慢性阻塞性肺疾病的呼吸訓練方法

萬會云

慢性阻塞性肺疾病是一種常見的可以導致呼吸困難的一種呼吸困難的肺部性疾病，可進一步的發展成肺心病和呼吸衰竭等慢性疾病，對患者生活造成很大的影響。患者主要表現出的是慢性咳嗽、咳痰、氣短以及呼吸困難的癥狀。慢性阻塞性肺疾病已經成為了第三大死亡原因，在40歲以上的人群中多發。患者進行呼吸功能的鍛煉對于有肺部感染患者重要的治療以及護理的措施。

1 患者的相關癥狀

1.1 咳痰，患者咳出的痰主要是白色黏液或者是漿液性把泡沫痰，偶爾痰中還會帶著血絲，在清晨時患者排痰會比較多。

1.2 氣短或者是呼吸困難，氣短以及呼吸困難是慢性阻塞性肺疾病患者所呈現出來的主要癥狀，在患病的早期會出現在有勞力的時候，但是隨著病情的加重，后期會出現在日常生活當中甚至是休息的時候。

1.3 喘息以及胸悶，在病情急性加重或者說是重癥患者當中出現。

1.4 慢性咳嗽，慢性咳嗽是慢性阻塞性肺疾病患者出現的最早的癥狀，并且此癥狀跟隨病程的發展會造成終身不能夠治愈。患者具體的表現為晨間有明顯的咳嗽，在晚上會與陣咳以及排痰的出現。

2 呼吸訓練方法

2.1 深慢膈腹肌式呼吸訓練，患者采取一種舒服放松的姿勢i，坐著或者是臥著都可以，患者需要全身放松，用嘴快速的進行數次的呼氣，然后再閉嘴使用鼻進行深吸氣，吸氣的時候將膈肌盡量的下移，吸氣洗到不能再繼續吸氣的時候屏氣2-3秒的時間，在繼續進行呼氣。

2.2 咳嗽訓練，患者需要先緩緩的吸氣，在吸氣的同時需要使得上軀盡量的向前屈，在咳嗽的時候將腹肌收縮，吸氣一次需要患者咳嗽3次，停止咳嗽之后，剩余的氣使用縮唇的辦法將其呼出，隨后再次進行訓練。

2.3 人力阻力呼吸訓練，需要提前選好合適的氣球或者是玻璃瓶等物品，患者需要先進行深呼吸，隨后含住氣球或者是瓶口，隨后盡量使得肺內的氣體吹入進氣球或者是瓶口，一直到吹不出氣后停止。

2.4 局部呼吸訓練，患者按住自己胸部的某個地方，或者是使用其他的有重量物品進行加壓，在吸氣的時候對抗壓力，擴張局部。

2.5 徒手上肢訓練，患者是坐位的姿勢，將雙腳平放著放于地面，做3組動作。

2.6 呼吸體操訓練，做全套9節呼吸體操。

2.7 呼吸肌訓練，患者使用抗阻的呼吸器，讓在進行吸氣的時候產生阻力，而在呼氣的時候取消阻力。患者應該每天進行3-5次的訓練，每次練習3-5分鐘，練習的強度隨著練習時間而增加，最后應該增加到20-30分鐘一次。

3 呼吸訓練時應該注意的事項

3.1 患者在進行呼吸訓練的時候要注意周圍的環境，需要選擇一個干凈，整潔，無污染的空間進行訓練。

3.2 患者需要及時的進醫院進行復查，然后根據病情的進展對呼吸訓練作出相應的改變。

3.3 患者因為呼吸困難等癥狀，在訓練的時候可能會出現缺氧狀況，患者應該有夕陽的意識，適當時候進行吸氧操作

3.4 患者在進行呼吸訓練的過程當中需要根據患者自身的差異進行改變，因人而異的進行呼吸訓練。

3.5 患者如果訓練時出現不良的癥狀，需要及時的休息或者及時就醫。

呼吸訓練是一個漫長的過程，患者需要堅持的進行下去，切不可急功近利。

4 預防慢性阻塞性肺疾病的辦法

4.1 戒煙，吸煙對肺部的傷害非常大，還是導致慢性阻塞性肺疾病的一個主要的因素，并且單單憑借藥物是不能有很好的的治療效果的，戒煙是很關鍵的一個措施。

4.2 減少室內的空氣污染，需要避免在通風不好的空間對生物燃料進行燃燒，防止造成室內空間環境的變差，導致人體的不適，影響人體的健康。

4.3 防治呼吸道感染，需要積極地進行預防和防治呼吸道的感染，在秋季注射流感疫苗，盡量少去人流量多的地方，要保持居室空間的干凈和空氣的新鮮常進行通風處理。

4.4 加強鍛煉，在自身條件滿足的情況下以及根據自身的實際情況選擇一些有氧運動，比如：慢跑、散步、游泳等。

4.5 耐寒能力鍛煉，耐寒能力的降低會造成 慢性阻塞性肺疾病患者出現反復性的上呼吸道感染，所以耐寒能力對于 慢性阻塞性肺疾病患者來說也是相當的重要。