高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策研究

蘇亞

摘 要：體育鍛煉能夠培養學生強健的體魄和健康的精神面貌，是促進學生成才的一道重要保障。但體育鍛煉不應該僅限于課上，更應該成為一種習慣，長期地堅持。培養學生終身體育意識將成為體育教育的大計，應進行長遠的規劃和落實。本文將針對高中體育教育，對如何培養學生終身體育意識提出幾點建議。

關鍵詞：高中；體育教學；終身體育意識培養

引言：

終身體育意識的建立需要以學習興趣、體育特長為根本，在此基礎上樹立遠大的體育目標。體育教師不能急功近利，要將眼光放長、放遠，為學生的終身發展而奮斗。在課堂上，采取某些手段能夠促進學生終身體育意識的快速建立。

一、實施開放型教學

學習如果成為了一種壓力，學生就會抵觸、抗拒，而終身體育意識是積極參與體育鍛煉的主動性，不是強制教育就能實現的。因此，教師在教學時應該盡量為學生減壓，營造出一個開放性的學習環境，使他們能夠在自己的興趣、特長等基礎上，獲得一定的自由學習空間。首先，要根據學生的身體素質差異，允許他們制定階段性的學習目標。例如，排球雙手下手墊球練習，每個學生可根據自己的情況向體育教師匯報并商榷自己制定的目標個數。在組織形式上，以往的體育教學過分強調整齊劃一、步調一致，限制了學生個性、特長的發揮。而“開放型”教學的著重點則是取消和放寬某些限制，能放則放。例如，準備活動不必每次都整隊慢跑，可以在悠揚的樂曲中讓學生分散跑。再如，在教學中的某些環節上，如跳遠的起跳點是否正確，跳高橫竿放置的高低等均不要過分限制，應根據能力高低讓學生有自由選擇的余地[1]。還有最為重要的一點，就是發揮學生的特長。每一名學生都有不同的強項，教師要挖掘他們的體育特長，加以深度培養，增強他們在該領域的專業性。當學生正視自己的天賦并從中獲得成就感后，他們往往能夠堅持鍛煉，并建立終身體育意識。

二、培養學生學習興趣

學生只有在體育訓練中獲得了愉悅感和成就感，才會愿意在其中投入更多的熱情，因此教師需要明確一點，那就是必須培養起學生對體育的興趣。要擺脫重復性的高強度訓練，制定多模式的訓練機制，使體育課程豐富多彩，讓學生從中獲得愉悅感。游戲與競賽以其特有的趣味性和競爭性很受青少年學生的喜愛。根據這些特點，教師可設計帶有趣味性和競賽性的游戲，來激發學生對體育的興趣。體育競賽是促成學生體育情感產生和發展的重要途徑。體育競賽的參與意識往往是全身心投入的一種參與，其培養學生的鍛煉意識比其他方式都更為深刻。蘇霍姆林斯基指出：“只有在學習獲得成功而產生鼓舞的地方，才會出現學習的興趣。[2]”高中體育教學中應多進行各活動項目競賽，利用競爭心理，激發學生學習積極性，培養學生興趣。同時，在體育教學中應堅持以表揚為主，多用正面語言刺激，可以增強學生情緒的正面變化，從而提高學生學習的積極性和對體育的興趣。通過與學生溝通得知，學生有參與體育競賽的愿望強烈，學校可以組織趣味體育運動會、障礙跑、拔河比賽、乒乓球賽、跳繩比賽等。特別是高年級的足、籃、排球對抗賽，能在學生中掀起一陣鍛煉熱潮，使學生的鍛煉意識更深刻。

三、營造良好的體育氛圍

當學生身處于濃濃的體育氛圍中，他們自然會在潛移默化中受到熏陶，對體育鍛煉加強重視，因此環境和氛圍的營造也尤其重要。體育教師和與學校和其他學科教師做好溝通，打造出一個全民運動的校園環境，為學生樹立終身體育意識提供可能。如設立體育節、體育選修課、健康教育課等，開展豐富多彩的課間活動和課外體育活動。利用電視、廣播、黑板報等宣傳媒體進行體育活動宣傳及組織教工體育比賽，激起高中生的體育興趣。也可開展體育知識講座、體育知識競賽等活動，使高中生受到良好的體育文化熏陶。同時，學校要加大體育投入，做好器材設施的配備工作，加強體育場地建設。沒有條件的學校要因地制宜、自制簡易器材，為開展學校體育工作和滿足高中生的體育需要提供有利條件。增設更多運動設施，教會學生更多鍛煉技能，提倡家長參與，努力營造豐富多彩的鍛煉環境。如設置小羽毛球場、縱跳模高器械，在空曠場地規劃各種高中生所熟悉的游戲圖案、標志線，吸引更多同學參與鍛煉[3]。建議學校體育器材室，更多地出借體育器材，活躍課外活動，提高高中生參與意識與體育鍛煉興趣。

四、介紹體育明星和賽事

我國在體育事業上取得了令世界矚目的成就，一個個體育明星的光輝事跡激勵著我們，不斷突破的記錄使我們為之自豪。教師在組織實踐型訓練的同時，也要不時地為學生講一講這些令人備受鼓舞的體育賽事，讓學生在強烈的民族榮譽感、使命感的促使下，樹立遠大的體育目標。

例如，在講解跨欄知識時，教師可運用多媒體播放一些奧運會百米跨欄比賽的視頻或圖片，使學生血脈奔騰。同時，教師應充分運用奧運會冠軍的勵志事跡，向學生講述冠軍運動員“永不放棄，拼搏到最后一刻”的體育精神，以激發起學生向奧運冠軍學習的意識，從而逐漸使學生樹立起終身體育的意識[4]。另外，教師還可以播放一些時下風靡全球的時尚極限運動相關視頻或圖片，如跑酷等，運用各種極限運動視頻，不斷激發學生體育學習的熱情與積極性，開發學生豐富的體育思維，從而為學生終身體育意識的發展奠定堅實的基礎。

五、結語

體育鍛煉不能一蹴而就，要有經常性，鍛煉身體貴在持之以恒。人的一生應當伴隨著體育鍛煉，但不同的年齡有著不同的目標、內容和方法。高中體育是終身體育的搖籃，是形成愛好和專長，培養終身體育的意識和習慣的最佳時期。在高中階段應引導學生樹立終身體育的觀念，提高個人健康和群體健康的社會責任感，形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態度，去迎接人生不同時期的挑戰。

參考文獻：

[1]張傳麗，高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略分析[J].當代體育科技，2013，3（36）：58-59.

[2]尤田苗，高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策[J].當代體育科技，2013，3（10）：71，73.

[3]劉兵，高中體育教學中學生終身體育意識的培養[J].文學教育（中），2013，（5）：155.

[4]才俊，高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策研究[J].課程教育研究（新教師教學），2013，（32）：37-37，38.