中學生學習倦怠的影響因素及教育啟示

申佳云

〔摘要〕學習倦怠是指學生對學習沒有興趣或缺乏動力，從而產(chǎn)生一種身心俱疲的心理狀態(tài)。中學生一旦產(chǎn)生學習倦怠，就會嚴重影響學習成績甚至身心健康，因此，探討學習倦怠的影響因素具有重要意義。本研究從學習倦怠的概念、結構與測量以及影響因素方面對中學生學習倦怠進行了分析，同時提出了教育建議。

〔關鍵詞〕學習倦怠;中學生;影響因素;教育啟示

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）27-0058-03

中學生正處于成長的關鍵階段，面對自身及外界的各種變化，比如，較大的考試、升學等，極易出現(xiàn)對學校課業(yè)活動喪失興趣、逃避學習等行為。這些現(xiàn)象被稱為學習倦怠。學習倦怠一旦出現(xiàn)，就會導致學生學習成績下降、學習效率降低，甚至影響學生的身心健康[1]。學習倦怠是指由于長期的學習壓力和學習疲勞累積而成的一種對待學習活動時的消極心理狀態(tài)[2]。研究中學生學習倦怠有助于幫助他們緩解學習壓力，為學習心理輔導提供理論支持，為學校心理健康教育提供思路。

一、學習倦怠概念的界定

倦?。╞urn-out）最早是由斯騰伯格（Freudenberger）于1974 年提出的，他認為職業(yè)倦怠是一種容易在助人行業(yè)中出現(xiàn)的情緒性耗竭的征狀[3]。隨著研究領域的擴展，在學生群體中，有關學習的倦怠現(xiàn)象引起了研究者的高度關注。研究發(fā)現(xiàn)，一些學生在學習過程中會出現(xiàn)學習倦怠現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為對學習產(chǎn)生厭倦感、情緒不穩(wěn)定或暴躁以及精神上感到疲憊，并首次提出學習倦怠概念[4]。近年來，學者們對學習倦怠各方面的認識更加全面。連榕、楊麗嫻、吳蘭花[5]認為，學生對學習沒有興趣，缺乏學習動力卻又不得不進行學習時就會感到厭煩、疲倦、沮喪等，從而會出現(xiàn)一系列逃避學習的行為，這種消極的狀態(tài)就是學習倦怠。這些對學習倦怠的定義基本概括了學習倦怠的情緒特征、行為特征和認知特征。

二、學習倦怠的結構與測量

基于學習倦怠概念研究的發(fā)展，關于學習倦怠的結構研究也逐步深入。馬斯拉奇（Maslach）提出職業(yè)倦怠包括情緒耗竭、去個性化和低成就感這三個維度[6]，并發(fā)表了三個版本的量表，分別是MBI-HSS（MBI-Human Service survey）、MBI-FormEd. （MBI-Educators survey）和MBI-GS （MBI-General Survey）。其中，MBI-FormEd量表是以學校為背景，依據(jù)MBI-HSS原始量表而改編的。但是，該量表只是簡單地將題目中的“顧客”改為學生，“工作地點”改為“學?！保荒艽_定學生的學習倦怠是否與工作倦怠類似，缺乏說服力。連榕等[5]提出了學習倦怠的三因素模型，將學習倦怠分為情緒低落、行為不當、成就感低三個維度。在此基礎上編制了“大學生學習倦怠量表”，具有較高的信效度，自該量表正式發(fā)表以來，得到國內(nèi)研究者的廣泛使用。

三、中學生學習倦怠的影響因素

（一）學業(yè)壓力

隨著社會的不斷發(fā)展，中學生的學業(yè)壓力越來越大，繁重的學業(yè)壓力使部分學生產(chǎn)生了學習倦怠。但學習壓力并不一定都會導致學習倦怠，只有長期處于高負荷的學習壓力之下并得不到緩解，才會產(chǎn)生學習倦怠。吳艷、戴曉陽、溫忠麟和李碧[7]發(fā)現(xiàn)，初中生的學業(yè)壓力對身心耗竭產(chǎn)生影響，可以解釋23.4%學習倦怠身心耗竭維度的變異。

（二）社會支持

社會支持是指個體從其所擁有的社會關系中獲得的精神上和物質(zhì)上的支持與幫助，社會支持在一定程度上能調(diào)節(jié)個體的壓力和身心健康之間的關系[8]。李曉玉、喬紅曉、劉云、高冬東[9]研究表明，中學生領悟教師情感支持對于學習倦怠等消極行為具有消減或緩沖的作用，從而負向預測學習倦怠。由此可知，中學生在學習過程中得到的社會支持會影響他們對待學習的態(tài)度與積極性，有助于形成良好的情緒體驗。

（三）人格特征與自尊

研究表明，人格特征是學習倦怠的有效預測因素。楊麗嫻、連榕、張錦坤[10]對1136名高中生的學習倦怠情況進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，具有神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)人格的學生，在學習過程中表現(xiàn)出明顯的學習倦怠傾向。黎亞軍、高燕[1]認為，初中生學習倦怠與自尊、社會支持密切相關，社會支持可以通過自尊間接預測學習倦怠。時金獻、譚亞梅[11]的研究也證實學習倦怠的各個維度與外顯自尊呈負相關，外顯自尊水平越高，學習倦怠程度越低。

（四）團體依戀

個體根據(jù)對其所屬團體產(chǎn)生的認同感和情感聯(lián)結能發(fā)展出對團體的內(nèi)部心理表征，稱為團體依戀[12]。學生在學校的主要學習團體就是班級，學生對于所在班級的認同感與歸屬感均與其在班級中的學習表現(xiàn)有關[13]。無法積極投身于班集體日常活動的學生可能會產(chǎn)生對班集體和自我的負面體驗及對班級團體的依戀不安，這種情緒可能會進一步遷移到學習中，因此更有可能表現(xiàn)出學習倦怠。研究發(fā)現(xiàn)，班級團體依戀焦慮和依戀回避兩者均能負向預測初中生的學習倦怠[14]。該研究為探討中學生學習倦怠的影響因素提供了新的視角。

四、教育啟示

中學生的學習倦怠直接影響學習成績，進而會對其身心健康產(chǎn)生不利影響。因此，教育工作者應積極關注中學生在學習過程中產(chǎn)生的問題，設法幫助學生降低學習倦怠水平，提升學生的生活質(zhì)量和心理健康水平。以下從影響中學生學習倦怠的因素出發(fā)，提出相應的教育建議。

第一，引導學生進行積極歸因，正確認識自我，提高學生自我效能感。

教育者要及時關注學生的學習情況，當學生出現(xiàn)學習倦怠時，要引導學生對學習成績和學習狀態(tài)進行合理的歸因，并進行相應的歸因訓練，激發(fā)學習動機，提高學生的自我效能感。對學生來說，積極的自我暗示是對抗學習倦怠的一種好方法，能夠給自己以信心和力量。教師和家長要多鼓勵學生，從多方面來緩解學生的學習倦怠。

第二，豐富課程內(nèi)容和種類，合理安排學生的學習任務。

課程內(nèi)容枯燥、課后作業(yè)繁多是學生厭學的主要因素。學?？梢酝ㄟ^設立不同種類的選修課，讓學生學習知識的同時，發(fā)展自己的特長。教育工作者要多關注學生的學習狀態(tài)，及時改進教學方法和教學模式，加強對學生興趣愛好、性格品行、審美能力及勞動能力的培養(yǎng)等。

第三，在保證必要的客觀支持（物質(zhì)支持）下，給予學生更多的主觀支持（情感上的尊重）。

隨著社會的發(fā)展，學校的物質(zhì)條件越來越好，對學生而言，情感上的支持與尊重需求越來越強烈。教師和家長應給予學生更多的支持與幫助，這種來自外界的支持會增強學生學習的積極性、主動性和持久性，減輕學習倦怠。

第四，開設心理課，提升學生的自尊水平，培養(yǎng)學生的健全人格。

從心理健康角度來看，自尊作為個體重要的心理品質(zhì)之一，能夠緩解生活中負性情緒帶來的消極體驗，從而使個體保持積極的生活態(tài)度。學校應該開設心理課，配備專業(yè)的心理教師，在關注學生學業(yè)成績的同時，更要積極關注學生的心理健康。

參考文獻

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[14]江永強，邵云天，藺秀云，何先友.初中生班級團體依戀、自憫與學習倦怠的關系[J].心理發(fā)展與教育，2018，34（4）：472-480.

（作者單位：遼寧師范大學心理學院，大連，116029）

編輯/于 洪 終校/梅 婷