女性如何護理外陰瘙癢呢？

王群

在我國現階段，隨著人們生活壓力的增加與生活行為的轉變，女性婦科疾病的發病率也越來越高，特別是外陰瘙癢，該疾病不僅會嚴重影響到女性群體的正常生活，同時也會危害到病人的身心健康。為此，廣大的女性朋友們要充分重視與預防該疾病的發生，一旦患病要積極就醫，并進行有效的護理。基于此，本文章主要針對女性如何護理外陰瘙癢進行了簡單的介紹。

1 外陰瘙癢是如何引起的？

外陰瘙癢在我國臨床上是一種較為常見的婦科疾病，其突出的癥狀表現為外陰部位發生不同程度的瘙癢與疼痛。該疾病主要是由外陰發生病變而引起的，同時部分健康人群也可能誘發此病，且會嚴重影到病人的正常工作與生活。

①局部遭受慢性刺激，外陰、陰道以及宮頸炎癥異常分泌的物質所造成的刺激。

②外陰清潔工作不到位，經常穿緊身化纖內褲，衛生巾不透氣而導致的通透不良。

③外陰發生寄生蟲病，例如常見的疥瘡、陰虱與蟯蟲等。

④由多種外陰皮膚病與腫瘤疾病而引發的外陰瘙癢。

⑤由全身性疾病而引起的外陰局部癥狀，例如尿毒癥、糖尿病，嚴重缺乏維生素也會誘發該疾病。

2 女性如何護理外陰瘙癢？

2.1注意個人衛生

首先要保持患處的清涼透氣與干爽。在日常生活中要穿寬松、透氣、質地柔軟且吸濕能力較強的衣服。其次要合理選擇內衣褲，優先選擇全棉或者是腈綸等化纖類的內衣褲。但切忌不要長期穿著丁字褲與緊身尼龍褲，以此來減少對陰部造成的摩擦與刺激，從根本上消除衛生隱患。最后，在月經期間，要使用合格的衛生巾。

2.2定期清洗患處

由于大部分女性均十分重視個人衛生，會每天清洗一次外陰，但切忌不可用鹽水與肥皂對陰部進行清洗，而是應該用溫水清洗即刻。另外，由于女性陰部具有一定的自潔功能，因此每周用藥清洗兩三次即可，若頻繁清洗就會導致病人外陰的菌群失調，甚至是局部發炎，這主要是因此大部分于藥劑中都含有一定的堿性成分，長期使用就會適得其反。針對外陰局部感染與破損的情況，可以在溫水中加入適量的高錳酸鉀液（1：5000）進行浸洗，每天2次，一次20～30min。

2.3冷毛巾濕敷

針對外陰瘙癢較為嚴重的病人，要及時就醫，檢查其為滴蟲感染還是是霉菌感染，切記不可自行盲目用藥，同時也不能過度用藥，且要嚴格控制標有“止癢”外陰清潔劑的使用。在此基礎上，病人可以通過冷毛巾濕敷來緩解瘙癢癥狀。首先，要利用一塊干凈且經過消毒的冷毛巾，將其敷于病人的外陰處，每隔3min換洗一次毛巾，持續冷敷就會起到明顯的緩解瘙癢的作用。

2.4正常性生活

對于女性來說，健康穩定的性生活對于私處的保養是十分重要的。據相關研究表明，部分外陰瘙癢病人的主要致病原因是不正確的性生活。例如，部分性伴侶不注意個人的衛生，性生活不檢點、濫交，這就會導致其發生交叉感染，并且會大大增加女性患婦科病的風險。為此，廣大女性要充分正視自己的性生活。

2.5注意日常飲食

人體的結構十分復雜，同時也十分的奇特。我們每個人都具有天然的防御系統與免疫系統，這些系統會幫助我們的身體在一定程度上抵御外界侵入的細菌。為此，在日常生活中，我們要保持健康、均衡的飲食，以此來有效增強我們的免疫系統功能。尤其是針對陰道瘙癢病人，其要更加重視自己的飲食。首先，引導瘙癢病人不可以吃發物，發物會加重病人體內的濕熱，例如蝦魚、蟹、雞頭等，該類食物會加重病人的炎癥反應。其次，外陰瘙癢病人要遠離辛辣刺激性食物，該類食物會增加白帶量，加重病人的病情，十分不利于病人的康復。最后，外陰瘙癢病人要養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，以此來減少對外陰的刺激。

2.6保持愉快的心情

老人們常說“笑一笑十年少”，這句俗語不是胡編亂造的，而是具有一定科學依據的。特別是對于外陰瘙癢病人來說，在其患病期間，若可以保持一個積極向上，且身心愉悅的心情，那么就可以快速促進其身體的康復。這主要是因為愉快的心情可以大大增強我們自身的免疫力。另外，外陰瘙癢病人保持一個好的心情，養成良好的作息時間，提高睡眠質量也可以進一步增強護日常護理的效果，促進病情的早日康復。

2.7及時就醫

當病人發現自己患病時，或者是出現外陰瘙癢等明顯癥狀時，切忌不要用手抓繞外陰瘙癢的部位。這主要是因為手攜帶的細菌較多，以防發生不必要的細菌感染。在此過程中，最正確的做法就是端正心態，及時就醫，切忌不可誤信街邊的小廣告，自己盲目用藥。同時，在醫生診斷的過程中要具體表述病癥，不要掩蓋病情，以防影響到醫生的準確判斷，耽誤疾病的治療。

上述內容均為外陰瘙癢病人需要注意的護理事項，但更為重要的是外陰瘙癢疾病的預防。專家建議，廣大的女性朋友為了自身身體的健康，在日常生活中要養成良好的個人衛生習慣，增強自我保健意識，以此來有效預防外陰瘙癢疾病的發生，大大提升生活質量。