基于教師發展的教師幸福感培育

李士萍 楊雨萌

摘要：關注、研究、提升教師的幸福感，是教育改革的生動體現，也是新時期教師發展工作面臨的、迫在眉睫要解決的新課題。培育教師的幸福感需從形成尊師重教社會風氣、打造人文關懷的校園環境、開展利于身心健康的系列活動、培樹成熟穩定的專業自信、鑄就內心和諧的精神境界等五個方面進行研究和實踐探索。

關鍵詞：教師發展;教師幸福感;專業自信;精神境界

課題組通過前期調查，發現初中教師的幸福感狀況一般，存在諸多不盡如人意的問題，因此，需要下大力量培育，提升初中教師的幸福感。課題組在研究的后期，針對存在的問題，提出了相關策略和措施，并進行了積極的實踐探索以期為提升初中教師的幸福感提供借鑒和參考。

一、形成尊師重教的社會風氣，為提升教師幸福感創造必要的外部條件

近年來，黨和政府高度重視教育工作和教師隊伍建設，教師職業社會地位的詮釋由“最受社會尊重的職業”逐步向“讓人羨慕的職業”轉變，全社會在弘揚尊師風尚、厚植尊師文化、加強尊師教育、落實尊師行動方面做出積極的努力。習近平總書記多次強調各級黨委和政府要滿腔熱情關心教師，增強為教師服務的意識，讓廣大教師安心從教、熱心從教、舒心從教、靜心從教，讓廣大教師在社會上有榮譽感、工作上更體面、生活上更有尊嚴、事業上有成就感、崗位上有幸福感。教育部長陳寶生也為教師群體發聲，教育質量是尊敬出來的，不是抓出來的，“讓教師成為讓人羨慕的職業”。這些話語讓教師們充滿了信心。雖然每句話落實起來都有很長的一段路要走，但是只要各級政府和教育主管部門腳踏實地去做，對教師幸福感的提升就有很大的支持作用。校領導和一線教師們應達成共識，絕不縱容學生及家長無理取鬧、惡意攻擊教師的行為，并建立相應的制度，凡是對教師有意見的家長，都由學校領導接待，并具體問題具體處理，最大限度維護教師權威，保護教師利益，同時應在多個層級上建立家長委員會，讓家長和孩子們對教師的工作有所了解，利于形成尊師重教風氣，做到讓教師敢管、學生服管、家長助管。教師有校領導的支持，家長的認可，大大減少面對不通情理家長時的無助感與挫敗感，職業尊嚴感增強，為自己是一名教師而感到自豪和幸福。

二、打造人文關懷的校園環境，為提升教師幸福感提供必要的支撐

校園人文環境是教師最直接、最經常、最重要的工作環境，包括學校的培養目標、管理制度和方式、工作作風、校風、學風、人際關系、校園物質環境、文化娛樂生活等。良好的校園人文環境為教師的專業發展、職業幸福提供充足的養分，使教師優秀的本色得以顯露和發揮。

調查中，教師非常反感又無奈于學校的一切工作緊緊圍繞分數、成績、名次展開，領導和老師的關系是管理與被管理，甚至是雇傭與被雇傭的關系，這種人際關系的扭曲使教師缺乏主體地位和主人意識，工作缺乏積極性和創造性。另外，如果學校彌漫著懶散、無精打采、人浮于事的空氣，也很難讓教師體驗到幸福。所以，努力為教師營造一個關心、愛護、理解、信任、寬松、積極進取的校園生態環境，讓教師得到直接的、細致入微的社會支持，是提升教師幸福感的明智選擇，也是每一位管理者義不容辭的責任。“建設文明校園六個好”中其中一條就是“領導班子建設好”，每一個班子成員都是教師幸福與否的支撐點和誘發點，他們的公心、關心、愛心同樣是教師幸福的信心，是教師工作熱情的源泉和動力。學校領導在管理工作中，切實關心教師實際生活，對于有困難的教師，在符合政策的前提下，給予一定的照顧;工作中的困惑，及時與教師溝通，領導和老師一起想辦法解決。在身心成長工作坊，一位教師坦言：每位教師都希望被看到、聽到、關注到，當我被領導、同事關注到時，感覺自己在這個集體中很重要，這種受重視的感覺讓我很幸福。另一位老師坦言：在學校工作了多年，青春都是在這里度過的，當老師要退休時心情是復雜的，雖然退休是個人的事，但也關系到學校的每一個人，領導重視這個問題，創建一個優良傳統，有隆重的儀式，會讓老師有受重視的感覺，這種人文關懷也激發在崗教師的價值感和歸屬感，幸福感也就得以提升。

三、開展利于身心健康的系列活動，為提升教師幸福感夯實基礎

調查發現，初中教師的身心健康是令人擔憂的，需要高度重視。隨著課題研究的深入，我們建立了教師身心成長工作坊，通過系列活動、讀書會等調整身心。首先，在心理健康方面，幫助老師認識到做事的原則：心是踏實的，身體是放松的，遇到困難，無須將所有錯誤都攬在自己身上，重新開始就好。引導教師深刻理解人生成長地圖，理解生命要處于有力量和幸福的狀態，就要不斷地給予和付出，欲求和抗拒只會增加生命的重量，使人在痛苦中前行。廊坊市第六中學通過天賦才華等活動，大家互相讀取對方的優點，捕捉被感動的細節和瞬間，老師們非常興奮，從未發現原來在大家心目中自己是這樣優秀的人，教師優秀的品質被激發，潛能被喚醒，工作積極性大增;通過講生命故事，讓老師們的生命之書被聽到、被讀懂、被尊重到;通過系列的心理劇和冥想，幫老師梳理工作模式和家庭生活模式，讓老師們不斷地覺察自己、改變自己。在身體健康方面，讓教師認識到健康是人生的第一幸福，建議老師：保證睡眠、健康的飲食和作息習慣，通過運動和陽光等修煉抗壓體質，尋求別人的幫助，合理宣泄等，并通過系列團體成長活動幫助老師得以實現，老師們極為受益。值得提出的是，廊坊市第六中學積極籌集資金建立了廊坊第一個中學教師古琴研修教室，聘請了古琴老師定期為感興趣的老師們上課，很多參加了研修的老師，除了能將心意借琴聲表達，還多了一份自信和愉悅。

四、培樹成熟穩定的專業自信，為提升教師幸福感增強核心力量

一個專業發展的教師一定是幸福的教師，只有幸福的教師才有專業發展的動力和能力，才有專業自信。在我國，受各種因素影響，初中教師群體過去并不十分出色，而他們的職責是培養優秀的人才，所以，教師的專業成長很重要。教師專業成長的結果是專業自信，培樹成熟穩定的專業自信要從夯實專業學識、提升專業能力、提高創新本領三個方面下功夫。為此，學校應通過“走出去、請進來”、名師工作室、各種業務培訓和進修等多種方式幫助教師自覺樹立終身學習理念，成為更好的自己的成長理念，積極充實新知，深厚學養，鍛煉個性化的、成熟的、富有成效的處理一切事務的能力，鍛煉教師不斷適應“互聯網+”的時代需要，不斷運用信息技術提高教學設計、教學實施、教學評價等專業能力。應鼓勵教師參加各種比賽，以賽促學、以賽促教，比賽的成績不僅讓老師有成就感，而且讓老師看到自己在學生的成長中有不可替代的精彩，體驗到了學生對自己的道德肯定、知識折服、情感依戀，他的幸福感便會油然而生。

五、鑄就內心和諧的精神境界，為提升教師幸福感強根固本

幸福難能可貴，但無論多少理論、多少書籍、多么善良地幫助大家獲得幸福，都無從傳授幸福的秘方，幸福是自我內心的一種滿足愉悅的體驗，是主動的、內生的，是一種能力和境界，要達到這種境界，唯有靠自己的努力和修為，不能期望任何改善外界環境的努力能立即提升幸福感。幸福不可外求，只能內取，內心和諧，才是幸福的根本。為此，課題組設置教師身心成長工作坊和讀書會的內容緊緊圍繞幫助教師內心成長、內心和諧來安排，具體包括：心靈成長地圖、心靈成長名字、我的幸福我做主、天賦才華、愛自己、有效溝通、教師的氣質、生命故事等，讀書會引導教師每月讀2本書，自選與推薦書目相結合，教師輪流導讀，大家分享。通過這些活動老師們明白：煩惱是沒有辦法靠別人解決的，煩惱要靠自我覺察，認識自己，向內探索，放下期待，減少欲望。例如，以前很多老師認為要提升幸福感，就要先增加收入，“比上不足比下有余”是自欺欺人的想法，實際上，老師們認為幸福感是比出來的，外在條件不具備，內在無法幸福。針對這種觀點，我們專門進行了“我的幸福我做主”的活動，最后達成共識：增加收入是外在條件，是老師們自己不能掌控的，糾結于自己不能掌控的事情只能徒生煩惱;比出來的幸福不叫幸福，只能是暫時的滿足，即使比贏了，抬頭往前看，還有許多比你更厲害的人;年薪10萬時覺得能漲到20萬就幸福，等掙到20萬了，周圍還有年薪50萬的人，收入增加到多少才幸福？如此說來，人生如同登山，沒有登頂，沒有達成心中的目標，這輩子豈不都不幸福？即使登頂，你會發現還有更高的山峰在等你，那你豈不一直都在追求幸福的路上？所以，真正的幸福不是外界環境所給予的，而是靠自己的努力創造的，珍惜自己擁有的，感恩自己獲得的，善待單位，善待他人，即使處境不順心，也要試著心存感激地接受，即使比別人拿得少，要想到還有比自己收入更少的，知足常樂;放下對伴侶、對環境的期待，當對外界有期待，就有不滿足，就會怨懟，就會內生煩惱。要幸福，我們只做一件事：研究自己，改變自己。不管多少種療愈的方法，根本的療愈靠自己。

讀書會對改變認知、內心和諧起到了非常重要的作用。在帶領大家閱讀《心流》這本書時，引導大家喜歡、熱愛自己的工作，有責任心和使命感，當全身心投入工作，達到忘我的程度，內心獲得秩序、安寧、滿足、愉悅，就是處于心流狀態，工作本身就是幸福，可以說工作中的心流狀態是通往穩定幸福的高速公路;讀《終身成長》這本書，明白成長是每個人一輩子的事，也是幸福的事，自己苦惱、恐懼、失敗的原因，是因為固定型思維模式，運用成長型思維模式思考和處理問題，才能突破阻礙，獲得成長，達成目標，體驗到幸福;讀《正面管教》這本書，老師們掌握了正面管教的原則和方法，具體運用到課堂和家庭教育，增強了專業自信。一位教師分享時說：幸福，原來可以和工作如影相隨，一個教師，只要你愿意摒棄浮躁之氣，靜心讀書和教書，內心和諧，就能觸摸到幸福，感受到幸福。

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