基于促進學生體質健康的高校體育教學改革研究

何語林

摘 要：由于我國現在推行素質教育，強調德智體美勞全面發展，現在越來越多的人注意到學生的體育教育。要想讓當代大學生能夠承擔起中華民族復興的重擔，必須要有一個良好的身體，健康的體魄，體育教學是其中的重要舉措，但是現階段的體育教學還存在很多問題。所以，必須引起教師和校方管理者的重視，實行體育教學改革，才能達到促進學生體質健康的目的。本文論述關于如何提高學生的體質健康的方案，希望能夠給有關工作人員可供參考的資料。

關鍵詞：促進; 學生; 體質健康; 高等院校; 體育教學; 改革

中圖分類號：G642? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ?文章編號：1006-3315（2019）8-149-002

隨著社會的巨大進步，人民生活的質量也是越來越高，許多人將重心逐步放在了素質教育上，對于身體的健康有一定的追求。大學生是國家未來發展的重要基礎，他們的身體情況也會影響我國社會的發展，大學階段是每個人身體發展最快的一個時期，注重體育教學是整個社會的迫切需要，體質的改善對于每個人來說都是一生的奮斗目標，國家也大力支持初中體育教學的發展，設置了一些中考的體育考試。但目前來說，在大學體育教學中還是有一定的問題。

1.目前體育教學存在的問題

隨著人們越來越重視健康，高校體育教學已經成為很重要的一個部分。但是，殘存的模式影子還存在，沒有大的變化，很多大學生并不喜歡體育課程，很多大學女生也總拿身體不舒服當借口來逃避體育課，人也就是在體育期末考試前才瘋狂練習考試項目，體育的地位不高，在某些教師和領導眼中，體育就是副科，這種思想對于高校體育的發展是有極大害處的，也會讓學生對體育的熱情有極大的挫敗，逐漸的不好動，也就沒有運動的想法。

高校體育教學的方法還是有很大的不足，許多學校對于體育教學的方案還是比較混亂的，在不傳授體育知識時，教師一般讓學生自由活動，這種想法也是不錯的，讓學生根據自己的興趣進行體育鍛煉，或踢毽子，或打籃球，或打羽毛球，或打乒乓球，或跑步等，但是這種“放羊式”的教學方法取得的效果并不好，很多學生并不喜歡運動，所以在這種自由活動的時候往往會坐在一旁靜等下課或者是直接回到宿舍。

傳統的體育教學方法都是教師講授各種體育運動的關鍵要點，然后讓學生自主練習，也有的是強迫學生練習，很多學生都不喜歡這個體育項目，大學生都有自己的想法，當你強迫，很多學生就會不執行，這就達不到體育教學的目的了，時間久了，可能會有學生逃課，如果教師使用大量的課堂時間去開展理論知識的講解，就會讓學生感覺體育鍛煉不重要，這就使得體育教學工作很難推進。有的學校關于體育教學內容非常單一，往往都是一種體育項目貫穿所有的學生，這對于學生的全面發展非常不利。每個學生都是獨立的個體，具有獨立的思維，每位學生的受教育經歷、成長經歷、家庭環境等都不一樣，這對于學生的成長來說，會造成學生個體出現極大的差異，在讀大學之前每個學生對于體育的愛好也皆不相同，很多教師采用一刀切的教學方式，對待所有學生的方案都是一樣的。

教育的主體應該是學生，但是在體育課程的教育過程中，往往都是教師為主引，學生的參與度并不高，很多教師就是講解理論知識，指出動作的要點，示范正確的動作，學生只是機械的模仿，這樣不利于引導學生喜歡體育，確立終身鍛煉的目標。

現在有不少教師在授課的時候，一般都是讓學生跑兩圈步，做做熱身運動，然后自由活動，把學生放置操場上，這樣的教學是毫無意義的。

2.促進學生體質健康的高等院校體育教學研究

一些教師可以采用半強制的方式來教育學生。很多學生內心都有一種惰性，所以教師可以根據情況要求學生鍛煉，比如可以安排學生每周跑步多少公里。教師在授課的過程中，對學生進行正確的評價，學生內心就有一個無限的希望，當內心充滿希望，那就會用自信的態度面對人生，就會令學生特別喜歡學習，從而增強學習的主動性，這對于學生的整個學習生涯來說是極大的幫助，對于學生以后的成長也是有極大的益處的。當教師能夠對學生進行正面的評價，學生就會有很大的自信心，心中有千萬的能量。當教師對于學生的評價都是負面的時候，就會令學生產生很大的恐懼感，這種恐懼感會擴大，到最后學生產生厭學的情緒。但是當教師掌握好度的時候，學生也會改正自身的不足。新課改提出以后，我國教育對評價的地位提高了，認為想要學好知識，就需要恰當的評價，這種評價對教師是極大的幫助，教師在教育的過程中，可以通過評價的方式來引導學生，促進學生的長遠發展。教師就是學生的指路明燈，教師對學生的評價，往往會引起學生的極大重視，這會令學生更好的鍛煉。

學生能夠積極主動的進行體育鍛煉，也是需要教師的不斷引導，讓其能夠準確的認識體育鍛煉的價值和好處。因此，體育教師應該正確的引導，讓學生能夠在思想上重視體育，才能真正的愛上體育，喜歡運動，配合教師的教學，達到教學的目標。教師也要在思想上讓學生喜歡體育項目，讓其對體育項目有信心，能夠自如的投入到體育中，讓每個學生能夠得到自由的發展，自由的成長。

社會的不斷進步，給人們生活帶來了很多方便，但是人們的放松方式也多樣化，尤其是電子游戲，很多大學生不喜歡運動，大量的課余時間花在了電子游戲上，平時的課余生活都在玩網絡游戲，很多的人都喜歡玩，同學之間還會相互比拼，從而令這些學生遠離了操場，進而不喜歡體育鍛煉。這對于學生的體質健康來說是極其可怕的，沒有任何一個人能經得起長期不運動的摧殘，這無疑是一種慢性死亡，所以教師應該積極的引導，讓學生對網絡游戲和健康鍛煉有一個全面的認識，在學習之余，堅持鍛煉，從而改善體質，適當的玩游戲可以有益于大腦，但過多的游戲會嚴重影響大腦的開發和使用，使大腦出現遲鈍的現象，很多學生在玩網絡游戲的時候上癮，常常很長的時間都在玩游戲，這就會導致視力的迅速下降。

在日常的教學過程中，教師可以組織一些友誼對抗賽，對于愛好籃球的學生在比賽的過程中，教師給出指點，告訴每位學生應該注意的地方，對于愛好足球的學生也是如此。讓每位學生都可以參加進來，都能夠愛上體育鍛煉，從而確立終身鍛煉的目標，讓每位學生都擁有健康的體魄。

3.結束語

總而言之，我國大學生現在的身體素質全面下降，需要引起社會的重視。高等院校在安排體育課程的時候，必須要嚴格的按照課程標準制定相應的教育方案，讓每位學生都能參與運動，每位學生都能成為自己健康的主人，遠離網絡游戲，這與教師的半強制教學、鼓勵和評價教學、教師的正確引導是密不可分的。

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