拓展訓練融入體育教學的思考

李永奇 孫玉江

本文闡述了拓展訓練內涵與基本內容，從時代、學生全面發展和民族素質提升等方面剖析拓展訓練融入體育教學的必要性，進而分析拓展訓練融入體育教學的可行性，兩者以體育技術為基礎，實施目標高度一致，拓展訓練具備融入條件，最后，提出拓展訓練融入體育教學的思考：拓展訓練和傳統體育運動項目結合，拓展訓練形式融入到體育教學項目，拓展訓練理念融入到體育教學訓練等，全面提高體育教學的有效性。

隨著人們物質生活條件的不斷提高，人們的運動健身需求不斷增強，將全民健身運動的推動和陽光體育運動的不斷深入，體育教學面臨著新的發展環境，需要體育教學進一步轉變傳統教學思維，以滿足人們不斷增長的體育健身需求，將拓展訓練融入體育教學正是基于這一特殊的時代背景，尋求體育教學的主動適應，從而全面提高體育教學的影響力。

1 拓展訓練內涵和基本內容

“拓展培訓是以體育技術為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運用獨特的情景設計，通過創意獨特的專業戶外項目體驗，幫助參與者改變態度及心智模式以期完善行為達到追求美好生活愿望的訓練方式。”可見，拓展訓練主要表現為以下幾個特點：技術性。拓展訓練不同于一般的活動，它具有很強的技術性，以體育技術為基本支持;情景化。拓展訓練與傳統體育訓練不同，它注重場景創設，容易激發體育學習者的參與興趣和熱情;體驗性。拓展訓練改變傳統灌輸式教學方式，需要參與者具身參與，從而在豐富的體驗中不斷提高運動技能，并實現全面素質的發展。

綜合當前拓展訓練的基本內容，根據拓展訓練的地域，主要包括以下幾個方面：一是水上訓練，訓練區域集中在水上，主要包括游泳訓練、跳水訓練項目等;二是戶外訓練，也稱為野外訓練，它訓練的區域主要集中在戶外、野外，主要包括露營訓練、探險訓練、登山訓練、野外生存訓練等;三是空中訓練。訓練的區域主要集中中空域，主要包括跳傘訓練、滑翔訓練等。拓展訓練劃分的依據不同，類型也各不相同。

2 拓展訓練融入體育教學的必要性

拓展訓練融入體育教學是多重因素共同作用的結果，它既是時代的訴求，也是促進學生全面素質發展、提高民族體育素質的需要。

2.1 拓展訓練融入體育教學是競爭激烈時代訴求

當前社會，生活節奏加快，“人們在面對日益激烈的競爭面前，需要獲得身心釋放的機會，以緩解人們的身心疲勞，并使人們的體能素質得到進一步的發展。拓展訓練實施的空間主要在野外，這與傳統體育運動項目相比，運動空間更加開闊，容易帶給人們自由感，迎合了人們體育健身需求，也適宜人們釋放身心，因此，在體育教學中融入拓展訓練是時代發展的訴求。

2.2 拓展訓練融入體育教學是學生全面發展訴求

在我國人口政策和人們生育觀念的影響下，不少家庭的學生嬌生慣養，不少學生平時缺乏足夠的訓練機會，導致學生體能素質不斷弱化，不僅如此，學生的團隊意識、意志力和心理素質等，都陷入發展困境。體育教學中融入拓展訓練將為學生創造更加富有挑戰性的健身機會，從而迎合學生體育運動和健身需求，從而促進學生全面素質發展，為社會輸送高素質的人才。

2.3 拓展訓練融入體育教學是民族素質提升訴求

以習近平總書記為核心的新一代領導人，基于民族偉大復興的戰略，為各民族未來發展提出了美好的愿景。這一美好愿景的實現需要以民族素質為基礎。拓展訓練融入體育教學，正是基于民族振興的這一時代背景，通過拓展訓練，不斷提高各個民族的身體素質，磨礪人們的意志力，從而為中華民族的偉大復興提供有力的支持。

3 拓展訓練融入體育教學的可行性

拓展訓練作為一種運動項目，與傳統體育運動存在一定的差異性，這就需要我們理性審視拓展訓練融入體育教學的可行性，從而提高拓展訓練融入體育教學的有效性。

3.1 兩者以體育技術為基礎

拓展訓練和體育教學一樣，兩者都以體育運動技術為基礎，拓展訓練在實施的過程中，離不開體育運動技術，體育教學同樣也需要學生具備相應的運動技術，否則體育教學就難以達到預期的目標，也無法實施。因此，拓展訓練融入體育教學是切實可行的，而且有助于促進體育教學效能提高。

3.2 兩者實施目標高度一致

拓展訓練和體育教學在目標保持高度的一致性，拓展訓練的目的在于提高學生運動技能，并在運動的過程中不斷促進學生運動品質發展，鍛煉學生意志力，培養學生良好的運動心理素質等;體育教學過程中，同樣是基于學生全面素質發展，強化學生體育運動體驗，從而使學生在體育學習過程中不斷發展體育核心素養，并且在體育運動中不斷發展學生社會適應性。可見，在教學目標上兩者具有融合的可行性。

3.3 拓展訓練具備融入條件

拓展訓練主要包括水上拓展訓練、野外拓展訓練和空中拓展訓練，“從拓展訓練實施的條件來看，拓展訓練融入體育教學的條件不高，不需要投入更多的資金建設訓練場所”，反而，拓展訓練融入體育教學能夠有效利用自然場所，降低運動場所資源，節約體育教學成本;此外，在安全措施方面，拓展訓練將提供專業的師資進行指導，并做好安全防護措施，在運動過程中，只要學生能夠與教師進行默契的配合，安全能夠得到保障。因此，拓展訓練融入體育教學是可行的。

4 拓展訓練融入體育教學的路徑

拓展訓練融入體育教學不是簡單地將兩者進行疊加，需要基于拓展訓練的特點和體育教學的實際，尋求有效的融入路徑。

4.1 拓展訓練和傳統體育運動項目結合

拓展訓練作為一種訓練方法，它與傳統體育教學的結合是一個必然趨勢。這就需要教師基于拓展訓練的優越性，促進拓展訓練和傳統體育運動項目的結合。在體育教學中，我們可以根據體育教學內容和運動技術，將一些低風險的拓展訓練項目運用到體育教學中。這樣將實現對傳統體育教學的有效變革，拓展訓練與體育教學的結合，將大大改變傳統體育訓練項目單一化現象，使體育教學項目得到進一步的豐富，激發學生參與體育運動的積極性，并強化學生競技意識，培養學生抗挫能力等。不僅如此，體育教學的空間也將從狹隘的空間得到進一步的拓展，從傳統的課堂、校內運動場所向更加開闊的空間拓展。

4.2 拓展訓練形式融入到體育教學項目

拓展訓練作為一種新型訓練形式，它與傳統體育運動形式存在一定的差異性，這就賦予拓展訓練項目以新的活力，容易激發學生參與體育運動的積極性。拓展訓練將在形式上與體育教學項目進行融合，從而增強傳統體育教學的趣味性。例如，體育教學過程中，教師將根據拓展訓練項目的運動形式，模擬拓展訓練場景，從而創造出與拓展訓練相似的運動場景，并創造與拓展訓練條件相同的環境，實施體育教學。這樣不僅能夠實現對傳統體育教學形式的創新，而且能夠提高體育教學的生動性，促進學生生存技能的發展，為學生課外拓展訓練提供有力的支持。

4.3 拓展訓練理念融入到體育教學訓練

拓展訓練和體育教學在目標上具有高度的一致性，這就意味著拓展訓練在體育教學中的融合將突破運動項目、運動形式融合的局限性，在訓練的理念上進行全面的融合，教師將基于拓展訓練思想理念，創新傳統體育教學，擴展體育教學的效能。例如，基于通過拓展訓練培養學生野外生存技能的思想，模擬野外生存訓練環境，實施體育教學。在體育教學實施過程中，學生的生存本領將得到進一步的強化，學生安全意識不斷增強，從而實現對傳統體育教學效能的擴展。

5 結語

總之，拓展訓練融入體育教學是必要的，也是切實可行的。但是，拓展訓練融入體育教學不是一件簡單的事情，需要我們基于拓展訓練優勢和特點，將之與體育教學進行有機的融合，從而創新體育教學項目，優化體育教學形式，并擴展體育教學效能，為社會培養出高能力、高素質、高水平的人才。

（作者單位：1齊齊哈爾大學2 齊齊哈爾市第九中學）