口嗨式的努力，逃避式的 成 長，是你嗎

◎槽值小妹

01行動，比華麗的言語更可貴

隨著綜藝《奇遇人生》回歸，一場明星紀實節目重新啟程，Angelababy作為嘉賓加入。這場冒險中，她的任務是騎行。跟隨72歲的騎行者徐玉坤，完成貫穿加拿大的最后一段旅程。

第一天騎行結束后，每個人都疲憊不堪。看到天上突然出現彩虹，baby精辟總結：“老天爺就是給你一鞭子，再給你一塊糖”。遇到土坡，每一步都蹬得異常費力。她用周杰倫的《蝸牛》激勵自己，要“一步一步往上爬”。

頭天說出來的漂亮話，第二天就被拋之腦后了。說好9點鐘會合，到了約定時間，領隊徐玉坤收到了一條微信：“剛起床，能不能再歇一會兒。”

可徐玉坤不想耽誤行程，72歲高齡的他，容不得自己有半點松懈，決定一個人上路。而Angelababy和阿雅，選擇打車去追上他。

好不容易會合，嘴上說著“一定要好好騎”的Angelababy，落在后面。還沒等騎行一段距離，又堅持不住了。她解釋了自己的情況：最近例假，真的沒勁兒。看得出來領隊也沒有不滿，只是誠懇地給出建議：要不就還是坐車。最終阿雅和徐玉坤一起完成當天的行程。

第三天開始，兩個女生徹底放棄了騎行。晚上露宿野外，騎行前早就做好了野外住宿的準備。但真正看到野外的帳篷，Angelababy又打退堂鼓，說沒辦法住在這里。她開玩笑地吐槽：原來這是一個野外生存類節目。

第四天，依然是搭車。總導演對她談話：“我現在發現，你很容易打退堂鼓。你到底是來騎行的，還是來打車的？”

最終，因為嚴重耽誤行程，Angelababy提前退出這場騎行。返程回顧這段經歷時，她說：“以后工作很累的時候，就會想想，我們走的所有上坡。”

在一家小中餐館中，她反思自己，作為一名演員，在演技方面做得還不夠——沒有令人印象深刻的作品，只有源源不斷的八卦緋聞。她希望通過一步一步的努力，讓大家一步一步看到自己的作品。

這句話也很“漂亮”。作為演員想用作品證明自己的實力，似乎沒什么不妥。可這些看似正確的雞湯，觀眾一點也不買賬。

微博留言里，許多人吐槽她“說著大道理，事情卻做不到”。節目就像她的人生，“逃避就是你一直在做的事”。

聯系到最近的影視作品，不論是觀眾認為“談不上演技”的表演；還是登上時尚雜志《VOGUE》的“全球人才”表現，都不足以稱得上“一步一步的努力”。

豪言壯語，人生哲理，說出來不難。難的是，能將雄心壯志轉化為真實的行動。

02那些逃避式成長，不過是自我感動

這一次，Angelababy做得不夠好。可“口嗨式努力”的毛病，生活中很多人都容易犯。這年頭，誰還沒公開立過幾個Flag？

21天精讀英語，30天跑步減肥，60天早起……越來越多人沉迷“打卡”，無法自拔。點開一看，才發現很多人只打過一次，就再也沒出現過。

微博“生活中的偽自律”話題中，網友分享了自己的身邊例子。有人想節食減肥，微信換上了“不瘦20斤不換頭像”的圖片。給自己開了個好頭，沒過幾個小時，就已經“宵夜走起”。心里想著“明天再重新開始，今天先放一馬”。

想多學習、多讀書，發一條朋友圈昭告天下：今年要讀50本書，每天早上8點去圖書館報道。朋友圈收獲了滿滿的點贊。最后才發現，圖書館倒是去了，變成了在圖書館玩手機。

假裝努力，似乎成了一針鎮定劑，撫慰這屆成年人的心。

決定努力之前，先說一些漂亮話，然后信心滿滿地投入行動。結果，沒等幾天，發現根本執行不下來。而當時的豪言壯語，早已被拋之腦后，只剩下遍地Flag。

戰勝困難的決心和勇氣的確重要，但光有勇氣，解決不了任何問題。生活中太多人，一次次過足了“嘴癮”后，遇到困難時，就立馬打臉，選擇逃避。每次的躊躇滿志，都敗給了種種借口。最后你的成長，卻始終是“0”。

03人的本質是逃避困難

有句話叫，聽過很多道理，卻依然過不好這一生。雞湯孕育不出成功，想做出一番事業，就得做好掉層皮的準備。可人的本質都是“趨利避害”的。

日本心理學家岡田尊司在《把不安當作朋友》指出：由于社會結構、個人生活方式、價值觀等方面的劇變，越來越多的人在不知不覺間選擇了一種消極的生存策略，成為具有“回避型”傾向的人。

比起努力克服困難贏得什么，他們寧愿不抱希望，不戰而逃。然而，逃避了困難，也注定錯過了成長。

從生活瑣事，到行為模式，那些“壞結果”無不是“壞習慣”親自喂養的。

紀錄片《奇異的腐爛科學》里有一句話：多數人不喜歡第一時間處理掉發霉的面包，以為只要挖去發霉的部分就可以繼續食用。殊不知，腐爛已經深入內部，在肉眼看不到的地方，可能藏著致命毒素。

看到自己的致命弱點，再痛苦也要忍痛剔除。要想做到真正的改變，就得有把自己逼到絕境的勇氣。聽再多的道理，不如邁出第一步。

04成功的人，需要戰勝的只有自己

生活中的強者，不是“口嗨”冠軍，而是沉下心來做事的人。畢竟，成功的路上，需要戰勝的只有自己。

真有本事的人，用專業和努力證明自己。

今年，國產動畫電影《哪吒之魔童降世》爆了，躍居中國影史票房總榜Top2。導演楊宇，卻并非科班出身。先是從醫學院轉行動畫制作，后來又投身創作，開始了長達3年的無業生涯。生活三點一線，臥室、客廳、廁所，除此之外只有創作。

親戚朋友都覺得他不務正業，走了歪路子：“那時候聽的最多的就是，你有病啊？放著好好的前途不要，來做這個，你是不是有病？”

三年零八月，楊宇宅在家里，一聲不響。直到2008年，楊宇一人制作完成的動畫短片《打，打個大西瓜》面世。他火了，后來的成功，也在這段時間埋下了伏筆。每個人或許都會面對質疑，而拿出自己的實力，就是最好的反擊。

別人的認可，比不上“龜速”前行。

今年10月，憑借在鋰電池方面的卓越貢獻，97歲的科學家約翰·B·古迪納夫（John B.Goodenough）摘得諾貝爾化學獎的桂冠。回首前半生，他遇到的障礙真的不要太多。

早先學數學，大學畢業后不巧趕上戰爭，被派到海島上研究氣象；退伍后，想要投身物理，還被教授嘲笑：“你年紀太大，很難在這一行取得成功了。”

因為熱愛，他始終相信自己“足夠好”，一步步穩扎穩打地努力，結果就是：58歲發明“鈷酸鋰”，75歲更新為“磷酸鐵鋰”；94歲為世界帶來“全固態電池”，為電動汽車的新時代指明方向。直到97歲拿諾獎，他用自己的“龜速”證明：人最需要戰勝的不是時間，而是自己。

這世上不乏鼓吹自己努力的人，也不缺渴望被認可的人。但真正的“成功體質”，從來都是結結實實自信，踏踏實實做事。

他們也都有一個共同的特點：平時不顯山不露水，卻永遠關鍵時刻綻放光芒。言語再華麗，也比不上行動更有力量。