當孩子出糗被嘲笑，父母如何做？

陳妍媽媽

隨著城市化的發展，現在的孩子，天生缺少童年玩伴，也缺少與同齡人良性互動的機會。社交能力越強，學習生活的阻力越小。但這種能力，并不如吃飯睡覺般與生俱來。將兒童社交知識教給孩子，是父母必要的一課。

在實際生活中，孩子們所面對的社交場景也是復雜多變的，他們需要花費的精力可不次于我們大人哦！

參加比賽、當眾發言、排演戲劇，在這些社交情景下，孩子之間的社交就會從一對一變成一對多、多對多。此時作為父母，我們肯定希望孩子在這類社交場景中能發揮出色，贏得掌聲與認可。但是對于進入集體生活不久的小孩子而言，出現一些失誤在所難免。就好比領導演講遇到“卡殼”，明星走紅毯不小心摔倒，成年人遇到這種情況，尷尬一陣子就能釋然，但孩子如果在大家面前出了糗，很容易被小伙伴嘲笑，如果父母不加以處理和引導，孩子的心就會很受傷，再遇到挑戰時就容易裹足不前。

我的兒子幾年前參加過早教中心舉辦的唱歌比賽。他自選的曲目是《小星星》，在家里唱過幾遍，發揮得都不錯。比賽那天，他站上小舞臺還算鎮靜，可音樂一響，看著臺下幾十位小朋友和家長的眼睛，突然一個字也唱不出來了。主持人走上來鼓勵他，他反而跟主持人玩起了“捉迷藏”，在臺上轉著圈跑，臺下的觀眾們登時哄堂大笑。當天所有參賽的小朋友都象征性地拿到一塊小獎牌，只有他沒有，他失落極了。

“媽媽，你知道嗎？臺下有我認識的小朋友，被認識的人笑，我覺得特別不好意思。”聽到兒子這樣說，我抱緊了他。“寶貝，聽媽媽給你分析一下：第一，你為什么沒有拿到獎牌呢？是因為你沒有真正地參加比賽，沒有唱出聲，不是因為你被人笑了。”兒子點點頭，接受了我這個說法。

“第二，所有人表演時都會心跳加快、臉蛋發熱，媽媽也會這樣的。所以不要逃避，也不要害怕，這是正常現象。”兒子琢磨了一會兒說：“媽媽，下次比賽我還要報名，但我們提前去彩排好不好？”接受不好的感覺，才會去想更好的做法，這就是成長。

當孩子在社交生活中遭遇失敗而被小伙伴嘲笑時，及時安撫孩子的情緒十分必要，但是光憑“知心姐姐”式的聊天也是不夠的，父母還需要教給他們一些更加實用的方法：

1.深呼吸。深呼吸可以快速緩解發抖和冒冷汗，呼吸是在自律神經操控下工作的，但它可以根據人的意識來變快或變慢。所以有意識地改變呼吸頻率可以控制自律神經的工作：快速淺呼吸可以讓人處于興奮狀態;慢速深呼吸能讓人馬上冷靜。父母可以把手放在孩子的胸口，引導他慢速吸氣、呼氣，這樣能幫孩子從激動的情緒里快些走出來。

2.幫孩子找出3個優點。當孩子感受到失敗和羞愧的時候，自信也會隨之消失。所以此時幫孩子想想自己的優點，就可以讓他找回自信。比如那次唱歌比賽之后，回家的路上我和兒子一起想的3個優點是：敢于上臺、能大方介紹自己、即使緊張也沒有大哭或亂發脾氣。

3.試著說“我失敗了”。當孩子能把“失敗”從嘴里說出來時，心里的壓力就會消減。鼓勵他對父母或朋友說“我失敗了”“有點兒丟臉” “我被大家笑話了”，一方面被傾訴者會給予安慰，另一方面，孩子的負面情緒也會隨著傾訴而慢慢減少。

每個孩子都難免會遭遇失敗，如果又加入了同齡人的嘲笑，他心里肯定會不好受。但失敗不完全是壞事，失敗也是孩子成長的機會。上次，我兒子在唱歌比賽出了糗，他覺得大家都是在笑話他的失敗。但之后再去上學時，他發現，早教中心的同學們都記住了他的名字，來送孩子的父母也因為他在臺上呆萌奔跑的樣子而認識他。兒子直到現在也還是很喜歡唱歌，在家里逢年過節總會大方地唱上一首。

孩子出糗被人嘲笑時，父母一定要幫孩子一起面對這些失敗，跨過情緒的坎兒，鍛煉孩子的心理承受能力。這樣能讓孩子變得更加堅強和豁達，不至于在以后因為一點兒小挫折就自暴自棄、自怨自艾。