俠門仙道大周天的研修實踐（六）

李國興

4.網名“天道酬勤”師兄的實修心得：

我2016年12月7日開始學仙道時就謹記李老師一句話：只追求丹田發熱，其他都不用管。現在就從丹田的變化作總結。

2016年12月7日：丹田微熱。全身皮膚變粗糙，全身某段經絡經常出現發熱現象。1月7日：尾閭出現四次振動后，真氣應該是通過尾閭了。1月14日：練功時，至陽到大椎段脹痛、肌肉很緊，練功結束就消失。2月2日：背部不適不知不覺消失，頭部脹、麻、癢，時有真氣沿督脈上行進入大腦;雙眼、肌肉脹痛、肌肉時有激烈跳動。2月14日：雙太陽穴、百會穴、前額、鼻子脹痛難忍，上牙床、舌頭痛。這段時間丹田因感冒或飲食不當，常常變冷。

2017年3月14日：丹田轉溫熱。舌頭自動被吸在上顎，舌頭麻、涼，真氣不斷緩緩流過，津液增多，因脊柱兩旁結節多，本月練功督脈氣感常常反復。月底氣感更強更暢通，頭部不適現象基本消失

2017年4月5日：丹田灼熱。頭部已輕松，鼻子轉微脹，喉嚨至胸部比較脹、麻，會陰常脹、麻、上提，全身酥麻。練至月底，督脈至中丹田已無壓迫感，常感覺有一股真氣從督脈而上，再變成無數細絲從舌尖經過，緩緩流入丹田。打坐時間已可以超過1個小時。

2017年5月7日：丹田熱，但會陰是涼的。真氣已變成小溪緩緩流過舌尖。自練功以來，本月是最難熬的一個月，膝蓋酸痛軟、雙腿無力，精神不振、很疲勞，胸悶，胸椎頸椎常痛常錯位。幸好在李老師指點下，用熱敷驅寒，隨著體內寒氣減少，疼痛減輕，才慢慢恢復正常練功。

2017年5月28日：丹田熾熱。全身燙熱，熱氣不斷從下盤往上升發，熱氣籠罩著整個人，很是美妙。

2017年6月：6月4日剛打坐一會，舌頭就自動上吸，從舌尖有一股冰冷的氣沿任脈一直流入丹田至會陰，隨著每次呼吸，腹部發出咕咕的響聲，就好像一個個水泡從深處往上冒，直至練功結束。收功后全身輕松，神清氣爽，心情愉悅。如果這次是小周天通的話，5月應該是黎明前的黑暗了。從今天開始，動功和打坐都出汗，大便變淡黃色，有三天大便帶有很濃很難聞的怪中藥味。嗅覺變得很靈敏。

從5日開始出現新的困惑，打坐只坐半個小時雙小腿就很麻了。丹田有時微熱，有時溫熱，會陰保持陰涼，左右身體出現不平衡氣感，左邊常出現象雪融化的感覺。每次練功至佛門三合掌時才能感覺到真氣在任督脈環流，但很弱。

至此，感冒次數減少，能夠連續說1個小時的話不累，手和腳的力氣有所增加，面容從原來愁眉苦臉變得總帶著微笑，粗糙皮膚有所好轉。

老師評：你的總結寫的很好，從功態反應，即有一股涼氣順任脈而下貫入腹丹田來看，確實是小周天貫通了，在此恭喜你了！

但你小周天的功力還不是很強，故應繼續鞏固，直到任督二脈有明顯的自轉體感后，方可進入大周天的修持。

小周天的貫通僅僅是仙道筑基，可在修煉鞏固過程中治愈五臟方面的疾病;而六腑方面的疾病，則是在大周天修持過程中治愈。你過去積累下來的病患較多，還需要一段修補過程，繼續刻苦努力。

小施說的對，返病現象是有反復的，而且小周天的功力層次也有一定的局限，只需刻苦練功，不斷地開發和強盛真氣能量，各種病患都會祛除的。

學生分享：這個月練功進步不大，各種病估計是出現返病反應，特別是腿病，每次盤坐后會痛得不能走路。但我認為這種時候應該增加練功時間，所以盤坐用墊子固定雙腿練功，這樣腿雖然還是很痛，但至少可以堅持下來。現在練功結束后可以走路了。但我想再驗證一個月，看看身體有什么變化。

學員問：8月進入大周天修煉。因小腹變大，所以增加半個小時瑜珈功，個人體驗對修煉沒有影響。本月也進入真氣治療疾病階段。

修煉中無意中發現雙腳淺交叉，膝蓋等高，感覺身體平穩放松時丹田比較容易發熱。百會納氣法時看到的球體由原來的黑體帶白圈變成白色的球體。出現胸口痛，難受，用“守中”之法可緩解。

有10天右腿痛得不能走路，練功后更嚴重，為防退功，只好用墊子固定雙腿來練功，并增加練功次數，以便能更快恢復。

經絡不通或舊病都會出現疼痛，從頭到腳一個月都在痛，有時夢中也被痛醒，膝蓋窩七年來首次出現痛的感覺，意味著腿病有所改善。

5月份頸椎病、胸椎病發作以來，背部和雙肩至手指一直都是酸痛的，雙肩拔罐都是深紫色。練功時肩井總是被緊緊往上提，大椎周邊總是脹痛，直到有一天感覺胸椎被真氣強行拉直時，胸椎、頸椎、肩井疼痛就消失了，氣運行也順多了。每次練功練到脊柱緊張時，動一下身體，脊柱小關節錯位處就會嘎嚓嘎嚓的自動復位，隨著脊柱的修復，錯位的地方慢慢在減少。

功力進步的表現應該是練功時從雙肩到手指總是酥酥麻麻的。

本月試了四種修煉方法，每天試練情況：1.筑基功整套1次，大周天1次;2.大周天2次;3.禪靜功2次，大周天1次;4.動功后大周天1次，大周天1次。第四種能量最大，對治病效果最好。繼續按第四種方法練功。老師，我對8月份練功做了總結，您看看有什么需要改進的嗎？

9月進步明顯大些，除了會陰，全身都是熱的。月底再總結。

老師答：很好，有悟性。就這樣堅持下去，定會戰勝疾病，獲得大成就。

學生9月總結：大周天修煉第二個月

9月7日突然身體變得很熱，汗也很多，但到收功時，衣服又被烤干了，到16日天氣仍然很熱，但汗越來越少，身體卻越來越熱。21日后身體突然又變微熱，直到28日突然全身又變得大熱汗卻很少。這種熱和之前的熱又不同，之前是熱辣辣的感覺，這次卻是整個人籠罩在暖暖的氣體中，人和氣融合在一起。過后經絡暢通許多。

9月9日，隨著身體越來越熱，身體散發出更難聞的氣味，直到20日發揮到極臭，然后就不臭了。

9月20日打坐，先是任督脈像抹了清涼油一樣涼，然后胸腹腔是空的，并隨著呼吸向全身擴張，體內也像抹了清涼油一樣涼。之后全身出現輕微針刺感并奇癢，這種癢從奇癢到微癢維持了8天才消失。

問題：老師，身體發熱的狀況是不是要維持到大周天通了才不熱？

老師答：大周天真正貫通后渾身麻酥酥的像布滿了蜘蛛網，前身中脘到腹丹田一片灼熱，收功后神清氣爽，渾身輕松，非常舒適。

隨著修煉的深入，渾身布滿蜘蛛網的感受逐漸消弱至消失，但全身依然溫熱;天目到鵲橋至丹田一線的任脈仍然麻酥酥的相互牽引著。收功后紅光滿面，神采奕奕，全身舒適。

以上所述因性別和體質不同稍有差異，但大致相同。越往深處練可能差異越大，皆天賦不同的原故，我們共同研修探討。

學生（2018-04-07）：老師，進入4月氣感突然很強，覺得不可思議。前晚打坐小腹激烈跳動約5分鐘后自動恢復正常狀態。昨晚打坐時，有一堆持續燃燒的火，分不清是從下盤還是從丹田往上串，任脈感覺是暖暖的，督脈卻是火熱舒適，全身真氣流動明顯，正享受著其樂融融的功態，這時手機響了一下（忘記關機了），只是輕嚇一下，只好收功。今天早上睡到8點多才醒，不知是不是經絡進一步暢通，消耗真氣引起多睡，起來后精神還是挺好的。

老師：功態非常好，腹丹田跳動是進入自然胎息的前兆，要順其自然，不要有意識地去追求。多睡現象與真氣的消耗關系不大，這是因為真氣在頭部的氣化作用，使腦神經得到有序化的調整，使睡眠質量增長，故睡得深沉了。進步不小，繼續努力！

學生（2018-06-13）：老師，突然發現不知什么時候起，打坐時身體不燙熱了，取代的是體內充滿溫暖氣息，皮膚卻好像春風吹拂般涼快，天熱雖炎熱，打坐時是涼快的。如何理解暖與涼的并存呢？

老師：當進入大周天較深層次后，隨著真氣能量氣化體內臟腑的深入，體內轉變為溫暖感受是正常的。而經脈系統的氣血流暢，使真氣滲透于肌骨皮膚毛孔之間，毛孔普遍張開，故有春風吹拂的涼快感受。

進入大周天修煉之后，體感的灼熱、溫暖，涼爽是在不斷轉換的，主要原理除生理的氣化程度之外，與皮膚毛孔和體外空氣接觸的敏感度增強也有很大關系。總之，你所講的這種感受是功力層次深入和進步，繼續努力。

學生（2018-09-17）：師傅好，近期總算小有收獲，10×11毫米大的子宮肌瘤已消失，雙手和臉上的部分老人斑有的消失、有的變淡了。但還需要比較長的時間和不斷努力才能達到我想要的身體完全康復的結果。再次感謝師傅的悉心指導！

老師：修煉效果不錯，繼續每天保持大周天真氣運轉，運轉時間較延長些，讓真氣有足夠的時間進行生理氣化。

編輯：遲昊? XuDaPing123@163.com