長時間使用手機 增加肥胖風險

黃敏

哥倫比亞西蒙·玻利瓦爾大學一項研究顯示，一天使用手機超過5小時，人的肥胖風險增加逾四成，而且更容易出現不愛運動、愛吃垃圾食品等不健康習慣，進而增加患心臟病、糖尿病等疾病的風險。

該研究涉及1060名19～20歲大學生，包括700名女生和360名男生。研究人員發現，研究對象一天使用智能手機超過5小時，肥胖風險增加43%，攝入較多含糖飲料、快餐、甜品、零食的可能性翻倍，而且不愛運動。

研究人員提醒，智能手機給生活帶來諸多便利的同時，人們應該注意養成健康的使用習慣。長時間使用手機，容易久坐不動、運動量不足，從而增加患糖尿病、心臟病、多種癌癥、骨關節不適等風險。