田徑發展新特點及青少年田徑訓練對策探析

許德剛

[摘 要]我國田徑運動的發展，已經邁入了新的時代，研究人員、教學人員、器材供應商、場地建筑商，都對田徑教學的發展，做出了巨大的貢獻。基于此，本文首先介紹了田徑發展新特點。其次，分析當前環境下，青少年田徑訓練的過程中存在的問題。最后，針對這些問題，分析優化青少年田徑訓練效果的對策。

[關鍵詞]田徑;發展新特點;青少年;田徑訓練

引 言

工業制造產業的快速發展，為田徑運動提供了更加穩定的器材支持。建筑行業的快速發展，為田徑教學訓練提供了更加舒適的場館。食品與營養專業的研究進步，為田徑訓練提供了更加科學的飲食指導方案。田徑的技術、訓練手段等，都有了質地飛躍，也展現出了新的特點。

一、田徑發展新特點

第一，田徑運動對于速度的要求越來越高，尤其是跳高、跳遠這樣助跑作用明顯的比賽項目，運動員常常采用高速助跑的辦法，提高自己運動中的技能。第二，田徑運動的器材，呈現多樣化的發展趨勢。目前的器材大多遵循人體工學原理，可以為運動員提供有力的支撐，與可靠的安全防護。第三，田徑運動的研究，正在向系統化、科學化的方向發展，信息技術在田徑研究中的作用越來越明顯。第四，田徑運動研究的范圍不斷擴大，研究的內容已經全面的覆蓋了運動傷害、身體機能、神經傳導等相關領域。

二、青少年田徑訓練的過程中存在的問題

首先，雖然目前田徑的發展已經呈現出了明顯的科學化傾向，但受到資金投入與傳統觀念的限制，強少年田徑訓練方案的科學性，仍然比較差，教練主要依照經驗和簡單的器械，對訓練的效果進行判斷。其次，教學的專業化程度不足，一些教練沒有重視到田徑訓練在體育訓練中的特殊性，沒有針對青少年的心理特點與身體素質，進行專門的訓練方案策劃。再次，教練對于訓練的節奏與強度，把握得不夠合理，影響了青少年在訓練中的興趣和信心，對青少年的身體造成了一定的傷害。最后，當前田徑教練的整體水平仍然有待提高。

三、優化青少年田徑訓練效果的對策

（一）提高教學方案的科學性

優化青少年田徑訓練效果，教練要重視田徑發展的新特點，用科學的眼光，看待目前的田徑訓練。一方面，教練要加強對科學的訓練理論的學習，加強運動科學、神經科學、運動傷害科學方面的理論學習，提高自己對于田徑運動理解和認識。加強對運動器材的整體了解，尤其是要掌握市場上的新的訓練設備與新的訓練技術，從青少年的實際需求出發，進行教學方案的整體安排。另一方面，教練要注重信息技術在青少年田徑訓練中的作用。利用大數據技術，將訓練人員的身體素質提高情況，進行數字化的表達。用過建立可視化的數學圖表，暢通與訓練人員之間的溝通，提高運動分析結果的科學性，提高訓練方案調整溝通中的效率。教練還可以使用人工智能技術、云計算技術與移動通信技術，對青少年在訓練期間的表現，進行科學的整體測算。

（二）提高教學方案的專業性

優化青少年田徑訓練效果，要不斷提高教學方案的專業性。第一，青少年田徑訓練中心，要選用具有專業資質的教練員，在進行日常教學訓練活動的同時，組織教練對田徑運動理論，進行深入的研究。第二，輔助教練員，為青少年的田徑訓練，制訂嚴密、周全的訓練計劃，既要考慮到比賽目標的完成度，又要考慮到運動員自身的身體素質。例如，教練員可以根據上文中，大數據技術的統計結果，對每一個運動員，設立一個專門的訓練計劃工作頁，進行差異化訓練方案的制定。在工作頁中，按照青少年的運動指數、傷病指數、骨骼指數、肌肉指數等，進行打分，衡量在一個訓練周期內，青少年運動員的成長狀況，進行有針對性的訓練方案的調整。

（三）控制好田徑訓練的節奏與強度

優化青少年田徑訓練效果，教練人員要根據目前先進的訓練器械，利用好開闊的訓練場館，控制好訓練的節奏與強度，保障青少年運動員的運動安全，有計劃地提升青少年運動員的田徑技能素質。首先，教練員要與青少年兒童的家長、學校教師、運動員自身，共同探討田徑運動的項目選擇，綜合青少年運動員自己的興趣與意愿，結合上文中大數據統計的計算結果，分析運動員的特長與優勢，進行適宜的田徑運動項目的選擇。其次，教練要把握好目前田徑運動發展的新特點，例如，跨欄運動中最后兩個欄不減速、短跑運動中蹲踞式起跑方式的運用、長跑運動中最后百米沖刺的重要性等，提高運動員對于新的訓練方式的理解程度。最后，教練要安排合適的運動強度，避免訓練中的運動損傷。

（四）打造一支專業化的訓練團隊

優化青少年田徑訓練效果，訓練基地要選拔掌握田徑運動新特點的教練，教練員自身要注重自身素養的提升。教練員要重視新媒體教學技術，在青少年田徑訓練中的運用，利用教學視頻，幫助運動員進行技術分解，通過慢鏡頭回放等，引導運動員掌握動作的要領，并疏解青少年運動員的不良情緒，提高運動的趣味性與觀賞性，加高青少年運動員在運動后，對自己技術動作的反思。

結 語

綜上所述，在新的環境下，開展更加有針對性的田徑訓練與教學活動，是時代發展的必然要求。從文本的分析可知，研究田徑發展的新特點與青少年田徑訓練的思考，有助于田徑訓練教學人員，從發展的角度出發，看待目前田徑發展中的技術進步與方法進步，有針對性的進行訓練方案的調整。

參考文獻：

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