阿爾次海默病應該怎么預防？

李春燕

阿爾次海默病在臨床治療中屬于常見疾病，日常工作筆者碰見過非常多的阿爾次海默病人。阿爾次海默病是以神經系統發生障礙類的疾病，在臨床中并無治療的方法。阿爾次海默病雖然發病率高，但并不每一個人都會患上此疾病，而且臨床中還有一定的預防方式。但是對于阿爾次海默病的預防方式不是每一個人都掌握，下面筆者就來跟大家分享下阿爾次海默病的預防方式。

1 什么是阿爾次海默病

阿爾茨海默病在臨床中屬于常見疾病，英文縮寫為AD。阿爾茨海默病是一種以已退休神經系統改變為主的疾病，屬于進展性疾病，具備起病隱匿的特點。阿爾茨海默病在臨床中主要表現在執行功能障礙、視空間技能損害以及失認、失用、失語、記憶障礙。就我國乃至世界目前醫學水平來看阿爾茨海默病致因素尚未得到明確闡述。

阿爾茨海默病在臨床中主要發生在老年病人中，發病年齡早于65歲者，稱之為早老性癡呆;將年齡高于65歲的病人稱作為老年性癡呆。

2 阿爾次海默病致病因素

阿爾次海默病屬于異質性疾病，此疾病是在多種因素下導致而成，從目前臨床研究結果證實，導致異質性疾病的因素非常多，高達30多種但最為主要的因素是家族史、頭部外傷等。（1）家族史：根據筆者收集資料證實，絕大部分阿爾次海默癥病人都存在家族是，使誘發阿爾次海默病的主要因素。什么是阿爾次海默病家族史，就是說在近代親友中，存在患有阿爾次海默癥的病人，此類病人患上阿爾次海默病的幾率高于不存在家族史的病人。（2）頭部外傷：筆者在此文中指出的頭部外傷，是說在發生頭部撞擊等外傷后伴有意識障礙等神經系統情況，以頭部外傷而誘發阿爾次海默病在臨床中已有多數病例證實，生活也有報道，如今已經將頭部外傷作為阿爾次海默病的主要發病因素之一。

3 阿爾次海默病預防方式

阿爾次海默病屬于常見疾病，是以腦部神經退行性改變為特征與表現的疾病，在發病后病人腦部細胞會出現明顯性退行病變，這一種退變不是正常衰老的過程，病人腦部功能在疾病進展中不斷退化，而且病人性格以及情感、智力均會發生改變，給病人日常工作帶來嚴重影響。據我國相關報道證實，每年約有256萬的老年人發生阿爾次海默病，可見發病率之高，但此疾病不會發生在每一個人身上，而且有預防方式，下面筆者就跟大家分享下。（1）保持心情舒暢：生活中，保持心情舒暢在預防疾病中是尤為重要的因素，尤其是老年病人，常常會面對朋友、親人離世這類讓人傷心的問題，也有很多老年人因此患上了憂郁癥，時常覺得“我已老，很可能就死亡了”“朋友都逐步離開我，活著有什么意思”，這樣或那樣的悲傷情緒時刻影響著自己，老年人因此會沒有體力與食欲，所以在平日生活中，我們不僅要關心老年人的身體健康還要關注老年人的心理健康，幫助老年人以樂觀、開朗的心態面對生活中所有的不愉快。（2）關注飲食，保證飲食的合理：老年人隨著年齡的增長，身體會有不同程度的改變，身體機能也逐步衰弱與減退，為此大多數老年人都存在消化功能障礙等疾病，消化系統功能也是比較差的，因此老年人在日常生活中藥多吃一些清淡容易消化的食物，并注意補腦，清淡以及補腦類食物可以延緩老年人大腦細胞的衰老，并延長細胞營養，同時要避免攝入過多的鹽分、動物性的脂肪，每天食鹽量要控制于10g之下，同時還要少吃動物性脂肪與糖類、蛋白質以及食物纖維、維他命、礦物質。（3）運動大腦：雖然臨床乃至世界組織并未闡述出阿爾茨海默癥的致病因素，但能夠確定的是阿爾茨海默癥和大腦萎縮有直接關系，為此在日常生活中要督促老年人多多學習，勤動腦，同時也會預防疾病發生。（4）適度運動，平日中老年病人要維持腳、腰的強壯，而且手部動作也十分重要，通常可以做一些日常精巧類型的動作，例如寫日記、做菜、活動以及吹奏樂器、養小動物，均可以達到預防癡呆的效果。（5）改善心態，在平日中老年人對所有事物都要保持高度的興趣、好奇心，可提升注意力，防止記憶力減退，同時做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。