如何通過體育實踐，磨煉學生的品格意志

陳霓瑩

摘 要：當今社會獨生子女較多，很多獨生子女嬌生慣養，不敢面對困難，缺乏抗挫折的勇氣，沒有頑強的意志，小學體育與健康課相結合，通過一定難度和要求的體育動作實踐，來提高小學生的身體素質，培養他們面對困難的勇氣，以達到磨煉學生的意志。

關鍵詞：體育實踐;磨煉;品格意志

體育鍛煉不僅能增強學生的身體素質，還能通過相關的體育活動讓學生得到磨煉，讓學生能夠懂得如何控制自己的情緒，同時小學體育課為學生意志的鍛煉提供了多種實踐機會，注重學生的情感體驗，比如體育競賽，通過競賽可以激發學生團結向上的精神，如果失敗可以鍛煉學生抗挫能力的承受能力，這些都需要學生通過磨煉去體驗成功和喜悅。

一、如何鍛煉學生的意志

（一）有目的的進行鍛煉

體育運動不僅僅是一個身體運動的過程，更是一個鍛煉人的心理、磨煉人的意志的過程。人做任何事情的時候都會懷有目的性，都是想通過做某件事，達到什么目標，同樣只有讓學生明白體育鍛煉的目的，才能更好的激發學生的動力，體育課的目的很簡單就是為了增強學生體質，讓學生練好身體的同時，了解體育方面的知識、技能。掌握一些運動能力，能夠科學合理地鍛煉身體，讓其思想品質得到磨煉，例如：跳繩是一項比較枯燥的運動，而且技術要求不高，但是跳繩對健康有很大幫助，那么在體育活動時，我們把跳繩作為一種競賽，把學生分成若干個組，在規定的時間內看那個組跳得多，有了比賽要求，學生往往練習的時候都會要求自己跳得快，跳得準，跳得好，不僅可以鍛煉他們的意志，同時還能培養他們的團隊意識，如果某個學生跳繩技術較差，也會為了集體榮譽，認真努力地練習。

（二）在實踐中培養意志的品質

意志與人克服困難有很大的聯系，意志是指人在有意識的情況下，根據目的調節動機、支配行動，為實現目標而努力克服困難的過程，優良的品質并非生來就有，很多都是通過后天養成或培養而來。其實在體育鍛煉中要教會學生的就是如何克服困難，體育鍛煉就是通過艱苦的磨煉來培養學生將強的意志。比如：長跑，長跑是一項不受歡迎的體育運動，對于小學生來說跑2000米，3000米。他們常常覺得是一件非常困難的事，因為長跑消磨的是學生的耐力，并且學生認為長跑的過程是痛苦的過程，很多學生對自己都缺乏信心，雖然跑步是隨意運動，而長跑項目要忍受并克服身體的疼痛和呼吸困難，堅持跑到終點，才算意志堅定。而老師就是要教會他們如何克服這種外部困難在這種外部困難，首先思想給予鼓勵并介紹其長跑的作用，其次教會他們調節呼吸，讓學生有思想準備，在練習時明確耐力的重要性，使學生的意志品質得到鍛煉。

二、磨煉小學生意志力的方法

（一）挫折訓練法

以苦鍛志，來培養學生抗挫能力，如果沒有經歷過考驗和嘗試，沒有人知道自己最大的能力，只有不斷經歷挫折，才能增強耐挫能力。我們平時理解的挫折是指人們在某種動機的推動下，想要達到某種目標而受到的阻礙，小學生受搓能力有時表現在學習和生活中的小事情上，如何在體育活動實踐中來培養他們的耐挫力？我們要以戰勝挫折，以達到培養堅強意志為目的。例如：籃球運動，籃球是很對小學男生喜歡的運動，籃球不僅鍛煉學生的耐跑能力，同時還需要學生增加技術動作難度，因為籃球并不是容易投進球框的，很多時候學生一節課，一個球都沒有投進球框，有的學生會感受到挫敗，這個時候如果老師上前指導其中失敗的原因是因為動作不到位，或者投球方式錯誤，學生在受到啟發后，會增強自信心，正確引導學生正面面對失利，保持心理平衡，對挫折要有積極的態度，把挫折變動力，通過反復強化練習，幫助學生消除心理恐懼，培養其養成堅強的意志。

（二）幫助學生確立學習目標

小學生體育活動的設計者是教師，但是參與者是學生，如何有組織、有目的地引導學生參與到體育活動中，那么教師在傳授體育知識技能的同時，要幫學生樹立正確的學習目標，體育活動訓練往往重視的是對知識技能的掌握，容易忽視學生道德情感的教育，再加之小學體育活動如果老師教學設計不合理，會造成體育活動乏味。因此，每一個具體的活動都需要確立目標，來增強學生對體育活動的興趣和信心。例如：健美操是小學體育活動中不可缺少的一部份，健美操不僅要培養學生團隊意識，合作能力。而且培養學生之間的創造力和模仿能力，要求每一個動作優美的同時，跟上音樂節奏，增強學生體質的同時強調學生各種情緒和感情。

三、通過體育活動促進人際關系

“乒乓球外交”打開了封閉二十年的中美關系，體育活動不僅能促進國與國之間的友誼，也能促進人與人之間的交流，現在的獨生子女都是在“溺愛”中長大，比較自私，也不會為他人考慮，性格上比較容易懶散、傲慢、任性等，心理比較脆弱、孤僻等，不會與他人和平相處，一言不合就喜歡跟同學動手，小學生體育活動正好可以讓他們彼此有初步了解，搭起溝通的橋梁。體育活動有助于學生之間培養良好的合作關系，如籃球、足球、排球這些集體項目都需要團體成員之間相互協作，才能共同完成。一個人的力量微不足道，即使這一個人的球技非常好，但是缺乏團隊合作，即使有再大能力也無法完成。比如：籃球的前鋒、后衛，各自在不同的地位有不同的作用，本來球是需要后衛接，前鋒投，但是學生為了表現個人能力接球，傳球，投球都一個人完成，其他同學都只能站在旁邊看其發揮，那么下一次肯定沒有學生愿意跟這一個獨自發揮的同學一起打球，因為大家會覺得他是在自己表現，完全不給其他人機會，也沒有團隊意識，是一種自私的表現。教師要根據學生的技術情況，隨時輪換學生的位置，不要讓前鋒的同學一直打前鋒，后衛的同學只做后衛，要培養學生各方面的能力，同時促進學生之間互相溝通和交流，讓每一個學生都得到鍛煉。

結語

綜上所述，學生意志品格的鍛煉是在體育活動中一個長期實踐的過程，教師要善于在體育活動中引導學生通過體育實踐磨煉自己的意志，只有讓學生提高自我認識，才能提高自己的意志力。只有學生的意志得到提高，開展體育實踐才達到了教育的目標。

參考文獻

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（作者單位：廣州市南沙區大簡小學）