淺談小學(xué)體育教學(xué)中如何預(yù)防學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷

金安勝

摘 要：當(dāng)前，對(duì)于小學(xué)體育學(xué)科來(lái)講，如何預(yù)防學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的研究，已越來(lái)越受到關(guān)注，作為小學(xué)體育教師來(lái)講，應(yīng)該如何科學(xué)的預(yù)防學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷呢？帶著這一想法，筆者通過(guò)查閱相關(guān)資料，并結(jié)合自身從事多年小學(xué)體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，探索預(yù)防策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育教學(xué);運(yùn)動(dòng)損傷;預(yù)防;措施

1.分析小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生損傷原因

1.1上課預(yù)備熱身活動(dòng)沒(méi)有做到位，學(xué)生身體素質(zhì)差，并且存在麻痹心理和僥幸心理。小學(xué)生由于調(diào)皮，自我控制能力差，所以體育課前期熱身活動(dòng)沒(méi)有做好，比如在學(xué)校體育課前做的熱身活動(dòng)，許多同學(xué)沒(méi)能夠引起足夠重視，學(xué)生不能夠積極配合老師做熱身活動(dòng)，熱身活動(dòng)敷衍了事，其身體各個(gè)部位都處于緊繃狀態(tài)，最終在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中導(dǎo)致的韌帶拉傷等。

案例1：在某小學(xué)一次體育課堂授課中，老師組織大家做熱身運(yùn)動(dòng)，個(gè)別同學(xué)沒(méi)有按老師要求進(jìn)行，甚至部分同學(xué)在熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候偷玩手機(jī)，在后來(lái)的踢足球戰(zhàn)術(shù)授課中，由于熱身活動(dòng)沒(méi)有做好，導(dǎo)致兩個(gè)同學(xué)韌帶拉傷，因此老師在鼓勵(lì)引導(dǎo)的情況下，一定要做好監(jiān)督這一重任，小學(xué)生十分叛逆，所以老師要積極引導(dǎo)，避免體育教學(xué)中扭傷的事故發(fā)生，造成不良影響。

1.2學(xué)校的教學(xué)條件有限，體育場(chǎng)的條件設(shè)施有缺陷部分學(xué)校由于教學(xué)器材落后，操場(chǎng)坑坑洼洼，地面不平整。甚至單雙杠長(zhǎng)期的使用導(dǎo)致松動(dòng)，存在極大安全隱患。

案例2：在某學(xué)校中，由于該校體育設(shè)施老化，年久未修，橡膠操場(chǎng)崎嶇不平，在進(jìn)行800米跑步時(shí)，有兩個(gè)同學(xué)聊天，造成摔倒，臉部擦傷，更有同學(xué)在砸鉛球過(guò)程中由于操作不當(dāng)，導(dǎo)致腳步受傷，所以在體育教學(xué)中對(duì)于學(xué)生的基本理論知識(shí)要求必須嚴(yán)格，這是對(duì)孩子負(fù)責(zé)也是對(duì)家長(zhǎng)負(fù)責(zé)，否則會(huì)給孩子帶來(lái)嚴(yán)重的影響，因此老師一定要因地制宜，根據(jù)自己學(xué)校的情況采取合理教學(xué)方式，同時(shí)積極開(kāi)導(dǎo)教育同學(xué)在體育教學(xué)中要注意力集中，使體育教學(xué)順利進(jìn)行。

1.3學(xué)生的服裝不達(dá)標(biāo)，沒(méi)有穿相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋子，體育課穿牛仔褲肯定會(huì)影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致其靈活度大大降低，影響體育教學(xué)的正常進(jìn)行。

案例3：某小學(xué)在體育體操的練習(xí)中，一個(gè)同學(xué)沒(méi)有按照體育課的要求來(lái)著裝，存在僥幸心理，這位同學(xué)穿牛仔褲上體育課，大大降低了其自身的靈活度。在整個(gè)體操學(xué)習(xí)中，顯得特別特別僵硬，這位同學(xué)在練習(xí)一個(gè)前滾翻動(dòng)作，導(dǎo)致皮帶卡住了頭發(fā)，使部分頭發(fā)脫落流血，造成身體上的傷害，所以在體育教學(xué)中，老師要嚴(yán)格要求同學(xué)的著裝，做好引導(dǎo)監(jiān)督管理，避免發(fā)生不必要的事故。

1.4體育老師所教的授課內(nèi)容，超出孩子的接受范圍，甚至運(yùn)動(dòng)過(guò)度。比如有的學(xué)校教小學(xué)生單雙杠，小學(xué)生的協(xié)調(diào)性畢竟差，心理和體力還處于發(fā)育階段，最終會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)體育課的厭倦，長(zhǎng)久發(fā)展會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生恐懼心理，甚至發(fā)生不安全事故。

案例4：在小學(xué)體育教學(xué)大綱中明確規(guī)定，老師要積極引導(dǎo)學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，所以在引導(dǎo)和鼓勵(lì)的同時(shí)，適量特別重要，不但要選擇好授課內(nèi)容，而且要適量運(yùn)動(dòng)，在一小學(xué)中，老師規(guī)定學(xué)期教學(xué)內(nèi)容為單雙杠，而本學(xué)校的學(xué)習(xí)條件極為簡(jiǎn)陋，大部分同學(xué)臂力有限，最后導(dǎo)致個(gè)別同學(xué)肌肉拉傷，對(duì)體育課產(chǎn)生了恐懼心理，體育課的目的是使孩子身體素質(zhì)提高，而這樣做則得不償失。

2.小學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施

3.1.在體育課教學(xué)前，作為體育老師一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)起每一位上課的同學(xué)。首先應(yīng)該從心理上去引導(dǎo)教育他們，因?yàn)樾W(xué)同學(xué)調(diào)皮，對(duì)危險(xiǎn)的預(yù)防及存在有一定的疏忽，因此還事故的發(fā)生提供了空間，所以老師一定要在上課前積極對(duì)同學(xué)進(jìn)行教育，讓他們從內(nèi)心去感悟到危險(xiǎn)的存在，并且可以使小朋友深刻認(rèn)識(shí)到自我防范的重要性。

3.2在體育教學(xué)中，老師一定要根據(jù)自己學(xué)校的教學(xué)條件進(jìn)行科學(xué)的教學(xué)，不要選擇不適合本校學(xué)習(xí)的項(xiàng)目，比如操場(chǎng)崎嶇不平，如果訓(xùn)練速度型運(yùn)動(dòng)，那么發(fā)生損傷事故的概率就特別大，因此老師一定要因地制宜，選擇合適的學(xué)習(xí)項(xiàng)目，小學(xué)的體育教學(xué)的目的是引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，并非要專業(yè)人才進(jìn)行選拔，所以并非要進(jìn)行那種專業(yè)訓(xùn)練。

3.3 個(gè)別同學(xué)存在身體方面的問(wèn)題，所以同學(xué)一定要及時(shí)與老師溝通，避免發(fā)生損傷，其次在每年的體質(zhì)檢測(cè)中一定要嚴(yán)格把關(guān)，對(duì)于身體素質(zhì)差的同學(xué)要進(jìn)行因人施教的教學(xué)模式，不要一味的追尋統(tǒng)一化管理，因材施教可以很好的對(duì)身體素質(zhì)差的同學(xué)進(jìn)行照顧，避免了傳統(tǒng)統(tǒng)一教學(xué)中事故的發(fā)生。老師要在確保體育教學(xué)正常進(jìn)行的情況下，還有使體育教學(xué)安全。

3.4 必須教育學(xué)生一些自救措施和平常的注意事項(xiàng)，比如在劇烈運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)呢扭傷問(wèn)題，可以通過(guò)冷敷20分鐘左右，然后根據(jù)具體情況今天處理，還有在夏天體育教學(xué)結(jié)束后，禁忌不可以和冷飲，這樣對(duì)心臟是極大的刺激。會(huì)引起不良的反應(yīng)，所以在整個(gè)體育教學(xué)中一定要注意到方方面面，全方位為學(xué)生考慮，把體育教學(xué)過(guò)程中存在的隱患降低到最小，使體育教學(xué)給同學(xué)帶來(lái)健康的同時(shí)，更多的是歡樂(lè)。

3.總結(jié)

處于小學(xué)階段的孩子，身體和心理正處于人生中的過(guò)度階段，中國(guó)有句古話“七歲看老”，所以對(duì)于孩子的基本的性格有決定性因素，家長(zhǎng)要與學(xué)校積極配合，使孩子在受文化課熏陶的情況下。更好的進(jìn)行身體素質(zhì)教育，而對(duì)于體育教學(xué)中存在的隱患，逐步讓他們懂得急救和認(rèn)識(shí)到危險(xiǎn)的存在性，通過(guò)本課題研究，更好的讓學(xué)生體驗(yàn)體育的魅力，給孩子以后的成長(zhǎng)提供更大的幫助。

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（作者單位：浙江省溫州市蒼南縣錢庫(kù)鎮(zhèn)第二小學(xué)）