淺談初中生的情緒變化規律及情緒教育的對策

陳三妹

摘要：初中生心理發育尚未成熟，思想較為單一，這一時期的青少年普遍對周圍的情緒暗示反應劇烈，加之初中生自制能力偏弱，極易感情用事，如果初中生不會自主處理自身的情緒問題，極有可能將一件小矛盾激化為大問題，從而導致惡性事件的發生。而且只要存在于現實社會，人人都會受到情緒問題的困擾，因此，初中生情緒教育的普及迫在眉睫。本文通過探尋初中生情緒變化規律，提出與此相應的對策，以期拋磚引玉，推進中學生情緒教育的發展。

關鍵詞：初中生;情緒教育;對策

在國內，受職業需求的引導，教師和家長都過分重視技能培養，從而忽略了對學生的心理教育以及情緒教育。在日常生活和學習中，不關注學生情緒變化的家長占了大部分比例，甚至有家長傷害學生的情緒而不自知，因為較少對學生進行情緒教育，就連學生自身也不一定意識到自己行為的變化是因為自身情緒受到了傷害。學生的情緒變化引起行為變化，最后量變產生質變，導致學生的心理發生變化，將會影響學生終生。其次，在一些惡性的社會事件中，都可窺見情緒問題的蹤影。因此，對學生進行情緒能力的培養迫在眉睫，情緒教育的普及將會改善青少年叛逆時期與家長的對立關系，長遠來說，還能解決一部分社會問題。

一、校園開展情緒教育的必要性

“人是情緒的奴隸”，只要生活在現實社會，就無法避免地被情緒左右，尤其是對意志力薄弱的初中生來說，因情緒問題產生的突發事件急劇增加，因情緒問題造成的悲劇更是數不勝數。正是由于初中生缺乏相應的情緒教育，他們往往將小矛盾激化為大矛盾。當眾多情緒失控的初中生聚集在一起時，較大可能性會發生群體事件，傷人或者自傷，對自身和社會都會造成不良影響。因此，學校應當積極展開情緒教育，像重視知識教育一樣重視學生的情緒教育，聯合家庭一同展開對學生的情緒教育，即學校以及家庭的力量都必不可少，以引導學生正確處理情緒問題。

二、初中生的情緒變化規律

（一）易接受周圍環境誘導

初中生的心理發育尚未成熟，正處于發展之中，因此，初中生的情緒變化極其容易被周圍環境所傳達的情緒暗示和誘導，容易輕率地改變自己的想法和情緒，不能理性的思考問題。當前，社會能夠接收來自社會各個階層的聲音，一些較為偏激的情緒便會隨著這些聲音傳遞給大眾，初中生接收到這些情緒的誘導后，便會發生一系列的情緒變化。舉一個較為普遍的例子，當前社會上流傳著一種“原生家庭論”，此種觀點意在向公眾傳達“原生家庭的好壞會影響人的一生”這一較為偏激的觀點，不可否認，一個人的原生家庭確實會對人的行為模式產生一定的影響，但人的一生并不由原生家庭決定，但正處于心理發育階段的初中生接觸產生一些微妙的情緒變化，尤其是“壞家庭”的學生，對自身的失敗產生的消極情緒全都歸因于自己的家庭，對家長吹毛求疵，諸多不滿，長期如此，便會催生出一系列的問題。

（二）自我情緒控制能力偏弱

初中生隨著接觸的人或經歷的事情越來越多，便會自然而然地產生大量的情緒，這些情緒有積極的同樣也有消極的，當某種情緒累計到一定的量，便會由量變產生質變，隨著學生的成長在生活學習中顯現出來。同時，初中生閱歷淺薄，自我情緒控制能力較弱，當他們的情緒累及到顯現出來的量時，通常不能很好地控制情緒的釋放，從而引發惡性循環，讓情緒催生出更多的情緒。例如，當遇到較大的挫折時，一般的學生都會產生挫敗、消沉甚至自我放棄等消極情緒，自制力尚可的學生會自我安慰或尋求外界的力量，以幫助自己將此種消極情緒慢慢消除，而自制力弱的學生則會畏懼困難，甚至自暴自棄，一度沉迷于自己的失敗感，對日常生活和學習造成不小的困擾。另一個相反的例子則是積極情緒暴漲從而對自我認識產生偏差，比如一些學習優異或在某一方面較周圍同學有優勢的同學，面對周遭環境不可避免的夸獎以及艷羨，極其容易產生對自我的不清晰定位，過高地看待自己，目空一切，難以自控，這都是自我情緒控制能力低下的表現，需要教師和家長的正確引導。

（三）不可避免的從眾心理

初中生的閱歷及學識都不夠豐富，也缺乏相應的獨立思考的能力，絕大多數學生都會不可避免的走上從眾的道路，跟隨大流就是他們內心認同的“捷徑”。當面對一件事情的抉擇時，多數學生會選擇先觀望周圍同學的選擇，然后再做決定，以期獲得內心的安全感，這種心理對維護學生內心的安定有一定積極作用，但是卻不利于學生獨立思考能力的培養。在一些決定人生的大事抉擇上，往往會使學生錯失良機。例如，在某些重點學校，周圍環境向學生傳達的觀點就是“人生只有考上重點大學這一條路”，學生為了內心的安全感，就會拼命努力想要考上大學，這不得不說是促進升學率的一條計策，但對于某些學習能力不足，成績不理想的學生，這種從眾思想無疑會給這些學生帶來巨大的壓力，使其產生對學習的厭煩情緒，十分不利于學生的心理健康發展。

（四）共情能力缺失

所謂“共情能力”，指的是一種能設身處地體驗他人處境，從而達到感受和理解他人情感的能力。“共情能力”雖作為一種與生俱來的天賦，與智商、情商等屬性相提并論。閱歷與學識是影響共情能力的重要因素，但是，初中生恰恰欠缺的就是閱歷與學識，因此，初中生的共情能力普遍不高，這就導致初中生與老師、同學、家長之間很難相互理解，并且很難通過友好溝通解決問題。在初中階段，尤其是學生與家長之間，共情能力的嚴重缺失導致學生與家長之間矛盾叢生，大部分學生在發泄自己的情緒時，從未考慮過家長的感受，只顧著自己的情緒釋放，而當家長想要與學生進行溝通時，學生也只會強硬性地為自己爭辯，極其容易情緒失控，難以換位思考。

三、初中生情緒變化的應對對策

（一）加強對學生的自我教育

初中生會受到周遭環境的誘導，究其主要原因是其自我意識不強，容易受到外界的暗示。自我意識教育的缺失是中國教育的一大遺憾，學生如果不能正確的認識自己，便只能從外界的聲音中認識自己，而學生又缺乏甄別這些聲音的能力，因此，便會被某些聲音誘導，產生情緒變化。學校以及家庭教育中應當加強對學生自我意識的教育，“自我意識”包括學生對自己的生理狀況、心理狀況以及外界對自己的評價的客觀認識，加強自我意識教育的目的是教會學生認識最真實的自己，時刻關注自己的內心，及時認清自己的情緒變化，從而做出相應的調節。

（二）加大對學生堅毅品格的培養力度

初中生在某一情緒爆發時，內心會變得十分脆弱，此時，一些平時微不足道的事情都可能擊潰學生最后一絲防線，使學生自暴自棄，除了學生自己經受痛苦，也會給學生的家庭以及周圍同學帶來困擾。不難發現，堅毅的品格對學生情緒管理十分有幫助，如果學生的自制力較差，無法自我控制，情緒則隨時可能爆發，就如同一顆定時炸彈一樣危險。因此，要加強學生堅毅的品格培養，以便學生學會自我適應，提高自己情緒管理的能力，避免情緒失控。

（三）善用從眾心理化解學生負面情緒

初中時期學生產生從眾行為的原因大多是由于學生內心沒有足夠的安全感，因此通過同周圍同學做一樣的事情、說一樣的話、學習一樣的知識來獲得內心的安全感。縱觀全國多所學校多個班級，很容易發現，“班風”、“校風”這一類的風氣，都是依托學生的從眾心理存在的，所以，從眾心理對學生來說，是一把雙刃劍，但教師使用的時候需要慎之又慎，稍微不慎便可能引發大范圍的情緒問題。作為班級引導者，確實應當確立“學習為上”的良好班風，但同時，也應當關注到學習成績欠佳的那部分學生的情緒變化，加強開導工作，向學生們提出“人生道路不止一條”的新思想，讓學生明白人生不應當太過局限，讓除學習之外還有另外出路也成為一種“正確的思想”。

（四）家校聯動普及情緒教育

除學校之外，家庭是學生進行學習的重要陣地，家庭的氛圍對學生情緒的影響至關重要。初中生正處在青春叛逆期的第一階段，加上其與家長之間有一定的代溝，容易與家長形成對立，產生大量的負面情緒。學生在家里產生的這些負面情緒，也會帶到學校里，不僅影響自己的學習與人際交往，也會將這些情緒傳遞給周圍的同學及老師，形成連鎖效應。因此，情緒教育不應只在學校進行，還應當普及到每位學生的家庭中去，家校聯動進行情緒教育，才能將情緒教育的收益最大化。對部分家長來說，溝通僅僅意味著單向的教育與命令，而忽視了學生的情緒變化，這就導致家長與學生之間造成沖突。通過對家長進行情緒教育的觀念普及，使家長能夠與學生進行良好的有效溝通，減少學生的負面情緒。

四、結語

我國的情緒教育尚在起步階段，還需要教育工作者們長時間的探索及實踐，以期在盡可能短的時間內取得理論與應用上的有效成果，大量實踐研究表明，青少年的情緒問題是導致其反社會人格形成的重要原因，因此，學生個體的情緒問題急需教師及其家長的正確引導，以便化解存在于學生內心的負面消極的情緒，幫助學生安全快速地走出情緒問題的困擾。通過在教學實踐中實行情緒教育，能讓教育工作者有著深切地體會，社會交給教育工作者育人任務的核心是培養學生堅韌的性格以及不屈的心靈，學生的情緒變化規律值得每位教育工作者細心觀察，不斷尋找應對對策，追溯根源，才能從本質上促進學生的健康成長。

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