武術散打運動員賽前適應場地的意義簡析

蔣全 王賽 江蘇省體育局訓練中心 江蘇南京 210033

1 問題的提出

在全國不同性質規(guī)模的武術散打比賽中，武術散打比賽場地具有統(tǒng)一的規(guī)格及標準，武術散打比賽通常要求參賽隊伍于賽前2日報到，并安排每支隊伍半天的適應比賽場地的時間。那么賽前適應場地是否為必要，會對運動員比賽產生哪些影響，為教練員提供哪些參考，是一個值得探析的話題。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以江蘇省散打隊30名在訓運動員及3名教練員對賽前適應場地的意義為研究對象。通過調研走訪，了解賽前適應比賽場地對運動員的心理影響和作用。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過知網對所選題目涉及的研究領域的文獻進行檢索查閱，并整理歸納對所選題相關的內容。

2.2.2 問卷調查法

先后給江蘇省散打隊30名在訓運動員發(fā)放問卷30份、江蘇省散打隊3名教練員發(fā)放問卷3份，問卷實地填寫，當場回收，共回收33份問卷，回收率為100%，有效率為100%。

2.2.3 數理統(tǒng)計法

根據所要研究內容的要求，運用數學統(tǒng)計的方法對調查問卷上收集的相關數據運用Excel進行分類、描述統(tǒng)計和相關分析等，對回收的問卷進行處理，然后采用常規(guī)的數據統(tǒng)計方法加以處理，從而得出相應的結論。

3 結果與分析

3.1 比賽環(huán)境適應

雖然比賽場地是統(tǒng)一規(guī)格的，但是和運動員平日訓練的場館場地還是有環(huán)境區(qū)別的，比如場館的空間大小、散打臺周圍物品的放置、場館燈光等。運動員在每天走進訓練場館中，環(huán)境是熟悉的，心態(tài)是放松的，但是外出參加不同規(guī)模、性質的比賽時，散打臺多是搭建在體育館內，比賽場館燈光的亮度，比賽擂臺的方向，對運動員而言，環(huán)境是陌生的，故易產生緊張感和焦慮感。

表1 賽前訓練有無必要性調查情況表

通過表1可知，對于教練員和運動員來說賽前適應場地是有必要的。在此次調查問卷中，運動員和教練員可選擇3項在賽前適應場地影響運動員心理變化的因素，通過表2可以看出，比賽場地的燈光、運動員對散打臺場地的方向感以及場館環(huán)境的噪聲是影響運動員心理變化的主要因素。

表2 運動員適應場地時造成心理影響的賽場外界因素調查表

其他 9

3.2 比賽心理適應

心理素質是一個人在心理方面較為穩(wěn)定的特點，包括精神面貌、性格、氣質、情緒等。心理要素是其他要素產生和發(fā)展的基礎，若想提升運動員的全面運動素質，首先就要提升他們的心理素質。

運動員走進比賽場館，要熟知教練員、場下裁判員所在位置，避免臺上比賽行抱拳禮時方向感錯亂。賽前適應場地可以提前觀察對手狀態(tài)，運動員可提前做好自我賽前心理建設。心理建設的重要目的在于讓運動員進行自我心理建設，當他們產生或者難以消化不良情緒時，應該積極引導他們找人傾訴，隊友、教練員或者家人的心理輔導也會產生積極的效果。

3.3 對教練員提供的賽前狀態(tài)反饋

通過觀察適應比賽場地運動員前后心態(tài)的變化，進行心理干預，幫助運動員高度集中注意力，穩(wěn)定賽前情緒。對參賽運動員作競賽心理評價，主要關注運動員臨場競技時的心理狀態(tài)。賽前焦慮水平測定從參賽運動員普遍存在的緊張焦慮情緒出發(fā)進行評定,可以為臨場指導發(fā)揮重要的作用;自信心評定針對運動員臨場對自己的信心狀況進行評價,可以有效地預測運動員對比賽的把握程度。

4 結論

武術散打運動員在賽前適應比賽場地是有必要的。賽前適應場地可以幫助運動員觀察對手狀態(tài)，進行自我心理建設，在比賽中獲得更高注意力的集中。同時將賽前狀態(tài)反饋給教練員，從而教練員對運動員進行心理干預，穩(wěn)定運動員的情緒和心態(tài)，提高運動員駕馭比賽的能力，消除比賽引起的心理危機，形成良好的競技狀態(tài)，為取得比賽好成績提供心理保證。