探究體育競賽 促進健康教學

陳溢

摘要：學校體育比賽是推進素質教育的一個重要手段，是學校體育與健康教學的延伸，通過學校體育比賽可以為學生創造一個寬松的、身心愉快的學習和娛樂環境，促進學生增強體質和掌握體育鍛煉的方法，同時促進了學校體育與健康的教學。它給學校體育注入了新的活力，豐富了學校的體育活動。

關鍵詞：體育競賽 體育與健康教學

目前的中職學生，由于家長過分溺愛造成很多獨生子女從小就養成了怕吃苦、怕困難的壞習慣，很多學生走進學校便不愿意參加艱苦的體育鍛煉。學校采取了以活動吸引人、以活動塑造人、以活動凝聚人、以活動培養人的教育理念，采用豐富多彩的班級課外體育競賽活動為手段，有效地推動了學校體育與健康的教學。

一、學校舉行班級廣播體操比賽

本著以比賽促進訓練的目的，學校體育與健康教師制定出比賽規則和評分標準，九月末學校抽半天時間舉行班級體操比賽;平時由班主任抓訓練，上課時體育教師認真教學，立求使隊列隊形、動作到位情況達到標準;體育競賽活動使廣大學生由于共同的價值取向和團隊意識而凝聚在一起，有助于提高學生的責任感，每位學生上課比以前認真多了，使從前早操和課間操懶散和不做操的現象都不存在了，提高了我校廣播體操的質量，陶冶了學生的情操，培養了學生的集體主義觀念，比賽場上同學們以整齊的步伐、標準的動作、健康的體魄展現出了我校學生的青春風采，賽出了風格，賽出了水平。

二、舉行校園杯籃球賽

校園杯籃球賽采取以班級為單位，男女單循環賽，每天中午和晚飯時間舉行比賽，比賽場次多、時間為期1個月。籃球是我們的傳統項目，學生們普遍都很喜歡，在比賽前體育教師室內課認真地講解規則和裁判法，及其籃球場地設施建設，并在實踐課中給學生傳授籃球的基本動作要領和技術技能，在籃球教學過程中，教師可將學生分成幾支球隊，且制定嚴格的規章制度，如籃球課分隊可培養學生的責任感，團隊的成功與否取決于每個隊員之間的配合度與目標感，將直接關系著比賽結果，因此，教師可將籃球教學分階段設定目標，在這個教學過程中，教師要通過引導與比賽實踐使學生明白比賽的結果與每個隊員對比賽結果都是有著一定的責任的，如想提高集體的成績和應戰能力必須從自身的努力開始，從而激發出學生主動學習的熱情，因籃球運動是一項集體運動，在這個過程中必然使學生的全面能力得到鍛煉，并使之終身受益。

三、每年舉行班級拔河賽

學校舉行班級拔河比賽，就是利用每天的中午和放學后，由體育教師和各班認真組織比賽。為了更好地配合學校比賽，結合拔河比賽的特點進行教學，教師在上體育課時認真講解拔河比賽的起源和發展，拔河方法和技巧。拔河是一項對抗性體育運動，由人數相等的雙方對拉一根粗繩，地上劃兩條平行線為河界，裁判一聲令下之后，用力拉繩，將對方拉出河界的為勝。教學：（1）參賽隊員盡可能穿鞋底比較粗糙的鞋子。（2）身體盡量向后傾，不要彎蹲而應全身伸展，雙腳寬約同肩寬或比肩稍寬的自然姿勢。（3）手要用力握住繩子，兩手加上后胳肢窩，緊緊地夾住繩子;另外，后面的隊員將后手從腋下伸進前面隊員的中間位置握住繩子，合力直線作用于繩子的效果明顯，即使在隊友失誤的情況下也能保證及時地調整，采用正確的拔河姿勢才可充分發揮力量。（4）啦啦隊口號要整齊洪亮有力。（5）采取不同人數的組織形式認真組織課堂教學比賽。

四、舉行校田徑運動會

隨著社會變革，人的價值觀和審美觀的改變，大多數學生都不喜歡田徑運動;而田徑教學又是體育教學的重要組成部分，它能促進學生身心的健康發展，包括走、跑、跳、投四個項目，對學生的意志具有很好的磨練作用，還能鍛煉學生們吃苦耐勞、勇往直前、堅持就是勝利的優秀品質。隨著教學水平的不斷提高，傳統的體育教學已經不能滿足學生們的需求，尤其是田徑項目的課程教育，要提高田徑課程教學效果，則必須要不斷完善田徑教學的教學制度和方法，改變教學目的、教學內容和教學手段。學校田徑運動會有效地推動了田徑教學和激發了學生的興趣。體育教師應該抓住這一有利時機，上理論課就要給學生多講解田徑競賽的規則，如何參加比賽及其科學的鍛煉方法。在實踐中教學方法要新穎，創新教學手段，譬如：在投擲中采取擲乒乓球或折紙飛機比賽;在長跑中采取分組兩人比賽跑都能提高學生的興趣和參與;結合運動會的項目傳授給學生基本的技術技能，進行各個項目測試，選拔優秀參賽隊員，從而提高田徑教學的質量。

五、體育競賽可以培養學生的合作意識及團隊精神

將體育競賽引入 體育教學中，并且使實力不相當的學生組成一個小組，各小組為了取勝，可以促進學生之間的溝通交流，提升學生的謀略精神，提高學生的合作意識與團隊意識，從而達到提升體育與健康教學的目的。

例如：在學生進行“百米接力賽”時，小組成員會主動分析小組的情況，將每個成員的優勢挖掘出來，分別為第一棒、第二棒、第三棒及第四棒選出適合的選手。

小結：

總之，目前我國實施的是素質教育，倡導以學生的身心健康作為一切教學工作的出發點與落腳點，我國體育教育逐步走向現代化的改革過程中，更加注重對中職學生這一特殊群體的關愛，在他們的身體正處在生長發育的旺盛時期，學校體育課每周只有兩節，真正發揮作用的是有效的課外體育活動;作為中職學校的體育與健康教師，在教學中要充分利用學校體育比賽，加強體育競賽項目的教學，把課堂教學目標有效地轉化為學生課內外自覺積極的行動，通過豐富多彩的活動，努力培養和提高學生的體育興趣。

參考文獻

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