基于積極心理學視閾的貧困大學生心理健康教育探索

祝文月

摘 要：作為思想政治教育的一種重要形式和手段，心理健康教育能夠較好地提升大學生的心理素質，解決大學生的心理健康問題。基于此，本文將簡單分析貧困大學生的心理健康問題、貧困大學生心理健康教育存在的不足，并深入探討基于積極心理學的貧困大學生心理健康教育路徑，希望研究內容能夠為相關教職人員帶來一定的啟發。

關鍵詞：積極心理學;貧困大學生;心理健康教育

一、引言

近年來，國家對貧困大學的資助力度不斷加大，各地高校也提供了種類豐富的勤工儉學崗位，但在貧困大學生經濟問題逐漸緩解的同時，很多貧困大學生存在的心理健康問題往往被忽視，如過于自卑、焦慮憂郁、仇富等。為更好地解決貧困大學生的心理健康問題，正是本文基于積極心理學開展具體研究的原因所在。

二、貧困大學生的心理健康問題

貧困大學生心理健康問題較為復雜，如過于自卑、焦慮憂郁、偏激、嫉妒、虛榮等，這類問題的具體表現如下。

（一）過于自卑

受成長環境限制，很多貧困大學生存在自卑心理，不敢與經濟條件較好同學交往、覺得自己處處不如人、不愿與老師和同學交流均屬于貧困大學生自卑心理的具體表現。受自卑心理影響，貧困學生往往會因自身在學習、班級活動、人際交往、戀愛中的失利而變得愈加自卑、膽怯，面對事物也往往采用退縮、逃避的應付方式，缺乏克服困難的勇氣。長此以往，貧困大學生很容易出現嚴重的心理畸變和性格缺陷，這顯然不利于其未來發展[1]。

（二）焦慮憂郁

焦慮憂郁同樣屬于貧困大學生心理健康問題的具體表現，受經濟困難、生活危機等因素影響，貧困大學生往往為學費、生活費頭疼，助學貸款催生的還貸壓力也會引發焦慮抑郁心理，貧困大學生往往會因此出現情緒低落、思維遲鈍、行動遲緩、注意力不集中、沉默寡言問題。由于怕被人瞧不起，貧困大學生往往離群索居、不敢向人敞開心扉，并因此產生孤單寂寞、與世隔離等各類復雜的情緒反應。在心理失衡狀態影響下，貧困大學生原有的強烈求知欲和學習熱情往往逐漸消耗殆盡，整個人的心理也逐步轉向抑郁，嚴重的甚至可能出現精神疾病。

（三）偏激、嫉妒、虛榮

在進入大學校園后，貧困大學生往往會更加直觀地感受到社會貧富存在的較大差距，其往往會因此產生不公平感，整個人也會隨之愈加偏激，并出現向周圍肆意宣泄不滿情緒、基于自我攻擊以尋求心理平衡等行為。部分貧困大學生往往不能正確對待自身困難，而是采用多種手法掩飾、偽裝自己，這類貧困大學生在學習及生活中的行為、態度往往與其真實情況不符，在實現暫時心理平衡的同時，貧困大學生內心深處往往承擔著更加巨大的壓力和痛苦，很多貧困大學生甚至因此陷入校園貸等騙局，這類心理健康問題必須得到重點關注[2]。

三、貧困大學生心理健康教育存在的不足

基于貧困大學生的心理健康問題，近年來我國很多高校紛紛開展了針對性的心理健康教育，但結合實踐調查可以發現，這類心理健康教育普遍存在理念錯位、方式不當、目標偏離等問題。

（一）理念錯位

在貧困大學生心理健康教育中，我國很多高校過于偏向病理性研究，成長性發展與建構指向往往被忽視，矯正及修復心理問題、開發美德和潛能的教育活動因此成為心理健康教育的主體。但深入分析可以發現，由于被迫應對和被動防御屬于心理健康教育的主要手段，心理健康教育的關注點較為偏向于心理疏導或治療，貧困學生心理疾病的防御、創造力的激活、興趣培養、潛能開發往往被有意無意忽略，心理助長活動開展和心理關愛氛圍營造也變得無足輕重。結合相關研究可以發現，經濟貧困并不代表所有貧困學生均會出現心理健康問題，基于堅強的毅力、樂觀的態度、生活壓力的推動，貧困大學生同樣能夠有效避免出現心理健康問題。因此，圍繞貧困大學生開展的心理健康教育必須重點關注培養積極人格、激發潛力，以此在心理健康教育中更多關注貧困大學生的內在力量發揮，才能更為有效地預防和解決貧困大學生的心理健康問題。

（二）方式不當

在現階段貧困大學生心理健康教育中，危機干預和點式干預較多，但系統化指導較為缺乏，從而導致“點對點”的心理健康教育往往很容易催生新的心理健康問題，在問題發生后的干預也很容易出現手忙腳亂、效果有限等不足，很多高校的心理健康教育最終出現“關注—癥狀—癥狀關注焦慮—癥狀強化”的惡性循環，嚴重時甚至會導致貧困大學生與教育者之間的對立。深入分析可以發現，傳統的貧困大學生心理健康教育存在被動型、強制性、非連續性特征，且系統性和動態性不足，在缺乏對問題深層誘因系統分析、無法了解問題前后階段等因素影響下，心理健康教育往往無法基于動態、連續思維較好地挖掘貧困大學生的潛力[3]。

（三）目標偏離

心理問題矯正屬于高校貧困大學生心理健康教育的重點所在，但能夠推進大學生健康成長成才的自助潛能開發往往被忽視。由于忽視貧困大學生擁有的潛在優勢，心理健康教育工作會因此產生固定模式，在基于貧困大學生存在心理健康問題的認知影響下，心理健康教育往往會從較為消極角度入手開展工作。由于忽略對貧困大學生人格特質、積極情緒體驗、各種能力的肯定，心理健康教育往往會因此偏離實際，無法取得預期效果。在高校傳統的心理健康教育工作中，教育者多認為自身工作可適當緩解貧困大學生存在的心理困擾，并修復其心理損傷。但結合相關實際調研可以發現，由于貧困大學生大多被動接受心理健康教育，且往往會受到外來因素制約，心理健康教育往往無法取得預期成果，也無法引導貧困學生自我調節，消極行為往往會因此反復出現。

四、基于積極心理學的貧困大學生心理健康教育路徑

（一）針對性開設心理健康教育課程

為真正解決貧困大學生的心理健康問題，彌補傳統心理健康教育存在的不足，基于積極心理學的心理健康教育課程開設必須重點關注積極體驗，以此引導貧困大學生形成積極的心理認知圖式，并逐步增進其積極的情緒體驗、塑造積極的心理特質，心理健康教育的有效性即可實現長足提升。為保證貧困大學生形成積極的心理認知圖式，心理健康教育必須引導學生正確認識自我、傳遞積極的認知評估策略、訓練學生正確歸因，由此貧困大學生即可逐步接納自己、形成積極樂觀的心態、增加自我效能感、減少挫折感，并逐步改變消極的自我意識;為增進貧困大學生積極的情緒體驗，心理健康教育需要在引導和激發積極情感體驗的同時，幫助貧困大學生仔細品位生活和學習中的樂趣，不斷提升其體驗快樂情緒的能力;而在塑造貧困大學生積極心理特質的過程中，需結合積極心理學逐步改變貧困大學生的認知慣性，以此保證其能夠逐步擁有積極的認知模式，且能夠在生活和學習中體驗到更多的幸福、快樂、自豪、滿足等積極情緒，只有貧困大學生處于美滿、樂觀的狀態，才能從根本上保證其更好地發揮自身創造力，并逐步形成健康、積極的人格，遠離心理健康問題。

（二）建設發展性取向的心理健康教育體系

為進一步解決貧困大學生心理健康問題，必須建立發展性取向的心理健康教育體系，建立該體系需要重點關注勵志教育、榜樣教育、責任感教育、集體感教育和自尊感教育。勵志教育需要圍繞自立自強大學生事跡展開，以此引導貧困大學生形成良好的自我約束力和自尊、自愛的品質;榜樣教育可圍繞校內外各類“榜樣”資源展開，以此不斷健全和豐滿貧困大學生人格;責任感教育需要基于心理健康教育幫助貧困大學生明確自身的生活目的和意義，以此不斷增強其人生責任感，在認識到對社會、對親人、對自己的責任后，貧困大學生即可真正基于自己主觀意愿完成蛻變;集體感教育可圍繞締結伙伴關系開展，由此保證貧困大學生能夠更多、更深入地參與團體活動，即可有效緩解和解決其存在的人際交往敏感等問題;自尊感教育要求心理健康教育引導貧困大學生更多關注良好行為與體驗積極事件后的高峰體驗，以此塑造其積極人格，貧困大學生可真正對生活充滿希望，更為積極地面對生活，心理健康問題自然可由此得到較好解決。

（三）其他路徑

為保證積極心理學更好地融入貧困大學生的心理健康教育，高校還應不斷探索系統化取向的心理健康教育形式，營造關懷性取向的心理健康教育環境，以此開展“一對一”重點輔導、豐富心理健康教育形式、增強高校心理咨詢功能、優化環境教育功能、營造平等無差別環境、營造互助互愛人際氛圍，心理健康教育即可更好地服務于貧困大學生，同樣需要得到業內人士重視。

五、結語

基于積極心理學視閾下的貧困大學生心理健康教育具備較高的實用性。在此基礎上，本文涉及的針對性開設心理健康教育課程、建設發展性取向的心理健康教育體系等內容，則提供了可行性較高的心理健康教育路徑。為更好地解決貧困大學生存在的心理健康問題，體驗式壓力應對方式引入、完善的心理健康支持系統建設同樣需要得到重視。

參考文獻：

[1]張艷，王飛.積極心理學視閾下貧困大學生心理健康教育研究[J].中國校外教育，2019（18）.

[2]蘇嬋娟，劉利.積極心理學視閾下大學生心理健康教育創新模式研究[J].教育現代化，2018，5（28）.

[3]劉寶鑫.積極心理學視閾下的高校大學生心理健康教育研究[J].知識經濟，2018（4）.