“互聯網+體育”下健身APP軟件對大學生運動的影響

王靜麗 李勇

摘? 要：智能手機在人們的日常生活中，正在越來越普及，并且發揮著強大的功能和作用。智能手機應用下，很多APP軟件的應用，給人們的生活帶來了極大的便利。在當前“互聯網+體育”的背景下，應用專業的健身APP軟件，可以對大學生日常運動的效果加以體現，直觀的顯示出每日運動消耗的大卡，并測量相關的身體健康指標等。所以，在大學生運動中，以“互聯網+體育”為指導思想，應用健身APP軟件，能夠產生顯著的影響，進而促進大學生積極參與體育運動，提高運動效果。

關鍵詞：“互聯網+體育”? 健身APP? 大學生運動

中圖分類號：G812 ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）08（b）-0110-02

大學生處于身心發展的重要時期，日常積極參與體育運動鍛煉，對于大學生身體素質的提高和健康發展，都有著重要的意義。以往很多大學生由于缺乏監督和激勵，不愿意主動參與體育運動。或是在體育運動中，沒有合理的運動方案，也不能及時得到運動效果的反饋。近年來，在“互聯網+體育”的理念下，運用智能手機下載和使用健身APP，能夠有效的解決上述問題。健身APP能夠實時監測大學生的運動情況，并反映出運動效果和健康指標，為大學生科學的參與體育運動提供指導，進而發揮著積極的影響。

1? 健身App的應用優勢

隨著“互聯網+體育”理念的不斷深入，基于智能手機平臺的健身APP的作用和應用優勢，正在得到充分的體現。目前在很多健身APP軟件的應用人群當中，大學生是一個主要的群體。通過APP的各項輔助功能，可以促進大學生積極運動，保持良好的運動習慣[1]。健身APP能夠對大學生運動軌跡加以記錄，并顯示相關的運動數據，大學生在運動后，可在各個社交平臺分享結果。健身APP都提供了豐富的咨詢和建議功能，為大學生提供豐富的專業版塊，例如肥胖人群的運動方案、亞健康人群的運動方案等，能夠讓大學生找到適合自己的運動方法。同時，也可提供一些相關體育賽事的信息，讓大學生更多的關注體育信息，積極參與體育運動。另外，健身APP還提供了自身的社交功能，在大學生運動完成后，會提示分享運動信息。因此，健身APP還發揮了評價交流功能，可以讓大學生從中認識更多喜愛運動的朋友，體驗到運動的樂趣。

2? 健身APP對大學生運動的影響

對于大學生運動來說，在“互聯網+體育”的理念下，健身APP能夠帶來很大的影響。通過應用這類APP軟件，可以避免單純運動鍛煉的枯燥、乏味，對學生參與運動的熱情造成影響的問題。通過其中的評價體系與考核機制等，鼓勵大學生在體育運動中的積極參與。例如，學校在學期內的體育考核中，納入健身APP中的運動成績、鍛煉次數等，并通過競賽結合考核的方式，激勵學生在運動中的主動參與[2]。具體來說，健身APP對大學生運動的影響，體現在對體育鍛煉項目、體育鍛煉頻率、體育鍛煉強度、體育鍛煉場所、體育鍛煉組織、體育消費觀念等方面。運用健身APP，能夠使大學生運動應用更為便捷，只需要隨身攜帶智能手機及，就能實現對運動數據的詳細準確記錄。另外，健身APP應用的不受時間地點限制的特性，也能提高大學生運動時間安排的靈活性。

3? 健身APP在大學生運動中的應用

3.1 計步器基本功能的應用

在當前智能手機得到推廣和使用的基礎上，大學生運動中，對于健身APP的計步器基本功能，也越來越多的應用。目前幾乎所有的智能手機當中，都有加速度傳感器的裝置，健身APP的計步器功能，可以利用這一傳感器實現計步功能。可以通過計步功能對大學生的運動情況加以記錄，學校可以通過計步器軟件聯網功能，對學生的運動情況加以觀察，進而對學生運動情況進行判斷和評價。

3.2 學校對健身軟件的開發

在“互聯網+體育”的背景下，為了督促大學生更好的運動，學校可以自己對健身軟件進行開發，并設置相應的分析服務器程序、配套數據接收器等。要求學生統一對APP進行安裝，在運動中將健身APP打開，實現自己運動情況的記錄。運動完成后，學生可以將相關的運動數據手動上傳，幫助學校籌集和統計學生運動數據。也可以在軟件內設置自動上傳功能，進而使學校對大學生的運動管理效率得到更好的提升[3]。通過服務器對大學生運動信息加以接收，并整理分析學生相關的運動信息。以運動強度、運動時間進行數據排名，并對相應的評價標準進行設置。利用這一標準對學生運動情況加以評判，符合標準的說明學生積極參與和完成了運動要求，如果不符合標準，則認為學生運動量或運動強度不足，需要積極督促學生運動。也可在健身APP當中，添加位置定位功能，從而了解學生參與體育運動的場所和位置，顯示學生運動軌跡等。

3.3 專業運動指導團隊建立

很多大學生在運動當中，由于沒有受到專業的訓練和指導，所以自己身體如何鍛煉，運動如何有效開展等問題，都一無所知。而學校的體育教師和教學資源有限，難以實現為每一名大學生提供專門的指導。基于此，可以利用健身APP的相關功能，建立一個專業的運動指導團隊，利用APP相關功能，搜集整理學生運動信息，根據運動情況對學生大致分類，并分別提供相應的運動指導建議，通過APP發布信息，讓學生可以隨時查看和學習。另外，學生也可通過APP提出自己的疑問，由體育教師整理后統一解答。健身APP對大學生運動有著良好的監督和督促作用，有利于大學生日常運動鍛煉習慣的養成，對于學生身體素質鍛煉與提升非常有效。

3.4 軟件打卡排名功能應用

利用健身APP軟件的打卡排名功能，可以對大學生參與運動實現更好的監督與鼓勵。可以讓學生將健身APP統計的運動情況，在朋友圈、微博等社交平臺分享，從而得到朋友的關注點贊，能夠對大學生運動起到鼓勵和督促的作用。同時，大學生積極運動健身的行為，也能夠對一部分好友進行帶動，使其共同參與體育運動中。利用健身APP中的打卡功能，可以實時監測學生的運動情況，利用排名功能，激發大學生的競爭意識，從而更加積極的參與體育運動。應用健身APP監督和管理大學生運動行為，對學生健身狀況采取有效的監督促進。通過應用健身APP中的計步器、健身視頻等工具，能夠向大學生宣傳和推廣很多運動技巧、健身知識等，讓大學生得到專業的運動指導，避免在運動中受傷，更好的保護自己。

4? 結語

互聯網的快速發展，使得人們日常生活發生了很大的改變。同時隨著國家對全面建設的大力提倡，“互聯網+體育”的思維和理念逐漸形成，并且在運動鍛煉中發揮了越來越大的作用。在大學生運動當中，以“互聯網+體育”為基礎的健身APP，會帶來十分顯著的影響。通過對健身APP的合理應用，有效的促進大學生參與運動，促進大學生身體素質的提升。

參考文獻

[1] 宋曉芬，倪莉.APP健身軟件在高校大學生課外體育鍛煉監控中的應用[J]. 體育科技文獻通報，2015（9）：40-41.

[2] 祝威.“互聯網+體育”環境下大眾健身類手機App軟件應用研究[J].科學技術創新，2016（29）：187.

[3] 王琪.APP手機健身軟件在大學生課外體育活動中的運用[J].體育科技文獻通報，2016，24（11）：122.