論羽毛球運動中教學與訓練

胡依妮

摘要：羽毛球運動是一項隔網對抗性運動，與田徑類等項目不同，是中間隔著一面1.55米的網，雙方站在球網兩側，用球拍輪流擊打一只羽毛球，每次擊打的球必須從球網上方經過再進入對方場區，有規定的界限，擊球方必須將球擊回規定的界限內。羽毛球運動的規則和特殊性，在進行羽毛球教學與訓練的時候，就注定與其他項目會有所不同。

關鍵詞：羽毛球運動;教學;訓練;

1羽毛球運動教學與訓練相關概念

1.1教學

教學是教師的教和學生的學所組成的一種人類特有的人才培養活動。通過這種活動，教師有目的、有計劃、有組織地引導學生學習和掌握文化科學知識和技能，促進學生素質提高，使他們成為社會所需要的人。

體育教學是學校體育的重要組成部分，是實現學校體育目標的基本組織形式。體育教學是體育教師的教與學生的學的統一活動。

1.2訓練

訓練，指有計劃有步驟地通過學習和輔導掌握某種技能。有意識地使受訓者發生生理反應，從而改變受訓者素質、能力的活動。和教育一樣，訓練也是培養人的一種手段。

運動訓練是競技體育活動的重要組成部分，是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動。

2羽毛球運動教學與訓練的區別

2.1羽毛球教學與訓練的目的

2.1.1羽毛球教學的目的

羽毛球教學目的是貫穿整個羽毛球教學的指導思想，是對羽毛球教學提出的概括性和總體性的要求，它把握著體育教學的進展方向。羽毛球教學的直接目的是為了使學生掌握羽毛球這項運動技能，也就是使學生“會打”羽毛球。在學生從未學過羽毛球的前提下，教師教學生從握拍，到基本技術動作的學習，再到步伐的學習等等。通過教師的教，學生學會握拍、揮拍、擊球。

2.1.2羽毛球訓練的目的

羽毛球訓練的目的是提高羽毛球運動員的競技能力和運動成績。其中直接目的是提高羽毛球運動員的競技能力，繼而通過參加運動競賽，將其已獲得的競技能力轉化為運動成績。羽毛球訓練是要使運動員“能打”羽毛球。訓練的最終目標是打比賽，以此獲得較好的運動成績，檢測訓練效果。

2.2羽毛球教學與訓練主體

2.2.1羽毛球教學的主體

在羽毛球教學中，教師是主導，學生是主體。教師的主導性與學生的主體性是相輔相成的。教師的主導性越強，學生的主體性也越強。羽毛球教學中，教師要清楚學生感興趣的是什么，培養學生的學習興趣，同時也要清楚要教的是什么，以實現教學目標。而羽毛球教學也存在一定的特殊性，在一般教學中，學生也不一定都是喜歡羽毛球運動的學生，如學校的普修課或必修課等。

2.2.2羽毛球訓練的主體

在羽毛球訓練中，教練員是主導，運動員是主體。在訓練中，教練員的主導性占主要地位，要根據每個運動員不同的身體情況，科學地安排運動員的訓練內容，編排訓練計劃，而運動員在訓練中的主體性較弱。由于訓練的目標要求，大部分運動員都曾表示訓練很辛苦、很枯燥，有時累到只能靠意志不斷支撐自己堅持下去。但總的來說，羽毛球運動員首先都是羽毛球運動的愛好者，是興趣才讓他們有動力、有激情進行羽毛球訓練。

2.3羽毛球教學與訓練的形式

2.3.1羽毛球教學的形式

形式多樣化，對場地及設備的要求低。進行羽毛球教學，尤其是針對中小學生的初學階段，主要以培養興趣為主，多以游戲加輔助練習進行教學。在該階段，如果只為學習技術而按部就班一步一步教學生技術動作，可能會導致學生厭倦，甚至產生不想學了的念頭。因此，教師在教學生怎么打羽毛球的同時，還要不斷采用各種不同的教學形式來激發學生的興趣。

2.3.2羽毛球訓練的形式

形式比較單一，對場地及設備的要求高。訓練的目的就是為了提高運動員成績，而在訓練中不必考慮學生是否喜歡打羽毛球，只需積極科學地采用有效的訓練方法以提高運動員技戰術水平。教練員和運動員都清楚訓練是為了什么。因此，在進行羽毛球訓練時，運動員只需要根據教練員安排的內容進行積極的配合，按要求參與訓練;而教練員則更加需要發揮主導性作用，積極引導和鼓勵運動員，為運動員制定出合理的訓練計劃，采用科學的適宜運動員的訓練方法。

3羽毛球運動教學與訓練的聯系

3.1教學為訓練提供選材來源

羽毛球運動員選材是指根據一定的標準和測量評價手段選拔適合進行羽毛球運動項目訓練的專門人才。主要對象為兒童少年。而教學為學生提供良好的技術基礎，能提前篩選不適合打羽毛球的學生（如協調性較差、身體素質較差等），在運動員選材的過程中，能更快更好的選出更適合從事羽毛球訓練的人才。

3.2訓練是要求更高的教學

訓練歸根到底也是教學，它有計劃、有目標、有模式、有方法手段等等，教學有的它幾乎都有。教學是基礎的訓練，訓練是高要求的教學。羽毛球訓練中的運動員可以回歸羽毛球教學中當學生，而并不是所有羽毛球教學中的學生都能成為羽毛球運動員。訓練其實是要求更加嚴苛的教學，以高標準嚴要求進行的教學，負荷較大，具有系統性和周期性。

3.3教學與訓練互促發展

羽毛球教學的基本理論可以促進訓練系統更加完善，而羽毛球訓練理論也可以使教學理論進一步發展。教學中的方法與手段可以被訓練采用，如在高負荷后恢復的周期內可以選擇采用教學中一些低負荷的練習來促進運動員高強度運動后的恢復;訓練中一些理論也可以同樣被教學采用，如“集群祖訓與區別對待原則”，在教學中也可以采用分組訓練的方法，根據每個學生不同的情況進行區別對待（這里的區別對待指安排不同的練習內容）等等。

4小結

體育教學與訓練是一個一直以來爭論不休的話題，而羽毛球作為一項隔網對抗性運動，在教學和訓練方面更加存在著許多區別與聯系。通過本文的研究，望對今后羽毛球教學與訓練理論研究提供些許參考價值，今后更加重視羽毛球運動中教學與訓練的區別和聯系，更有助于羽毛球教學與訓練工作的實施和完善。

參考文獻：

李樹寶，陳學海.高校羽毛球教學中關鍵問題的思考[J].當代體育科技，2019，9（12）：164+166.

張曉松.論核心力量訓練在羽毛球訓練中的重要作用[J].當代體育科技，2019，9（12）：55+57.