日本病原病毒研究發現慢性疲勞也可能是病毒引起的

指導專家·山本直樹（日本東京醫科齒科大學微生物學教研室教授）

你有沒有感覺到即使睡一覺醒來仍然頭腦一片混沌，有時全身肌肉游走性疼痛，記憶力下降，很難集中精力去做一件事情……如果這些癥狀持續半年以上，但去醫院一般檢查沒發現什么，那么你可能患上了慢性疲勞綜合征。

據報道，在日本有一名30歲的護士，總是感到非常倦怠，并伴隨低燒、關節痛，以及淋巴結腫大。她的病情不斷反復，終日為滲入骨子里的疲勞感所牽累，意識朦朧，甚至不得不辭掉工作。那么，這名護士到底患上了什么病？它的病因又是怎么回事呢？

神秘的疾病

慢性疲勞綜合征是一個神秘的疾病，也叫做肌痛性腦脊髓炎，或者慢性疲勞免疫功能紊亂綜合征，以及慢性伯基特淋巴瘤病毒（EBV）、慢性類單核白細胞增多癥等，被戲稱為雅痞病或者雅痞型流感，是一種身體出現慢性疲勞癥狀的病征。醫學研究院（IOM）最新報告將其更名為“系統性勞累不耐受疾病”（SEID），指出其為任何體力和腦力勞動后極端疲勞的表現，其他癥狀如失眠和認知功能障礙都是繼發性表現。

具體表現為長時期（連續6個月以上）原因不明的強度疲勞感覺或身體不適，伴有多種神經、精神癥狀，但無器質性及精神性疾病為特點的癥候群，常伴隨類似感冒的癥狀，如：發燒、咽喉疼痛、淋巴結腫大、極度疲勞、失去食欲、復發性上呼吸道感染、小腸不適、黃疽、焦慮、抑郁、煩躁及情緒不穩、睡眠中斷、對光及熱敏感、暫時失去記憶力、無法集中注意力、頭痛、痙攣、肌肉與關節痛等。

病因是個謎

慢性疲勞綜合征的癥狀雖然明顯，但診斷困難，病因也不明確，可能的假說包括感染、免疫功能紊亂、應激、創傷、中毒、大腦炎性反應、營養缺乏等，有些尚未被證實。如果放你幾天假，睡到自然醒，盡情吃喝玩樂，你就覺得渾身散發能量，疲憊感全消的話，那顯然你并沒有患上這個病，可能就是壓力大或者有點懶怠吧。

隨著社會競爭的日趨激烈，生活節奏加快以及工作壓力的增大，臨床上以精神緊張、慢性疲勞為主訴的患者呈日益增高的趨勢。而慢性疲勞綜合征患者在睡眠或休息后也不能恢復精力，研究發現患者的壓力效應神經系統以及生理系統的完整性出現了缺失，這種情況下患者對于機體或者外部環境的刺激表現出非常高的敏感性癥狀。盡管患者處于睡眠之中，其壓力效應敏感系統也依然處于高度警覺的狀態。

病毒可能是禍首

日本東京醫科齒科大學微生物學教研室教授山本直樹指出，作為慢性疲勞綜合征的病原病毒，EB病毒和人類T細胞白血病病毒2號（HTLV-2）可能是禍首。

EB病毒是造成水痘的皰疹病毒中的一種，廣泛存在于自然界里。幾乎所有的人都在青春期以前感染上這種病毒，但不至于發病。然而一旦感染上，就會一生都潛伏在淋巴系統的細胞內。但是，如果過了青春期而初次感染上EB病毒的話，就會患上“傳染性單核癥”。雖然這種病用4周左右的時間可以治愈，但偶爾也有發展成慢性的，而一旦轉成慢性，就會出現類似慢性疲勞綜合征的癥狀。

而HTLV-2病毒，和艾滋病的“禍首”HIV病毒以及HTLV-1病毒（在日本溫暖的地方多發的成人T細胞白血病致病病毒）一樣，都屬于腫瘤病毒類，可引起免疫功能不全。不過，仔細分析感染途徑，僅通過體液(血液和精液等)感染的HTLV-2病毒很難被確認為“禍根”。但是，EB病毒和新型皰疹病毒HHV-6等幾種病毒復合在一起致病的可能性是有的。作為復合病毒的活化誘因，腫瘤病毒也許在起作用。關于病因的復合論，山本教授也強調，不僅應注意病毒的種類，還應注意患者的免疫功能狀態。

診斷基準

出于某些原因，“慢性疲勞綜合征”患者往往被標注為逃避責任而裝病的人。而事實上，慢性疲勞綜合征與普通的壓力大和懶怠帶來的疲憊感不同。慢性疲勞綜合征的診斷目前還不可能進行單獨的檢查，診斷時使用以下基準。

在排除其他疾病（尤指常常被誤診為的神經衰弱、更年期綜合征、內分泌失調、神經官能癥等）的情況下，疲勞持續6個月或者以上，并且至少具備以下癥狀中的四項：

短期記憶力減退或者注意力不能集中；

咽痛；

淋巴結痛；肌肉酸痛；

不伴有紅腫的關節疼痛；新發頭痛；

睡眠后精力不能恢復；

體力或腦力勞動后連續24小時身體不適。

如何應對慢性疲勞綜合征

保障睡眠

伴隨著社會的變革和人們生活方式的改變，睡眠不足也已成為當今最普遍的健康和社會問題。睡眠一般占據人類生活l/3左右的時間，它和每個人的身體健康密切相關。當感到情緒不佳或者身體不適時，美美地睡上一覺后，會覺得精神倍增，身體的不適也會有所減輕。正常成年人每天的睡眠時間應保證不少于7小時。

動養兼顧

所謂動，就是要積極參加力所能及的體育運動，這對從事腦力勞動的人更為重要。所謂養，則指閉目養神或打個盹之類的消極休息方法。相對而言，從事肌肉負荷不重的運動或體力勞動要比單純靜養更能有效地消除慢性疲勞。

善待壓力

人之所以感到疲勞，首先是情緒使我們的身體緊張，因此要學會放松，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。善待壓力，首先要樹立正確的處世觀，把壓力看作是生活中不可分割的一部分，做好抗壓的心理準備。遇到突如其來的困難和壓力，不要驚慌失措，要靜下心來，審時度勢、理順思緒，從困境中找出解決問題、緩解壓力的辦法。再者，要學會適度卸減壓力，以保證健康、良好的心境，使體內的正氣旺盛，早日擺脫慢性疲勞綜合征的困擾。