探討我國高校健身氣功發展情況

鞠愛國

摘要：作為中國傳統文化的重要組成部分之一，健身氣功是中國民族勞動人民的智慧結晶。而隨著社會的快速發展，人們的生活水平不斷提高，身體素質問題卻越來越嚴重。而通過對健身氣功進行堅持不懈的練習，能夠使身體得到有效的鍛煉，對于身體素質的改善有著重要的意義和作用。本文主要對我國高校健身氣功的發展情況進行簡單闡述。

關鍵詞：健身氣功;高校;發展現狀

健身氣功作為一種民族傳統體育項目，主要是以自身的形體活動、呼吸吐納以及心理調節相結合為運動形式，是中華悠久文化的其中一部分[1]。而隨著社會的快速發展，生活節奏的加快，健身氣功受到越來越多人的重視。通過對健身氣功進行練習，能夠有效增強人的心理素質，并能對人的生理功能盡量好的改善，使道德修養以及生存質量得到全方位的提高。作為培養人才的搖籃，高校應當保證學生具有良好的身體素質，因此對健身氣功進行練習就具有十分重要的作用，值得高校進行普及推廣。

一、我國高校健身氣功的發展現狀

（一）學生現狀

通過進行調查發現，有不少學生選擇健身氣功的原因是為了獲取學分，而將健身氣功當作一種健身活動從而進行學習的學生只有10%左右，這就體現出對于健身氣功，不少學生其實并沒有太多的了解，對其只是抱著可有可無的態度。除此之外，通過對學生選擇健身氣功的原因進行調查發現，不少女生之所以選擇健身氣功，是因為其運動強度相較于田徑、足球等其他體育課程要輕松得多;另外還有一些男生對于健身氣功并不太感興趣，覺得健身氣功課程單調枯燥，和其他體育課程相比，缺乏了應有的刺激。但對于健身氣功的學習結果，不少學生還是持有肯定的態度，通過健身氣功的學習，學生的柔韌性以及身體免疫力都有了一定程度的提升，除此之外，通過練習健身氣功的呼吸吐納，還使得學生的心理得到了良好的調節，受到了不少學生的認同。

（二）教學現狀

對于健身氣功的課程，雖然在不少高校已經有所開設，但各個高校所使用的教材以及教學大綱都存在著一定的差異，除此之外，不少學校選用一些培訓叢書作為健身氣功的課程教材，對于教學大綱也存在著一定的缺乏，對于健身氣功的課程規劃并沒有統一的教學目標。不僅如此，對于健身氣功而言，其主要分為健身氣功·易筋經、健身氣功·五禽戲以及健身氣功·八段錦等幾種功法[2]。而在實際的課程選擇當中，每種課程的開課率卻有著不小的差別，其中最為廣泛的為健身氣功·八段錦與健身氣功·易筋經，而對于健身氣功·六字訣，卻少有學生進行選擇。對于健身氣功課程，分為理論課程與實際課程，一般而言每個功法都會有10-12個課時，理論課則是為1-2個課時，而部分學校由于自身原因會將理論和與實踐課進行同步教學。對于健身氣功的教學，除了專業的場地之外，也可以在宿舍、操場等場所進行練習。

（三）普通高校發展現狀

對于國內的普通高校，普遍存在著較低的健身氣功課程開課率，且其師資力量也較為薄弱，對于相關的健身氣功通用教材也存在著一定的匱乏，教師沒有過多的開展相關的科研與競賽活動，對其相關的信息渠道也并不通暢，但對于健身氣功的教學場地均基本滿足，表明健身氣功在國內普通高校的普及還較低，因此需要加大對高校教師的培養力度，使教師的理論知識以及實際操作能夠得到有效的提升，從而使學生能夠得到更加專業的練習，提高學生健身氣功的專業知識。對于健身氣功課程的開設，目前國內普通院校還較為缺乏，其原因可能有師資力量缺乏、對健身氣功項目的不了解、學生缺乏對健身氣功的學習興趣等，而想要使相關的局面得到有效的改善，就應當各方面共同努力，使相應的困難得到克服，使學生能夠通過健身氣功的練習提高自身的身體素質與道德思想。

（四）體育高校發展現狀

對于健身氣功而言，其具有體育養生的作用，且由于其簡單易學、動作輕緩，另外對器械以及場地都沒有較高的要求，因此受到不少群眾的喜愛。而在2003年，健身氣功被國家體育總局列為了體育項目，使其傳播度更高[3]。只不過在實際生活當中，僅有四種常見的健身氣功功法得到較為廣泛的推廣，而對于其他功法的推廣卻還缺乏相應的指導人員。體育院校代表著中國體育的最高水平，因此對于健身氣功的推廣有著重要的責任，但目前體育院校缺乏相應的專業師資力量，使得健身氣功課程的教學水平受到了不小的影響[4]。因此，我國體育院校應當加強對專業教師的培養，使其理論知識與實踐技能均能得到顯著的提高，對此，院校之間應當加強聯系，并定期進行技術與理論的相互學習，從而使得自身的專業技能水平得到長足的進步。體育院校作為各高校的領頭羊，應當對相關的教學模式以及課程設置進行有效的探討以及完善，從而使健身氣功能夠得到更好的發展。

二、高校健身氣功發展策略

（一）對健身氣功的學科建設進行加強，對教學內容進行開拓

對于健身氣功的教學質量，其與教學內容的安排合理與否有著不小的關聯，比如較為簡單的教學內容就不容易引起學生的學習興趣，使得學生對課程內容產生一種枯燥無味感，學起來感覺乏味，而如果教師對于教學內容教授得過于復雜，又會提高學生們的學習門檻，使學生學習起來倍感吃力，從而使得學生們的學習自信心受到不小的打擊，影響學生們的學習興趣。因此，教師對于學生的教學內容，應當進行科學合理的安排，與學生們的學習能力以及身體情況進行有機的結合考量，另外還需要定制一個長期的學習計劃，對課堂內容進行有序合理的安排，從而保證學生們的運動量。不僅如此，學校也應當提高對于健身氣功課程的資金支持，使系統化的課程體系得以有效的建立。對于健身氣功課程，其包含理論課程以及實踐課程，兩者均占有重要的地位，因此教師對于兩者的教學進行有機的結合，才能夠使學生對健身氣功的作用以及原理有著更加充分的理解，從而使學生對于健身氣功課程的學習充滿動力，極大程度的提升學生的學習效果。

（二）對教師隊伍進行完善，提高教師專業技能

對于高校健身氣功的發展，教學師資力量起著重要的作用，而目前不少高校的專業教師存在嚴重的匱乏，因此高校需要對健身氣功教師隊伍進行有效的培養，從而使教師的專業知識以及技能得到有效的提高，從而推動健身氣功有效的發展。

（三）加大宣傳力度，提高學生認知水平

健身氣功是中華民族傳統文化之一，已經經歷了長時間的發展，但在實際中不少學生對于健身氣功的了解還處于較低水平，因此高校應當加大對于健身氣功的宣傳力度，通過比賽、活動等使學生能夠對健身氣功有著更加全面、深刻的了解，從而使健身氣功能夠得到更加全面的發展。

三、結語

作為中華悠久文化的重要組成部分，健身氣功已經有著幾千年的歷史，不論是在普通院校還是專業院校，健身氣功課程都得到了廣泛的認可，而通過練習健身氣功，不僅能夠提高人們的身體素質，還能夠使人們的思想道德得到有效的提升。只不過對于健身氣功的推廣，由于缺乏足夠的師資力量，所以還存在著一定的阻礙，對此應當對高校學生進行培養，成為專業的社會指導員，使健身氣功的傳播能夠得到進一步提升。

參考文獻

[1]侯雯.高校健身氣功開展的制約因素與推廣策略研究[J].文存閱刊，2019（22）：173–174.

[2]何倩，石愛橋，賈海如.我國高校健身氣功代表隊的發展現狀與對策研究[J].武漢體育學院學報，2018，52（5）：55–60.

[3]何婷.健身氣功在體育課程中的價值研究[J].當代體育科技，2019，9（26）：168–169.

[4]何倩.本科高校健身氣功的開展現狀研究[J].當代體育科技，2018，8（34）：165–166.