少兒羽毛球培訓中的問題與方法

摘要：隨著近幾年我國羽毛球超級聯賽正規化以及電視、網絡轉播羽毛球賽事的增加，羽毛球受到越來越多的社會關注，逐漸成為一項流行的體育項目。隨著城市場地設施的不斷完善，羽毛球已逐步成為一項全民運動。兒童作為特殊階段人群正處在生長發育階段，無論是身體還是心理都隨時發生著改變。如何抓住這一黃金時期，對少年兒童的身體健康以及心理健康的正確培養是每一位家長所關心的。羽毛球作為一種隔網類球類對少年兒童的身體素質提高以及堅毅的運動精神培養、建立有著很好的作用。因此，少兒羽毛球培訓深受許多家長們的喜愛，并作為孩子強身健體的首選運動課程。但少兒羽毛球培訓過程中依然存在著諸多的問題，本文通過調查、分析、研究出少兒羽毛球發展過程中存在的問題并提出相關解決方案。

關鍵詞：羽毛球；少兒；培訓

羽毛球作為一項隔網類技巧型運動對于身體的協調性和技巧都要求很高，基本功作為羽毛球的基礎便顯得格外重要。俗話說的好，外行看熱鬧，內行看門道。通常根據一兩個簡單的揮拍、引拍動作就可以辨別一個人是否受過專業的羽毛球訓練。受過專業羽毛球訓練的羽毛球愛好者往往都能做到動作標準，這不僅可以快速提高自己的羽毛球技術水平，同樣還可以規避一些因動作不規范導致的傷病困擾?！吧倌陜和療o論是身體形態還是身體機能都是發生改變和快速發展的一個黃金時期，抓住少年兒童這一時期的發展特點，合理有效的組合訓練內容，對于羽毛球初學者移動步法的提高有重要的作用。”通過實驗證明，經常參加羽毛球運動的少兒在反應能力以及身體協調能力上都比童年段的少兒強出許多，“經常參加羽毛球訓練，也可使心肌纖維粗壯有力，心血管系統的功能改善，心率減慢，而每次心跳輸出的血量則大大增加；可使增強呼吸肌能力，呼吸功能大大增強；促進消化和吸收，消化功能得到增強，增強神經系統的功能。”以上都是羽毛球對于個人身體素質的提升，但這一提升必須建立在正規專業的羽毛球訓練基礎之上，但現階段我國羽毛球少兒訓練依然存在諸多待以解決的問題，基本羅列如下。

少兒羽毛球培訓中存在的問題

1.少兒注意力無法長時間集中

兒童少年時期正處于生長發育階段，對外界世界充滿著新鮮、好奇、向往和探索。但在這一時期兒童在毅力及做事恒心都沒有健全的培養起來，對一件事很難長時間集中注意力。“目前羽毛球教學課中，對于初學者學生步法的步法訓練大多仍停留在基礎狀態，并且步法訓練仍在采用單一的諸如米字跑等訓練方式。在日常的步法訓練中是非?？菰锏模L時間的單調乏味訓練不僅降低羽毛球初學者練習的積極性，而且身體素質的水平也得不到提高?！庇鹈蜃鳛橐豁椉记深愡\動往往需要長期的枯燥的羽毛球步伐訓練來鞏固基本功，如何讓兒童在快樂氛圍中學習到專業的羽毛球技巧又與此同時培養、建立起兒童堅毅、努力拼搏的運動精神是少兒羽毛球培訓者所必須思考和解決的。

2.教練動作教學不規范，使得兒童無法夯實羽毛球基本功。

羽毛球作為一項新興體育運動培訓項目，教練員的資質參差不齊。在其中不乏許多“半路出家”或非專業羽毛球運動出身的教練員，他們雖然有著多年打球經驗，在打球球感以及打球經驗上或許有著自己獨到的領悟，但他們在基礎步伐及揮拍動作上往往不夠標準，常年的錯誤步伐以及發力動作也很難改變，這難免會對少兒羽毛球教學產生影響。不規范甚至錯誤羽毛球基礎動作就好比一棟建筑的根基沒有打好，雖然有可能最后也會形成一棟建筑物但會對日后的能力提高上留下了未知的隱患。

3.羽毛球訓練場地設施不健全，硬件條件無法滿足少年兒童需求，

兒童是祖國的未來，是國家、民族走向偉大復興的重要參與者。少年兒童通過學習羽毛球可以增強身健體和培養自己的興趣愛好，但在我國大部分地區特別是西部及北部地區，專業羽毛球場地建設并沒有十分普及，許多中小學校連羽毛球場地都沒有劃分，孩子們只能尋找一處較為空曠的水泥地面打球，這就直接導致少兒羽毛球培訓無法在健康的環境下進行。因為兒童在少年時期骨骼、韌帶、肌肉都處于生長發育階段，長時間在硬質地面對孩子膝蓋的損傷是極大且不可逆的，惡劣的羽毛球訓練環境不僅違背了強身健體的初心，嚴重時還有可能導致孩子在訓練過程中造成對身體的傷害，事與愿違。

少兒羽毛球培訓優化方案。

1.優化訓練方式，提升訓練效果。

少兒羽毛球訓練中一個正確的訓練方法往往會起到事半功倍的效果，教練員因當優化訓練模式，針對不同年齡段，不同性別，不同性格的兒童因材施教，制定不同的訓練計劃。在此過程中運用羽毛球啟蒙教學的相關技巧提升兒童對于羽毛球關注度和關注時長，這不僅對于羽毛球教學有著重要意義，還有利于提升兒童對待事物專注能力的提升有著重要作用。“羽毛球每個動作需要在身體協調、放松自然的狀態下配合完成，經常進行羽毛球訓練，不僅能少兒增強體質，增進健康，提高身體各方面素質和身體運動能力，還可以促進發育期的少兒各部位的身體器官系統的平衡發展。有助于全面身體素質與技術水平的提高，它可使少兒的速度、靈敏、力量、柔韌、協調等身體素質與平衡控制力等動作的能力均能提高?！苯叹殕T也應隨時觀察學員的身體變化并根據改變調整訓練項目及強度幫助學員更好的提高訓練水平，也極大的規避了受傷的風險。

2.提升教練員水平，完善教練員考核制度。

針對目前羽毛球培訓中教練員素質水平參差不齊的現象，首先作為教練員自身應當努力提高自身業務水平能力，利用日?；蚝罴贂r間通過自修或再培訓來提高自身的執教水平，通過申請、考核取得相應的執教資質。作為家長，應擦亮眼睛，為自己的孩子選擇更為專業有資質的羽毛球教練員，切勿有“隨大流”或單一追求費用低廉的思想。一定要將孩子訓練基本功扎實程度和未來可上升空間作為首要考慮因素。最后，體育部門應加強對教練員的資質審核，盡早出臺相關考核制度，將專業成為一種常態，拒絕假教練。差教練！

3，多方共同加快增加羽毛球場館建設，為少兒羽毛球事業助力。

羽毛球場地相比較籃球、足球因場地建設要求高、費用較高、后期維護成本高在我國一直沒有得到普及，隨著國家富強經濟快速發展，政府應加大對體育教育的扶持力度，增加財政在體育相關領域的撥款。首先要做到中小學校羽毛球場地全覆蓋，滿足兒童日常上學必須的運動需要。其次，加快在市區投入建設羽毛球惠民場地，提升全民參與運動的積極性。羽毛球場館普及建設需要大量的人力物力，況且場館的建設只是個開始，后期的場地維護、管理都是需要解決的問題，單純依靠政府財政是遠遠不夠的，這時市場應主動發揮其積極靈活的作用，政府將羽毛球場館市場化通過承包或其它形式轉租給企業，并在稅收方面給與相應優惠政策，使得場地可以以低廉的價格開放給市民使用。這樣不僅省去政府對于羽毛球場地的后期管理費用還能一定程度上收回建設成本。承包企業定期承接、舉辦羽毛球相關賽事廣泛吸引社會投資贊助，這不僅提高了羽毛球的社會關注度也為羽毛球場館的可持續發展提供了后續資金，從而漸漸形成良性循環。

百年大計，教育為先。一個國家對于少年兒童的教育重視程度可以直接的體現出一個國家對于國家未來發展的重視程度，少兒作為社會的一類特殊群體，因其不具完備的人生觀、世界觀、價值觀，需要家長以及社會的共同培育。少兒教育應放在社會教育的最頂端，為孩子提供最優質的教育人才和環境。加強體育運動，提升少兒身體素質，為更好的學習打下堅實的基礎。

在我國現階段少兒羽毛球培訓還處于摸索之中，需要政府、企業以及個人的共同努力，將少兒羽毛球培訓事業盡快的推入正軌，依托科學培訓理論，建設專業的培訓團隊，讓少兒群體在羽毛球啟蒙過程中享受更為優良的教育資源。

參考文獻：

[1] 霍德寶：《少兒羽毛球初學者移動步法訓練的實驗研究》山東師范大學碩士學位論文 2016.5

[2] 彭華：《7-10歲少兒羽毛球業余訓練現狀研究——以長沙市市區為例》湖南師范大學碩士畢業論文2013.6

作者簡介：

涂銳（1981.7.6—），男，漢族，籍貫：江西，現就職于西安美術學院體育部，碩士研究生學歷，專業：運動訓練

（作者單位：西安美術學院）