糖尿病知識問答

文/中日醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 洪 靖

糖尿病患者需要學(xué)習(xí)哪些知識

糖尿病患者一定要學(xué)習(xí)糖尿病知識，用知識武裝自己，做自己的“家庭醫(yī)生”。因?yàn)闆]有哪個醫(yī)生比您更了解自己，沒有人會監(jiān)督您一輩子，所以學(xué)習(xí)自我管理糖尿病，對血糖的控制和預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生非常重要。其學(xué)習(xí)內(nèi)容包括多看看有關(guān)糖尿病的書籍，多聽聽有關(guān)糖尿病的講座，可以查看網(wǎng)絡(luò)上內(nèi)分泌專科醫(yī)生發(fā)布的學(xué)習(xí)資料。另外，醫(yī)院有各種不同形式的健康宣教活動，有機(jī)會希望大家都能參與。要真正懂得糖尿病，知道如何對待糖尿病，既要重視它，又不要懼怕它，明白糖尿病目前雖然尚無法根治，但通過控制飲食、體育運(yùn)動及藥物治療是完全可以控制病情，延緩其并發(fā)癥發(fā)生的。

糖尿病患者為什么要“心”行動

“心”行動即有一個良好的心態(tài)。良好的心態(tài)對于血糖的控制非常重要，努力做到開朗、豁達(dá)、樂觀，不生氣，不發(fā)火，因?yàn)槊恳淮伟l(fā)脾氣，都可以使血糖急劇上升，有人形象地將這比作海上的臺風(fēng)會造成毀滅性的傷害。不要壓力太大，壓力大也會導(dǎo)致血糖水平上升。可以嘗試做一些緩解壓力的運(yùn)動，如呼吸練習(xí)、瑜伽和冥想，這對于改善糖尿病病情是非常有效的。注意勞逸結(jié)合，心理平衡，避免過度勞累。

糖尿病患者為什么要“胃”行動

“胃”行動即合理控制飲食。無論是1 型糖尿病還是2 型糖尿病，也無論是口服降糖藥還是注射胰島素的患者，都需要合理控制飲食。……