不宜常喝的清腸茶

張乾

市面上有不少瀉藥、清腸茶、排毒茶等都含有蒽醌類藥物，長期大量服用不僅會令結腸變黑，還會讓人產生依賴性。

在腸鏡下觀察，正常的結腸黏膜就像口腔黏膜一樣是淡紅色的，看起來光滑平坦，黏膜表面的小血管紋理清晰可見。而結腸黑變病的腸黏膜色澤為棕色、褐色甚至黑色，有豹紋、蛇皮一樣的條狀紋。

結腸黑變病在醫學上被認為是結腸壁的吞噬細胞吞噬了褐色素樣物質，導致腸壁色素沉著，通俗點說，就是大腸吃多了色素，就變成了“黑腸子”。要提醒的是，蒽醌類瀉藥在藥店里很常見，例如番瀉葉、大黃、蘆薈、決明子、果導片等，還有常見的中成藥，例如麻仁丸、多種減肥保健茶、牛黃解毒丸等，都含有蒽醌類藥物等成分。這類藥物會刺激腸道黏膜內吞噬細胞吞噬大量色素，沉著在腸道黏膜內，引起黏膜黑變。更重要的是，濫用蒽醌類瀉藥，不僅會導致結腸變黑，還會導致腸道對蒽醌類藥物的依賴。一方面，腸道對這類瀉藥的刺激敏感性越來越低，如果不使用這類瀉藥，患者就無法正常排便。另一方面，長期使用此類藥物，患者結腸壁會越來越松軟無力，最終結腸運動變得很微弱，幾乎不能排便。因此，對藥物的依賴越來越厲害。

對于長期服用蒽醌類瀉藥者，應該盡早停用。廣告上有很多各類排毒、養顏、通便的產品，大眾對這些產品的具體成分往往不清楚，不要盲目相信。假如發生結腸黑變病，患者也不必過分擔心，結腸黑變病是一種良性病變，患者一般有便秘、排便困難、腹脹等非特異性的癥狀，病情往往是在腸鏡檢查時發現，其實在消除致病因素，停止使用蒽醌類瀉藥，多數情況可以逆轉，不需要特殊治療。

改善便秘癥狀，要養成健康的生活習慣，多吃富纖維食物，多喝水多吃蔬菜，每日保持適量的體育鍛煉，養成定時排便的習慣。對于頑固性便秘患者，建議使用復方聚乙二醇電解質散等容積性瀉藥、乳果糖等高滲性瀉藥或者是外用開塞露等潤滑性瀉劑，因為這類瀉藥不被人體吸收，不會對結腸壁神經細胞造成損害，而是通過吸納水分，使腸道內容物體積增加，軟化大便使大便易于排出，是安全的緩瀉劑，可長期使用，不產生耐藥性。最后，值得一提的是，治療便秘，最好在專業醫生的指導下進行治療，以免延誤病情的診治。

目前相對來說較安全的是不被人體吸收，不代謝的物理清腸類藥物，比如舒泰清等。但清腸不能太頻繁，多吃蔬菜水果，多參加體育鍛煉，保持心情愉快就是最好的清腸方法。

排毒茶一般都具有寧心安神、清心除煩、補充益氣等功效。人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如果沒有補充足夠多的水分，細胞就沒辦法正常新陳代謝。

皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約40%。因此不可亂涂化妝品。另外，心臟病患者應選擇含舌下藥片，是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。對長期便秘人群來說，服用一些清體排毒類產品是必需的;但對普通人群來說，只要平時注意科學飲食，一般都能夠依靠人體自身代謝功能，排出毒素，不必依靠清腸茶。

相關知識

毒素泛指對人體有不良影響的物質。內在毒素如自由基、宿便、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血。外來毒素如大氣污染、蔬菜中的農藥殘留、汽車尾氣、工業廢氣、化學藥品、食物中的防腐劑、化妝品中超標的重金屬、垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用，病原微生物。

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