如何過好你的周末

陳斌 李桂林

西方哲學家說過，沒有經過思考的人生，是不值得過的。同樣的，沒有經過思考的周末，也是不值得過的。現在我們實行五天上班制，周末占總時間的七分之二，再加上各類節假日，一年下來屬于自己支配的時間占了相當大的比例。業余時間的重要性卻超過占據我們人生大部分的工作時間。因為周末和節假日是可以完全由自己掌控的，它可以用來調整整個工作和人生的方向。如果的方向錯了，你走得越快，錯得越大。

讓什么占據你的心靈，是雜草還是陽光？如果把如此多的業余時間單純用于打牌、睡覺、閑聊、玩游戲來麻醉自己并看似獲得了放松的時候，久而久之生活方式和生活內容、理想和追求與他人就大大不同了。這時，就自覺不自覺地與他人出現了差異。所以，如何用好周末，是值得思考并踐行的問題。

一是“還”。周末正是承上啟下的時間節點，過去的工作要打結，新的工作要開篇。周末的首要任務是結清過去一周所欠的“債”。我們每周、每月都有相應的工作、生活計劃，這里所說的“債”包括工作、學習、生活上計劃完成而沒有完成的任務。這些拖欠的任務不可能自動消失，只會越積越多并且還會讓你的“精神壓力”和“經濟壓力”“工作壓力”越積越大。我們可以在周末整理一周以來的文件資料、要繳納的費用、要清洗的衣服、要整理的物品、要歸檔的照片、要讀完的書等等，思考不足之處并提出建設性的解決方法。還可以思考謀劃下一階段的工作和生活，使得接下來的工作和生活不至于“忙亂”。

二是“玩”。玩是通俗的說法，而玩——娛樂是人生的重要部分，也可以說是我們人生的目標之一。我們學習、工作、健身是為了什么？正如習主席所說，是“對美好生活的向往”，所以我們最終目的是為了能過上幸福的生活。而沒有娛樂的生活，就不能培養有益的生活情趣，那不是幸福人生。而玩的內容和方法有很多，它主要是讓我們度過空閑時間，比如下棋、練樂器、畫畫、攝影、唱歌，還有基層的各類球類文化活動，還有簡單粗暴的游戲、打牌等等。玩的內容很多，也分層次和境界，因此不能長久地花大量時間用于對心靈成長作用不大的活動，像玩游戲、打牌等還容易上癮，帶來負面作用，需要節制。我們要通過玩來充實自己，培養健康向上的情趣。

三是“練”。健身的重要性不亞于前兩者，特別是對工訓矛盾比較大的人來說。在工作日也有訓練計劃，但我們更重要的是對自己進行要求，周末也能自由地安排與落實。平時太忙導致工作訓練有沖突、自己軍事能力還有差距、自身身體素質要求高等等都是周末要健身的原因。我們最好能增加有強度的健身運動，比如打球、跑步、騎行、游泳、爬山。周末給自己“加餐”，使得自己的能力更加完善，身體更加健康、精神狀態更加飽滿。同時還可以通過飲食對體重和營養進行的調節，通過周末來“補睡”等等。

四是“學”。現在我們正處于終身學習的時代，只有學習才能跟上時代發展節奏。在完成上述三個任務的基礎上，周末還應該拿出一部分時間去學習，包括去聽課或者自學。學習是為了提升自己的能力，是為未來積累能量。學習的內容也可以多種多樣，可以是業務知識、專業技能的學習，也可以是自己擅長的或者未來需要的內容的學習。畢竟眼光要放遠，動作要周周落實，堅持每天學一些，加強學習的自主性，積少成多終見成效。另外，通過學習也可以思考自己的人生方向，并做出調整。這樣才能使自己的能力素質和思維觀念跟上形勢的發展，在各種競爭中贏得主動。

五是“聊”。人的感情關系主要包括愛情、親情、友情。而周末是維系和促進一周感情的最好機會。再加上管理比較嚴格，手機使用受限制，平時工作忙等因素，一周以來對家人朋友的感情虧欠比較多。比如，陪家人、看父母、會朋友。我們可以通過請假外出、打電話等方式見家人、會朋友，向他們講講一周以來的事情，獲得信息交換和精神支撐，也讓我們減輕精神壓力。還可以在單位舉行生日會等方式增進戰友之間的感情。為家庭、單位營造互相支持信任的融融暖氣。

上面列出了五大任務，那么我們應該如何分配時間？這當然會因人而異、因工作生活情況各異、因不同階段而不同。要做到每個周末要還清上周所欠的“債”;要保證花一定時間進行學習、健身、陪家人。剩下的時間可以分配給其他任務，不可忽略其中任何一項。

我們的人生是一個辯證的否定之否定的過程，我們的成長也呈現螺旋式上升和波浪式前進的形態。正如毛澤東同志當年的比喻，否定之否定就好像飛機的起飛和降落再起飛的過程，飛在空中是對未起飛狀態的否定，降落在一個機場是對飛在空中的否定，再飛起來就是對未起飛狀態的否定之否定，而看似飛在空中沒變化，實際上已經前進了很多。所以，周末就是飛機降落休息的時機，工作就是飛在空中的狀態，我們要用好這段時間，調整飛機的狀態并保持到最佳，讓飛行更快更穩更遠。

別小看周末，如何度過它將在很大程度上決定你的未來。