我國高校心理健康教育體系的構建與完善

摘 要 由于大學教育環境與學習生活環境的復雜化，大學生心理健康教育發揮了至關重要的作用，并隨著就業壓力不斷增大、學生心理負擔的不斷加重而顯得愈加關鍵。大學的目標在于培養身心健康的優秀人才，為了達到這一目的，教育學界也已經進行了諸多研究。本文將從積極心理學的角度出發，探討以這一理念來提升大學生心理健康教育水平的可行途徑。

關鍵詞 大學生心理健康教育 高校教學 積極心態

中圖分類號：G640文獻標識碼：A

心理健康教育一直在大學課程中占據了重要的位置，但由于課程的教學方式存在一定的問題，再加上許多學生對這一課程的不重視，導致了心理健康教育處于一種“投入力度大但收效甚微”的尷尬境地。為了尋求突破，有學者借鑒了心理學的許多成果，將其運用于大學的心理健康教育，并取得了一定的成果。

1大學生心理健康的含義及意義

大學生心理健康是心理學術用語。指的是大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學生又不能完全等同于社會上的青年。心理是否健康一般采用量表測量，其標準不是固定不變的。心理健康標準隨著時代變遷、文化背景變化而變化。在多重壓迫下，大學生的心理健康已經告急。一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關注大學生心理健康。在當今社會快節奏的工作生活中，就業、升學、升職、買房等壓力無時無刻不在折磨著現代人脆弱的神經，這個時候，一個積極、健康的心理狀態就顯得尤為重要。

2我國大學生心理健康教育的應用現狀

根據我國出臺的有關政策現實，政府對高校學生的心理健康教育是極其重視的，為此也投入了大批的資金進行建設，但是教育結果總是不盡如人意。

第一，心理學健康教育的師資力量還是不夠充足，這不僅體現在專業心理教師在數量上的不足，還體現在其專業能力的不足上，許多高校只是名義上加大了對心理健康的重視程度，但實際上在師資力量的培養上還是不到位。

第二，學校的心理學課程安排不合理。有不少高校在進行心理學教學安排時都采用的是“一刀切”的方式，即不論對什么類型的學生，不論在什么學習階段，都上的是同一門課程，名為“大學生心理健康與素質教育”，這種無視學生個體差異性，無視心理學教學規律的做法顯然是不可取的。

第三，高校的評價機制不健全。許多高校在進行人才的培養時，往往只注重其專業知識和實踐技能的培養，在進行期末考核時基本也只看重這兩項指標，雖然在實踐學分的認定上會考慮課外活動的參與情況，但總體來說還是對學生的心理素質情況和心理健康程度缺乏一個大致的把控。

第四，校園環境不夠寬松。一個積極向上的育人環境會讓學生保持積極向上的心態，從而擁有健康的心理狀態，但在許多高校中，名目繁多的競爭項目讓學生時刻處于焦慮的狀態中，例如為爭取獎學金的攻擂守擂，學生會干部的競爭提拔等，這些本不屬于學習與生活的一部分，卻因為某些附加的原因而讓學生深受其害。為了讓學生有一個積極陽光的心態，學校應著力打造寬松的育人環境。

3構建與完善我國高校心理健康教育體系的可行途徑

3.1加強師資隊伍建設

為了能夠更好地運用積極心理學來開展大學生心理健康教育，高校必須加強師資隊伍建設。首先要做到的就是理論的學習，高校應該安排校內專職心理健康教育的教師定期進行心理學培訓，重點學習積極心理學理論知識以及運用方法，努力提升其教學水平。

3.2建設科學合理的心理健康課程系列

心理學課程應該是差異化的、漸進式的，對于不同專業的學生，需要的心理素質能力也不盡相同，因而需要建設科學合理的心理健康課程系列。在這一課程系列中，針對不同類型的學生有不同的課程安排，并且在一個學習周期內，心理學的學習是有層次的、由淺入深的，并不可以一概而論。例如，列舉一些現實生活中的真實案例以及日常可能會碰到的情況，從而引申出心理學道理，在課程后期，教師則主要把話語權交給學生，讓他們結合自己的實際生活談談對心理學的感悟，以及如何形成積極樂觀的人生態度。

3.3健全有關的評價機制

要想真正推動大學生心理健康教育的發展，就需要將這一內容納入到高校的人才評價體系中，利用評價機制來帶動實踐。例如，在對學生進行綜合評估時，不僅要看到他的學科水平、知識水平和創新能力，還需要對他的各項心理學指標進行測評，從而得出最后的結論。在心理學課程結課時，可以采用多元化的考評方式，不一定要拘泥于傳統的試卷考題，也可以采取面談的方式，了解學生的精神面貌，是否擁有積極的生活態度等。

3.4營造良好的校園環境

積極向上的心態，其本質在于“積極”兩個字，如果學生能夠長期處在一個自由、寬松、和諧、包容的校園環境中，那么心理健康教育也就水到渠成，事半功倍。為了達到這一效果，高校需要對原有的一些競爭機制進行調整，摒棄其中的不合理成分，在獎學金的評定上采取更加公正公開的方式，在對學生的評價體系建設上采取更加自由寬松的標準，積極開展健康向上的校園文化活動。

4結語

隨著經濟發展，社會對優質人才的需求日益增長，而優質人才的培養離不開良好的心理健康教育，借用積極心理學的理論成果，能夠有效地培養出擁有積極心態的正能量青年。

作者簡介：呂文婷（1986.9-）女，漢族，黑龍江省哈爾濱市人，碩士，黑龍江工商學院講師，研究方向：心理健康教育。

參考文獻

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