慢性胃炎的健康教育

朱國兵

摘 要：慢性胃炎的發生有很多是由于平時飲食不規律導致的，年輕人經常的飲食不規律暴飲暴食造成消化不良，這是導致慢性胃炎發生的原因之一。患上慢性胃炎的病人，其病程相對時間比較長，很多有慢性胃炎疾病的人主要表現為飯后飽脹、反酸等消化不良等癥狀，很多病人在已經患上胃炎后沒有明顯的身體不適，僅僅出現消化不良的情況，所以容易被忽視，慢慢的轉變成為慢性胃炎。本文主要分析患病的誘因進行研究，從而幫助慢性胃炎患者能夠找到良好的方式保證慢性胃炎不在發生。

關鍵詞：慢性胃炎;健康宣教

一、什么是慢性胃炎

慢性胃炎是由于不同的誘因致使胃粘膜發生慢性的病變，從而患上慢性胃炎，主要慢性胃炎分為這兩大類型，第一類是非萎縮性胃炎，第二類是萎縮性胃炎。慢性胃炎病程時間比較長，很多有慢性胃炎疾病的人主要表現為飯后飽脹、反酸等消化不良等癥狀，讓慢性胃炎患者苦不堪言。

（1）慢性胃炎是否具有遺傳性研究：很多的慢性胃炎不具備遺傳性，但是在家庭中有惡性貧血的慢性胃炎病人，他一旦患有萎縮性胃炎，在加上低胃酸或無酸、不能有效的吸收維生素B12，患病后的陽性率很高，這可能會有遺傳因素影響。

（2）分析慢性胃炎是如何進行診斷：很多慢性胃炎的病人其胃部的癥狀不是非常明顯，并沒有特異性，還有一些病人有幽門螺桿菌感染也沒有任何不適的癥狀，這些需要進一步檢查才能確定。一般來說，胃鏡和活檢檢查能夠有效的診斷慢性胃炎病癥，活檢檢查主要是判斷胃炎的輕重程度對于排除惡性病變有很大的價值。

二、慢性胃炎的常見病因分類與誘因

慢性胃炎是由于不同的誘因致使胃粘膜發生慢性的病變，從而患上慢性胃炎，主要慢性胃炎分為這兩大類型，第一類是非萎縮性胃炎，第二類是萎縮性胃炎。而萎縮性胃炎又分為以下兩大類型自身免疫性胃炎和多灶性萎縮性胃炎。

（1）幽門螺桿菌（Hp）感染：很多慢性胃炎的病人認為幽門螺桿菌感染導致消化性潰瘍是慢性胃炎最主要的原因之一。

（2）急性胃炎的延續：很多人在得了急性胃炎后大多數在短時間內可以痊愈，但是有的人不注意后期的恢復，致使急性胃炎治療的不徹底從而很容易轉化成為慢性胃炎，這個是需要值得注意的。

（3）十二指腸液的反流：由于幽門螺旋桿菌感染造成的，因為幽門螺旋桿菌感染是非常不易控制，并且容易反復發生，由幽門括約肌松弛等因素造成了十二指腸液的反流，這種被稱為膽汁反流性胃炎，常常發生于胃竇部。而幽門螺桿菌是胃炎，胃潰瘍致病的主要因素之一。

（4）理化因素：有的胃炎病人習慣飲酒在加上生物性因子長期反復作用于胃粘膜也會使胃粘膜發生炎癥并持續不愈。有人認為營養缺乏，特別是B組維生素的缺乏也是一個誘因。

三、慢性胃炎的常見癥狀分析

慢性胃炎病程時間比較長，很多有慢性胃炎疾病的人主要表現為飯后飽脹、反酸等消化不良等癥狀，讓慢性胃炎患者苦不堪言，有的還出現厭食和體重減輕并且伴有貧血等癥狀。

四、慢性胃炎的健康教育

（一）健康教育處方

（1）慢性胃炎的病人一定要在飲食方面進行規律飲食，進餐的時間要規律要明確進餐的量，慢性胃炎的病人一定要避免暴飲暴食。進食選擇一些營養豐富、易消化的細軟食物為主，食物中盡可能選擇植物蛋白（如豆類）、維生素多的食物（番茄、綠色蔬菜、水果），切記慢性胃炎的病人不能食用辣的、硬的、咸的、太熱的食物，還有慢性胃炎的病人不能過量的飲用濃茶、咖啡等飲料這樣會加重胃部負擔。對于一些胃酸缺乏的病人，在食物的選擇過程中適合選擇酸性食品及酸性水果（如山楂、橘子等）。慢性胃炎病人一定切記少吃脂肪（燒白、紅燒肉等）。不吸煙、少飲酒。在吃飯的時候和飯后2-3小時內少喝水，不吃不易消化額食物，對于一些能夠產生脹氣的食物盡量不去食用，胃酸過多的病人應少吃能夠產生胃酸分泌的食物。

（2）慢性胃炎的病人要養成生活規律化的習慣，適當的休息和適當的鍛煉。

（3）慢性胃炎的病人要心態樂觀，情緒的刺激對于人的胃功能影響非常的大，切記避免精神過度焦慮，切記不能過于緊張等等。

（4）慢性胃炎的病人應避免服用阿司匹林的刺激性藥物，如果服用了大量阿司匹林，去痛片等藥物，這些對胃黏膜有刺激的藥物，很容易加重病情。

（5）慢性胃炎要定期到醫院進行檢查，避免疾病的惡化，定期檢查主要的是進行胃鏡檢查，這樣能夠有效的關注疾病的變化，從而進行有效的控制。

（二）慢性胃炎健康宣教

（1）胃炎在急性發作時我們需要進行臥床休息，降低活動頻率，放平心態。等到病情緩解之后，適當進行鍛煉，從而增強機體免疫力。

（2）慢性胃炎病人要每天保持口腔清潔，每日晨起，睡前，進食前后刷牙或漱口，這樣能夠有效的增加病人食欲。

（3）慢性胃炎病人在飲食方面可進高熱量，高蛋白，高維生素，易消化事物，飲食過程中變換食物的色，香，味，可增加病人食欲。切記不能食用過甜、過冷、過咸、過辣、濃茶、咖啡、酒等刺激胃部的食物。

五、結語

慢性胃炎其實不可怕，病人在生活中要保持作息規律，勞逸結合，注意飲食衛生和營養，養成有規律的飲食習慣，遵醫囑服用藥物，定期進行復查。只要治療過程中聽從專業醫生的建議，做到均衡飲食、合理膳食，生活規律，保持良好的心理狀態，慢性胃炎的病癥是慢慢的得到緩解和治愈。