

畏寒肢冷，胸悶氣短。濕為陰邪，會(huì)阻礙體內(nèi)陽(yáng)氣不能通達(dá)四肢，所以肢體就會(huì)發(fā)涼；濕氣困脾以后，會(huì)出現(xiàn)脾陽(yáng)虛，加重痰濕的形成，濕阻上焦，引起肺的宣降功能失調(diào)，出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。

有些因素也會(huì)誘發(fā)痰濕

飲食習(xí)慣愛吃膏粱厚味，尤其肉類，易造成痰濕環(huán)境?！端貑?生氣通天論》記載：“膏粱厚味，足生大疔?！闭f(shuō)明過食肥甘厚膩使脾胃功能失調(diào)，不能克化飲食，產(chǎn)生痰飲，病程日久，積聚成癌。膏粱厚味的痰濕特點(diǎn)：痰毒內(nèi)阻，局部氣血不通潰爛，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿病足相似。俗話說(shuō)“魚生火，肉生痰”，此處的肉主要指紅肉，如羊肉、牛肉、豬肉等。

飲酒水易成濕，谷易成滯，亦有因常飲酒，酒濕留胃，損傷胃氣。適當(dāng)飲酒可起到化瘀利濕的作用，“病痰飲者，當(dāng)以溫藥化之”。白酒、黃酒有比較好的溫?zé)峄瘽裰?，四川地區(qū)多潮濕天氣，故多食辛辣之品祛濕。

冷食中醫(yī)講脾主運(yùn)化，指脾具有消化吸收食物中的水谷精微并將其轉(zhuǎn)送至全身。其中，運(yùn)化水液是脾主運(yùn)化的重要組成部分。只有脾臟強(qiáng)健，運(yùn)化水液的功能才能正常發(fā)揮，方能防止水液在體內(nèi)不正常地停滯，亦能防止痰濕等。若飲食過涼、生冷過度，則脾陽(yáng)受傷，運(yùn)化不及，濕聚生痰。

久坐久坐不動(dòng)也是痰濕體質(zhì)形成的重要因素。當(dāng)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作條件也發(fā)生改變，許多知識(shí)分子伏案時(shí)間延長(zhǎng)。久坐、運(yùn)動(dòng)不足，會(huì)使氣機(jī)不暢，日久生痰，形成痰濕體質(zhì)。

值得注意的是，僧人打坐的時(shí)候，實(shí)際上是在調(diào)理氣息，靜中有動(dòng)，全身氣血運(yùn)轉(zhuǎn)通暢，不屬于我們談的這種久坐。

改善痰濕體質(zhì)的方法

痰濕體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)？最好的辦法，先讓脾胃不生痰。最好的方法就是少吃生、冷食物。吃肉，吃甜食沒關(guān)系，關(guān)鍵要幫助身體去運(yùn)化它們。

代茶飲

三味化濕飲：萊菔子5克，陳皮5克，生姜5克。

用法：用沸水加蓋浸泡10分鐘，拌勻即成。

上方中的萊菔子就是蘿卜籽，具有降氣化痰、消食除脹作用，生食有升氣作用，熟食有降氣作用。這里用的是熟萊菔子。陳皮味辛苦，性溫，有理氣、健脾、燥濕、化痰的作用。生姜味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有解表散寒、溫中化濕的功效。

按摩穴位

可嘗試按摩穴位幫助祛痰。

豐隆穴：是化痰要穴，不管是有形還是無(wú)形的痰。尤其適合喉嚨里很難咯出痰的人，經(jīng)常按摩，有助于痰液咯出。方法：用大拇指點(diǎn)按豐隆穴1分鐘，然后沿順時(shí)針按揉該穴2分鐘，最后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓2分鐘。

肺俞穴：適用于各種痰邪病證，可使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，降低氣道阻力，有助痰液排出?；颊吲吭诖采希茨φ邔墒帜粗钢父狗旁趦蓚?cè)肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使穴位產(chǎn)生酸麻脹感。再用手掌正面拇指根部緊貼于肺俞穴，稍用力下壓，摩擦穴位3～5分鐘，每日1次。

常運(yùn)動(dòng)

清代醫(yī)書《證治匯補(bǔ)》里說(shuō)“人之氣道，貴乎清順，則津液流通，何痰之有”。生活里的這口痰，有時(shí)候讓你忍無(wú)可忍，歸根結(jié)底還是自己的生活方式出了問題。俗語(yǔ)中講長(zhǎng)壽有四句話：“吃飯少一口，飯后走一走，一日不過二兩肉，外加蔬菜與水果?！?/p>

所以，最直接的改善方式就是運(yùn)動(dòng)。建議每天走路至少5000米，或者運(yùn)動(dòng)45分鐘。當(dāng)新鮮的空氣和能量進(jìn)入身體，陽(yáng)氣升騰，沉積的濁氣自能排出，氣道清順。