籃球戰術意識基本內容及訓練研究

宋橋仔

摘要：在籃球戰術意識的訓練中，要對籃球戰術意識的形成進行深入剖析，選擇多種多樣的籃球戰術意識訓練方式，設計出適合球員情況的戰術意識訓練方式。了解到球員達到戰術意識的某一程度，為接下來的戰術訓練提供安排和計劃，從戰術意識培養的三個階段進行分段式能力訓練，由簡到繁，由弱到高，不斷加強訓練強度，從而有效提升球員的戰術意識。

關鍵詞：籃球戰術;戰術意識;戰術訓練

籃球球員戰術意識的強弱是影響到籃球比賽結果的不可忽視的因素，戰術意識在球員行動中起到不可或缺的先導作用，是籃球競技比賽中的重要組成部分。籃球戰術意識的形成，需要從低到高，從弱到強，不斷積累，根據球員的實際需要制定訓練方案，并不斷探索研究。

一、籃球戰術意識基本內容

（一）感覺知覺階段

戰術意識的最初階段是感知籃球和球員的動向，并預判隊友和對手的下一步移動。球員的視聽和觸覺對球場上的信息進行初步接收與收集，提升自己的反應能力，在場上眼觀六路，耳聽八方，有效運用和擴大知覺。

（二）分析判斷階段

分析判斷階段是對接收到的信息進行處理，保證每一個位置的球員之后的行動都是經過分析判斷后做出的選擇。正確理性的分析判斷是有利于場上局勢的不可或缺的基礎。首先對場上局勢進行觀察，并對得到的信息進行分析，得出場上的更多的可能性和選擇性，并為接下來的決策做好信息鋪墊[1]。

（三）決策階段

球員的決策一定程度上決定著比賽的走勢，果斷正確的決策影響著球員進攻防守的效率，甚至影響著比賽的勝負。比如以擋拆掩護和防守掩護戰術為例，在具有三分能力的中鋒在外界持球時做有球掩護，兩個防守隊員要同時選擇防守持球突破隊員回到內線籃下，掩護配合持球隊員將球傳給中鋒，由中鋒再次進攻到籃下，中鋒在這一過程中要分析進攻可能造成的殺傷以及在籃下夾擊可能造成的失敗。同時可以選擇向三分線外進行拆分，從而拉出空位進行三分投籃。在防守掩護戰術中正常的破掩護配合，包括搶過、穿過、繞過和交換配合等等，針對威脅最大的進攻球員，要分析有效的防守變化并作出決策，防止出現漏防、遲疑等等不利行為。

二、籃球戰術意識訓練方案

籃球戰術意識的執行過程就是對球員和籃球的位置進行感知，再收集信息進行分析判斷，最后做出決策的過程。在籃球戰術意識培訓中，要先判斷隊員戰術意識的強弱，再對每個階段進行計劃研究，對于戰術意識進行整體判斷，通過科學系統的訓練，有效提高球員的籃球戰術意識。要保證每一階段的戰術意識的提高都對球員有益，避免太過復雜的復合型訓練。在進行練習和鞏固后，再進行統合訓練，有效培養球員的戰術意識。

（一）感覺知覺能力訓練方案

感覺知覺是球員在場上收集信息的能力，在訓練球員的感覺知覺時，要以高強度、高速度為主，可以與技術訓練交叉進行，但是不可持續單一、過度地感知覺能力訓練，從而防止反應速度下降，降低訓練效果，在日常訓練中可以針對性地增加知覺訓練，從而提高球員的反應能力，增加球性，使得球員在場上可以有效觀察局勢，而不是低頭運球，在培養追球能力時，首先要培養球員的反應能力和信息接收速度，跟上瞬息萬變的隊員和球路位置變化，為接下來的分析打下基礎[2]。

（二）分析判斷能力訓練

在訓練隊員的分析判斷能力時，可以根據書中提及的運動訓練學知識和程序訓練法進行有效訓練，以從簡單到復雜，由低難度向高難度為原則，逐步提升訓練難度。在開始訓練時以低強度、低速度為主，逐漸增加強度和速度，注意個人與團體訓練相結合，培養球員對于個人和球隊變化的多種分析能力，推動更加接近于實際的、不斷變化的進攻方式，以帶有對抗性的突破、內線進攻和外線投籃為主，提升球員的分析和判斷能力[3]。

（三）決策能力訓練

決策能力的訓練應當以模擬訓練和實戰訓練相結合，逐漸過渡到高強度的實戰訓練，在實戰中加強球員的決策能力，比如在防守練習、分球練習過程中，要使球員經歷更多決策情形，作出合理決策，同時加強理論培訓，使得球員可以更好地分析和判斷比賽，在球員的戰術決策能力積累到一定程度后再進行實戰練習，使得球員可以培養出適應比賽的決策能力。戰術訓練要做到系統安排，突出重點，區別對待，重視身體素質、基本技術和基本戰術的訓練，及時應對球員的提問，啟發球員思考問題并及時進行講解，幫助球員不斷精進技術，從而達到培養球員戰術意識的目的。

三、結語

籃球戰術意識是影響到籃球比賽結果的重要因素，也是球員在面對實戰時的心理能力的體現。球員技術水平的發揮無不受到戰術意識的影響，籃球球員戰術意識的培養是籃球運動中不容忽視的問題。在戰術意識訓練過程中要分階段入手，根據球員的實際情況，與實戰訓練相結合，開展籃球戰術意識訓練活動。

參考文獻

[1]陳霄.籃球戰術意識基本內容及訓練研究[J].當代體育科技，2017（01）：44+46.

[2]李梁偉.中學生籃球戰術意識的培養與訓練研究[J].考試周刊，2019（15）：140–141.

[3]羅忠義.籃球戰術意識基本內容及訓練研究[J].灌籃，2019（10）：31.