別讓情緒波動偷走你的美麗

張澤峰

王小姐是一位外企的管理人員，平時在公司必須保持良好的精神體力，以應對巨大的工作壓力。就算是在家中，也會經常用手機處理一些公司的業務。最近一段時間也不知是什么原因，常常發脾氣，動不動就焦急得像熱鍋上的螞蟻。

時間一久，她臉部皮膚也出了一些狀況。她是一位高管，平時很注意個人形象，加上女人又都愛美。她為了美麗經常是不惜重金購買高檔化妝品，涂脂抹粉、按摩理療、調整飲食等等，想盡各種辦法為這張臉前后忙碌。這臉蛋一出現問題，更像是火上澆油。特別是最近一些天，平時睡眠良好的她總是在凌晨三四點鐘醒來，而且一旦醒來再也難以入睡，這種情況甚至影響到第二天的工作及生活，全家人和她自己都很著急，迫不得己，到醫院檢查發現，原因是焦慮引起的神經衰弱以及抑郁癥。醫生告訴她，焦慮、壓抑的情緒和心理狀態對皮膚影響非常大。

眾所周知，皮膚是人體的第一道防線，但鮮為人知的是——心理因素可波及皮膚。不管是緊張、焦慮，還是高興都會逐漸在皮膚上得到體現。緊張、焦慮等情緒可引起機體應急反應，甚至發生內分泌功能的失調，促進血管壁或組織細胞釋放緩激肽、組胺等介質，從而引起一系列反應。

因此，為了保持皮膚的健康，需要保持穩定的情緒。而對于皮膚出現問題的患者來說，除了藥物治療外，心理治療也舉足輕重。首先，要保持良好的心態，學會調控自己的情緒；其次，受到不良刺激時應盡快解脫出來，采用適當的方法來宣泄；第三，要學會放松自我，如工作之余抓住點滴時間小憩一會或用指尖按摩前額和后脖頸處，或做做深呼吸也有好處。

長時間的精神抑郁，雙眉緊鎖，表情痛苦，容易造成面部皮膚、肌肉緊張收縮，會使面部皮膚肌肉松弛、無彈性，出現過多的細小皺紋和眼袋，使眉梢眼角、嘴角、下頜肌肉皮膚下垂，影響美觀。長時間的面部皮膚緊張，使面部血液循環減緩，毛細血管輕度痙攣、面部皮膚變得黑暗、粗糙無光澤，嚴重時出現痤瘡、黃褐斑、紅腫、瘙癢等皮膚病癥狀。

中醫學認為，七情過極可致病。精神抑郁、焦慮容易造成人體陰陽失衡，出現植物神經紊亂，易引發很多疾病。這就是現代醫學所說的“亞健康”狀態。此時雖然無陽性體征，亦無器質性病變，但人體極易出現疲勞、煩躁、心神不寧、憂郁、腦力遲鈍，情感脆弱、表情呆板等，容易發生家庭不和、工作效率與能力下降，繼而出現心理障礙，使病情加重。故職場白領們一定要引起高度注意。平時要保持愉快的心情，適當的體育鍛煉是必不可少的。同時，調整心態，進行心理疏導。這樣，心情調節好了，皮膚也會變得有彈性，白皙紅潤。