畫畫能增強(qiáng)記憶力

高一

加拿大滑鐵盧大學(xué)的一項(xiàng)最新研究表明，畫畫可增強(qiáng)老年人的記憶力。

參試者可以通過書寫、繪制或列出與之相關(guān)的屬性等方式對(duì)每個(gè)單詞進(jìn)行“編碼”。完成任務(wù)后，研究人員對(duì)他們的記憶力水平進(jìn)行評(píng)估。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組人在使用繪畫代替書寫進(jìn)行新信息“編碼”時(shí)，記憶效率更高，在老年組中這種效果更加明顯。

研究領(lǐng)導(dǎo)者、滑鐵盧大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)博士梅麗莎·米德指出，畫畫能提高記憶力的原因在于，其過程包含了多種信息表現(xiàn)方式。她說：“伴隨年齡的增長，人們對(duì)于新信息的記憶能力會(huì)逐漸下降，這是由海馬體和額葉等與記憶有關(guān)的主要大腦結(jié)構(gòu)衰退所致。不過，大腦中負(fù)責(zé)表現(xiàn)圖像和視覺空間處理的區(qū)域，在衰老過程中大多保持完好無損。我們認(rèn)為，畫畫對(duì)癡呆癥患者尤為有益，因?yàn)樗芨玫乩么竽X中那些沒有被破壞的區(qū)域。”研究人員表示，畫畫改善記憶的方法適用于很多人群，即使并不擅長畫畫，它也比記筆記、做可視化練習(xí)或被動(dòng)地看圖像效果更佳。該發(fā)現(xiàn)對(duì)老年癡呆癥的干預(yù)治療具有重大意義，有望幫助患者在疾病發(fā)展過程中保留更多有價(jià)值的情景記憶。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》2018年12月25日，易茗薦）