對癥治療 遠離關節疼痛

陳映平 沈中 張忠德

66歲的黃阿姨近段時間經常覺得全身關節疼痛、腰酸背痛，她起初只是買些活血化瘀類止痛膏貼一貼，或是煲些 “祛濕茶”來喝，可并沒什么效果，嚴重的時候走路都成問題。后來在兒子的勸說下，她來找張忠德教授看病。張忠德教授詳細詢問，黃阿姨有氣無力地答道：“全身關節疼痛，時不時有種被扯著的感覺，每天覺得很累，睡眠也不好，晚上要起夜幾次，大便稀爛的……”

張忠德教授認為黃阿姨周身關節疼痛的根本原因是脾腎陽虛，加之盲目飲用“祛濕茶”，脾陽受損，風寒濕乘虛而入，停留在關節所致。

中醫認為“脾主肌肉，腎主骨”，當脾腎虧虛，筋脈、關節失去了濡養，便會導致經絡痹阻、氣血不通，正所謂“不通則痛”，因此表現為肢體關節或肌肉酸痛感;小便頻數、大便質爛都是因脾腎陽虛引起。另外，寒邪的特點是收引，黃阿姨的牽拉感是風寒之邪停留關節所致。

因此，治療上，采取祛邪與固本兼顧，即在祛除風寒濕邪的同時，溫補脾腎、補益氣血。這樣，邪氣去、氣血來，經絡自然就通暢了。經過2周的治療，黃阿姨的關節疼痛明顯減輕，睡眠也好了不少。

對癥藥包緩疼痛

冬季天氣寒冷，陽氣不足的老年人，尤要注意保暖，及時添衣，夜間要穿過肘、過膝關節的純棉透氣性較好的衣物。

還可以用中藥包熱敷緩解關節疼痛。具體如下：桑枝、桑寄生、吳茱萸、羌活各10克，研磨成粉，并取粗鹽適量，一起放入材質柔軟的棉布袋中。使用前可用微波爐加熱1分鐘，然后手持藥包在關節、腰部等部位按揉，以皮膚感到微微發熱為宜，有溫經散寒、祛濕通絡之效。此藥包可以反復使用3～5次。

養生藥膳

羊排煲黨參

原料：羊排骨500克，當歸10克，黨參15克，白術15克，生姜3～4片，精鹽適量。

制法：各物洗凈，羊排放入沸水中焯水;將上述諸物一起放入鍋中，加清水1750毫升，武火煮沸后改為文火煲1.5小時，加入適量精鹽調味即可。此為3～4人量。

功效：溫腎補脾，補益氣血。